颜月红
新都区中医医院，四川省成都市610506
每个人都有十二对肋骨，平分于胸部两侧，每一条肋骨的前方都与胸骨相接，后方都与胸椎相连，才能够构成一个完成的胸廓，而在胸部损伤中，肋骨骨折的发生率最高，约占胸廓骨折中的90%，据临床医生介绍，肋骨骨折可分为闭合性损伤和开放性损伤两种类型，一般来讲，肋骨骨折多由外界的直接暴力、间接暴力或尖锐利器损伤所致，当其作用在胸部时则会造成肋骨骨折的发生。
对于这种疾病，临床医生主要采用两种方式治疗，一种是保守治疗，包括胸壁外固定、镇痛以及机械通气等等，另一种是手术治疗，但无论采用哪种方式治疗，患者都需要一段时间恢复，在这段时间里仍旧需要细心的呵护，为此本文对肋骨骨折的日常护理方法进行介绍，谨记七条可以助您更快康复。
第一条：药物护理
肋骨骨折患者无论采用保守治疗还是手术治疗，在治疗期间都需要服用药物促进康复，因此患者需要遵医嘱用药，在此期间不可以私自换药或停药，如果服用口服药则需要以开水送服，如果服用外敷药，在用药期间则要留意是否有过敏反应，如果有需要及时前往医院处理。
第二条：体位护理
肋骨骨折患者恢复期应以卧床休息为主，可取半坐卧位，如果有变换体位或是更换床单的需求，则要注意不可以向患侧翻身，以防病情加重。
第三条：饮食护理
肋骨骨折患者在早期应多吃清淡易消化的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，同时也要保证营养均衡，可多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。在中期时可多吃具有补气益血功效的食物，比如排骨、猪肝、鸡汤等等，需要注意的是，在恢复期间不可吃辛辣刺激性食物，且要忌食油腻食物、生冷食物、油炸食物、肥厚食物，最重要的是要戒烟戒酒。
第四条：生活起居护理
在肋骨骨折患者恢复期间，家属或护理人员应为其提供一个温馨、干净、整洁的休养环境，注意不要让患者受到风寒的侵袭，应根据天气变化情况适时增减衣物。在患者卧床休息时，尽量不要随意翻动患者的身体，可根据患者的病情恢复情况增加患者下床活动的时间和活动量，应结合患者的身体状况为其制定针对性的运动方案，起初可进行简单的运动，比如慢走等，切记不可以进行超强度运动，以防肋骨骨折部位再次折断刺穿肺脏等身体组织。另外需要注意，如果患者接受手术治疗，在恢复期间则不可以私自拆除胸带外的固定，以防病情再次加重。在此基础上需要家属和护理人员向患者强调戒烟的重要性，吸烟会给呼吸道带来刺激从而增加痰液量，当痰液较多无法轻易咳出时，可能会引发呼吸困难。
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除此之外还要注意，肋骨骨折发生以后患者常常需要使用肋骨固定带或外固定器来固定骨折部位，但是要注意，固定时不可固定的太紧，以免给血液循环带来影响，这一点对于患者的身体恢复十分不利，所以一定要引起肋骨骨折患者的重视。
第五条：功能锻炼
肋骨骨折患者在恢复期间可以适当进行一些运动锻炼，即使在卧床休息过程中也可以在床上做肢体运动，以此来促进身体的血液循环，进一步促进骨折恢复以及功能恢复，这一点需要患者谨记在心。
家属可以鼓励患者多做有效咳嗽锻炼和深呼吸锻炼，以此来锻炼肺部功能，促进扩张；此外家属也可定期按摩患者背部，在拍背时可将手握成背隆掌空状，固定姿势后则可有节奏的反复叩击患者痰液潴留在肺部的相应胸壁部位，拍背的时候应按照由外内向、由下向上的顺序，有助于松动痰液，促进痰液咳出，但是要注意，在叩击肺部的时候尽量不要触碰到患者肋骨骨折部位和肋骨以下的部位，以免造成软组织损伤的发生，甚至可造成骨折损伤再次加重的发生。
有效咳嗽锻炼方法为：患者需取坐位或是半坐位，在吸气后需要屏住呼吸数秒钟的时间，然后用力咳嗽，在咳嗽时需要注意，患者或家属应使用手用力捂住患者受伤的部位加以固定，防止因咳嗽时肋骨骨折部位移动导致疼痛加剧。
第六点：情志护理
肋骨骨折患者应注意调节自己的情志，在病情恢复期间应保持稳定的情绪，以开朗乐观的心态面对治疗，如果家属发现患者有不良情绪需要及时疏导，以此来提高患者积极配合治疗的信心，若患者心理问题较为严重难以疏导，必要时可以邀请心理医生的帮助。
第七点：皮肤清洁护理
由于肋骨骨折患者在康复期间需要长时间卧床休息，所以家属需要做好卫生清洁工作，尤其是对于患者受压迫的部位更要好好清洁。在此基础上需按时协助患者更换体位，以防压疮的发生，每日也可使用干净的毛巾擦洗患者皮肤表面，每日两至三次即可，如果患者在夏天受伤，家属则要酌情增加擦洗次数，尽量预防压疮。
以上就是本文对肋骨骨折患者护理方法的介绍，发生骨折必然是痛苦的，且要需要一定的时间用来恢复，在这段时间里患者的生活需要专人用心照顾，只有这样做才能获得最好的恢复。除了护理以外，患者在出院后还要定期回院复查，在医生的指导下结合自身病情恢复情况逐渐下床活动，但要注意控制运动强度，以患者不感到疲劳为宜，在此基础上可配以运动锻炼，增强自身体质，即可在短时间内获得良好的恢复。
总而言之，肋骨骨折患者应谨记七条护理大法。在文章的最后，本文的作者衷心的祝愿每一位肋骨骨折患者都能够早日恢复身体健康，回复到正常生活中来。