新化县琅塘镇琅塘中学 刘欢 417607
摘要:学校体育整体改革的方向目标是:将体育教育与健康教育相结合这一改革目标的提出,不仅使应试教育转向素质教育的重要内容,还是实现以"健康第一"为指导思想进行体育教学的重要依据。本文以体育教育与健康教育相结合的意义为切入点,据实分析了在初中体育教育中融入健康教育的策略,以期为相关教育工作者提供参考。
关键词:初中;体育教育;健康教育;结合;策略
学生是体育教学的对象,教学效果的体现是以身体活动为载体,实现学生身体发育及运动能力的增强;健康教育具有一定的组织性、系统性、计划性,协助学生形成健康生活的意识,逐步养成良好的生活习惯及生活方式。体育教育和健康教育的最终目标是不仅要为学生身心健康的发展起到保障作用,还要促进学生健康的成长,因此,要想让健康教育与体育教育发挥出更大的作用,实现理想的教学效果。就需教师将二者有机结合,从而发挥出它们的相互促进的作用,另一方面,初中生身心发育还不健全,承受着来自各方面的压力,如:学习压力、升学压力等,教师对于这方面教育的时间及精力相对来说较少,无法满足青春期学生的成长需要,部分学校虽然开设了相关的课程,但其重视力度明显不足,致使健康教育与体育教育的活动名存实亡,从而无法发挥相应的教学效果。因此,要想落实体育教学的改革,初中体育教师就必须加强对体育教育与健康教育的有效结合,从而为学生的全面发展奠定坚实的基础。
一、合理安排体育课,适当增加课时
受传统教育理念的影响,部分学校的体育课普遍存在填空式的安排,体育课经常性的被其他学科教师占用,此外,场地、器材等也无法满足学生的运动需求。要想在实际意义上实施《体育与健康课程标准》的改革,让学生享受到健康教育,教师有必要适当增加体育课的课时,让学生有充足的时间及精力参与相关的体育锻炼,并能吸取到健康知识,只有这样才能发挥改革的真正作用。另一方面,体育课具有一定的特殊性且活动量较大,教师要根据人体生理规律合理安排锻炼时间,同时还要参考活动场地及活动的密度,这就需要体育教师在备课时做好充分的准备，在设置教学内容时，应对性质不一、负荷不一的教学内容进行合理搭配，运动量大的练习内容和运动量小的练习内容要做到交替安排；尽量避免在上午最后一节课安排强度较大或持续时间长的相关锻炼，避免发生由于血糖低产生昏倒的情况；在教授新课时,要充分体现趣味性,对于技能的要求不要太多、太难。因此,要想实现体育教育与健康教育的结合,教师有必要对体育课进行合理、科学地安排。
二、丰富体育教学内容,营造良好的教育环境
为满足学生的实际需求，体育教师要做到将现有的运动项目资源得到最大化地开发利用，为学生提供充足的场地及器材或适时制造发挥学生特长的契机。利用改造场地或自制器材等手段,开发新的课程内容;还可根据学生的意愿，创办健美组、现代组舞、武术组、游泳组等。以游泳项目为例,分析其健康教育的内容如:游泳可以增强心肺功能,研究表明：经常进行游泳锻炼的人，具有良好的心肺功能,这是由于处在水平状态下的人体在水流的按摩下，提高了心脏血液回流速度，在全身性的运动下，增加了心脑的输血量，为预防和治疗心血管疾病提供了方便；此外，游泳过程中，呼吸肌的负担被加重，因此，肺活量也增加了。又如：武术运动，主要以锻炼全身各部分的肌肉力量及耐力为主，经常锻炼，不仅便于学生提升速度、力量、耐力的同时，提高了肌肉和关节的灵活性、柔韧性和弹性,还协调了循环系统、呼吸系统和中枢神经系统，从而达到强身健体的目的。在这种体育教育与健康教育的结合下,不仅锻炼了学生的体质,还增加了健康知识。
三、中学体育要与保健指导相结合,有效避免发生伤害事故
在体育教学过程中,教师不仅要传授学生科学锻炼身体的理论知识及方法,还要让学生对一些保健知识有所了解,将相关的保健知识融入到教学活动中去,例如:在篮球运动中经常发生不同程度损伤,如:膝关节的损伤、裸关节损伤、腕关节和指间关节的损伤、肌肉拉伤等,教师要为学生讲解运动损伤的原因及预防方法,以膝盖为例可这样展开指导:"篮球运动易伤膝盖,由于篮球的一些基本动作不要求膝于半屈曲位(130°-150°)屈伸,扭转与发力,但是，膝关节的弱点恰恰就是这个角度,节的稳定机能减弱了,令关节有轻微的内外旋翻余地,所以,容易产生扭伤的现象;我们在课前准备时,要由浅入深的增加适当的运动量,在充分的活动下,令易损伤的这些关节部位的肌肉、筋膜、骨骼等进入适应状态,才能做到有效预防。"因此,在运动过程中,教师要适当将一些保健知识传授给学生,有效避免了伤害事故的发生,从而为学生健康的成长奠定坚实的基础。
结束语
综上所述,由于体育教育改革的深化,在体育教育与健康教育相结合下，体育课不再仅仅是体育教育这一当方面的教育,而是,促进学生的全面发展。体育教师合理安排体育课,适当增加课时丰富体育教学内容,营造良好的教育环境,同时要加强保健指导的渗入,有效避免发生伤害事故,从而为学生健康的成长奠定坚实的基础。
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