李官英
大邑县人民医院，四川省成都市611330
王女士今年四十六岁，以前月经十分规律，每隔三十天左右来一次，每次五至七天干净，但是近一年以来王女士发现自己突然出现了月经周期紊乱的现象，月经完全无规律可言，每次月经量虽然并不多，但却淋漓不尽，月经可持续十天，甚至是二十天。
这是一位典型的更年期月经不调患者，在正常情况下，女性的“好朋友”在到来是需要依靠卵巢中卵泡的发育和排卵，卵泡可产生雌激素和孕激素进一步作用在子宫内膜上，促使子宫内膜发生周期性变化，即脱落和出血，最终所形成的现象就是我们熟知的月经，也就是说正常的月经在周期、经量、经期等方面都有规律性，而当女性到了更年期以后，也就是女性在绝经期之前的一段时间内，卵巢功能会逐渐衰退，在此过程中身体发生最明显的表现就是月经周期紊乱，这种症状不仅会给患者的正常生活和正常工作带来负面影响，给女性的身心健康也会带来不利的影响，甚至会引发贫血等严重后果。以往对于这种现象，更年期妇女常常会选择服用西医药物加以调理，但是近几年随着中医的普及，中医疗法备受大家推崇，那么在中医上有没有什么方法能够调理更年期经血不调，淋漓不尽现象呢？自然是有的，本文现就教教大家如何运用中医方法调理更年期月经紊乱症状。
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中医讲究辨证施治，更年期经血不调在中医上可依据病因分为四大类，一是肾阴虚型，这类患者的主要症状以头晕、耳鸣、手足心热、腰膝酸软等为主，故可以选择龟板、熟地、桑寄生、鹿角胶、颔联草、地榆炭等中草药进行治疗。相反，肾阳虚患者，即在月经不调基础上伴有小便清长、面色晦暗、腰痛畏寒等症状的患者，可以选择熟地、当归、党参、淮山、补骨脂、鹿角胶等药物治疗。三类是脾虚型患者，这类患者的症状以疲倦乏力、面色淡黄、气短懒言等为主，故可选择白术、北芪、山萸肉、煅牡蛎等中草药治疗。四类为血瘀型患者，这类患者的临床表现以月经血呈紫暗色、带血块且伴有下腹痛症状为主，故可以选择三七、牡蛎、阿胶、龙骨、益母草、五灵脂等药物进行治疗。
在此基础上给大家推荐两个中医调理更年期月经紊乱症状的药膳方法，即苁戟乌鸡汤和鲤鱼补血羹：苁戟乌鸡汤在制作时需先准备食材，包括一只四百克左右的乌骨鸡，巴戟肉10g和苁蓉10g，然后需要将乌骨鸡去毛、去内杂，并清洗干净，切成小块备用，接下来需要使用纱布包好苁蓉和巴戟肉，包好后放入锅中并倒入适量的清水，煎二十分钟左右的时间取汁备用，再然后需要将准备好的乌骨鸡放入锅中加入适量清水，煮沸后撇除浮沫，以中火炖煮四十分钟的时间，在此过程中可根据自身口味加适量的盐和味精，一定不要忘了还有药汁也要放入其中，最后在炖煮二十分钟的时间即可食用。苁戟乌鸡汤具有调和冲任以及补益肝肾的功效，因乌骨鸡中含有丰富的锌、钙、维生素和蛋白质等营养物质，食用后可获得补肝肾、益气血的作用，在此基础上配以巴戟肉和苁蓉的温阳益肾功效，可大大提高女性体内性激素的分泌水平，有助于改善更年期经血不调症状；鲤鱼补血羹在制作之前同样需要准备食材，包括一条四百克左右的鲤鱼，大枣4枚、枸杞子15g、淮山药15g和龙眼肉15g。首先需要将鲤鱼去鳞、去腮、去内杂，去除后使用清水清洗干净，并切成三段备用。然后需要将切好的鲤鱼段放入大碗中加上述中药，并根据个人口味喜好加适量红糖、料酒和清水，最后用文火蒸煮三小时的时间，煮熟后即可吃鱼肉、大枣等食物，记住汤也不要扔，它也具有改善症状的作用。食用鲤鱼补血羹可获得健脾调经、养血柔肝的功效，鲤鱼不仅含有丰富的谷氨酸、组氨酸和胱氨酸等多种氨基酸物质，还含有维生素、蛋白质和铁等营养物质，配以大枣和山葯的健脾功效、龙眼肉的养心脾功效和枸杞子的补肝肾功效即可大大增强养血宁心的作用，有助于更年期女性调理月经不调症状。
除此之外，建议更年期经血不调女性在日常生活中从饮食上加以改善，首先可多吃含有丰富植物雌激素以及维生素E的食物，比如豆类食物，包括黑豆、红豆等，可在每日早成打成豆浆饮用，长期饮用可有效保养卵巢，这也是极其安全的补充植物性雌激素的方式之一，但是要注意，一定要坚持饮用，在此期间尽量忌食油煎食物、肥腻食物、腌制食物和刺激性食物，以免影响食疗效果。
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其次建议患者多吃一些含铁的食物，为身体补充充足的铁，以防缺铁性贫血的发生，大枣、香菇、木耳、海带、菠菜、猪肝、紫菜等食物中都含有丰富的铁质。除了饮食以外，更年期经血失调患者还应从生活方式上加以改善，做好防寒保暖工作，无论是什么时候都要保证小腹部位的温暖，特别是冬天一定要多加衣物。
中医调理更年期经血不调、淋漓不尽症状的方法简单、易用，且具有独特的疗效，与西医疗法相比，中医治疗方法产生的副作用更小一些，但是仍应具体情况具体分析，只要能够改善症状，采用什么方法都是可以的。以上就是本文对更年期经血不调、淋漓不尽中医调理方法的介绍，上述方法在改善月经不调症状的同时，也有助于调理更年期女性的身体，所以建议年龄在四十岁至六十岁之间且有更年期症状的女性尝试一下中医疗法，希望本文介绍的方法能够助您稳度更年期。