刘道圯
米易县新山傈僳族乡卫生院 四川攀枝花 617200
胃溃疡是发生在我们身上的一种特别常见的疾病，它是一种消化道疾病，是由于胃酸和胃蛋白酶对胃部自身粘膜消化而形成的一种疾病。主要表现为上腹部的疼痛，没有食欲等症状。多发生于长期加班、饮食没有规律的人以及一些老年人的群体。此病是一个长期形成的疾病，并不是说一朝一夕形成的，它是胃病慢慢发展而来的，所以对于那些饮食不规律，长期加班和老年人来说，都是在日常生活中由于饮食习惯各种不注意才形成的此疾病。一旦形成了胃溃疡这种疾病，却又没有及时治疗，就会产生更严重的后果，比如胃穿孔等。所以在日常生活中对胃溃疡的预防是十分重要的。在下面为大家提供几种预防胃溃疡的日常生活中的方法：
一、药物治疗
胃溃疡是一种顽固性极强而且复发率极高的疾病。所以对于患有胃溃疡的患者，必须要及时按时服用药物。当然，这不仅仅是对于那些已经患有胃溃疡的患者来说的，对于那些还没有患有胃溃疡的患者，但是已经出现明显的不适的症状，这类的群体也要服用药物。比如去医院拿一些奥美拉唑等西药。当然更重要的是要根据自己的检查结果及医生给的建议，拿到适合自己症状的药品并按时服用。
二、吃能够抑酸的药品
对于胃溃疡的患者来说，很多是由于胃酸和胃蛋白酶对于胃部自身黏膜消化而形成的，所以抑酸很重要。胃酸一旦分泌的太多，对于胃部黏膜的消化会加剧，从而会加重胃溃疡的程度。一般来说，我们在生活中抑酸药物有奥美拉唑，兰索拉唑等等。值得注意的一点是：对于患有胃溃疡的患者来说，这种抑酸药物，根据患者胃溃疡的程度和患者自身病症的恢复状况，一般需要口服药品4至8周。当然，对于胃溃疡患病程度很严重的患者而言，可能还需要更长的服药时间，这需要根据进一步的详细检查和医生的进一步建议服药。
三、胃粘膜保护剂
胃粘膜保护剂是指具有保护胃粘膜作用的药品，主要的功能是指促胃粘膜的修复和恢复，可以用于治疗溃疡愈合。目前来说，市场上的胃粘膜保护剂种类繁多，作用机制也各有不同。胃溃疡患者或者预防者可以根据情况，咨询医生的建议，了解胃粘膜保护剂的作用后，可以适当服用。比如，碳铝酸镁。这种药品作用的主要机制就是它可以通过中和患者胃部多余的胃酸，清除患病的罪魁祸首幽门螺杆菌毒素等作用，从而可以降低体内有害因素对于胃部黏膜的损伤；这类药品一般可以形成保护膜，覆盖在胃部黏膜上起到保护作用，还可以进一步的促进修复黏膜因子的分泌，加强胃部黏膜的自身修复能力，从而可以提高胃部黏膜组织的自身修复，以达到胃部溃疡的修复的目的。
四、中医上的食疗调理
1.良好的饮食习惯：要想拥有一个好胃，首先我们在饮食上就需要去养成一个良好的饮食习惯，如在饮食上有些人会狼吞虎咽，暴饮暴食，这样的行为导致的就是胃的消化负担增加，如果长此以往，就会造成胃消化功能不佳，从而出现各种消化不良的症状。所以在饮食习惯上，还是应该以一日三餐，细嚼慢咽为主，让胃有一个接纳和消化的过程。
2.多吃对于胃部黏膜没有损伤的食物
首先，对于那些能够引起胃酸分泌的食物来说，一定要少吃，比如土豆等这种含有特别多淀粉的食物。过多的食用这种食物，会导致体内胃酸分泌的增加，会对胃黏膜形成更大的损伤，加重胃溃疡的程度。比如说红茶，大枣，南瓜等这类食品对于胃粘膜的影响很少，甚至可以说是没有损伤的，在日常生活中，可以多吃一些这些食物。还有就是红茶，红茶具有暖胃的功能，在每日喝茶的时候可以适当的泡一杯红茶来暖胃，尽量不要喝绿茶等这种茶叶。
3.烹饪方式的注意
食物烹饪方式也更加要注意，对于患有胃溃疡的患者和预防这种疾病的人群来说，胃部胃黏膜的损伤特别重要。所以他们的消化功能和胃部承受的消化负担也相应的降低。对他们来说，一定要吃一些易于消化的食物，不能吃特别刺激、特别硬，比如油炸、烧烤这种食品。否则会加重胃部粘膜的损伤。
总之，对于胃溃疡来说，遵医嘱用药是的主要治疗方式，但是自身注意胃部的疗养也是一个重要并且不可缺少的方式，需要患者引起注意。