袁明燕
陕西省汉中市西乡县第一中学 723500
摘要：高中体育包括室内和室外课程。室内课程通常在每个学期开始，每个学期末或下雨天举行，是体育教学的重要组成部分。精心设计室内体育教学内容，提高室内体育教学质量，直接关系到体育教学任务的完成和学生身体素质的提高。
关键词：高中；室内体育课；探索
引言
在许多学校中，体育室内教学都被忽视。为了改变长期以来室内室内体育教学的现状，体育教师应寻求在室内运动进行教学的方法，丰富其教学内容，采用灵活的教学方法，并努力增加学生的兴趣。
一、高中体育室内理论课中存在的问题
高中阶段是学生发展的重要时期，但在传统的教育观念下，为了提高高考成绩，一些学校经常忽略室内体育理论课程。这不利于对高中生的体育知识的理解，并且难以提高学生的总体水平。
（一）关于高中生对体育的态度
高中是一个学习阶段，学生会随着时间的推移而竞争，因此许多学生忽略了体育课的理论课程。学校为高中生提供体育教育，但室内的学习性质并不高，无法达到体育教育标准，会导致体育课的失败，从而影响体育知识的积累。
（二）关于高中体育教师
体育教师是高中体育教育的传播者。教师应采用新的体育教学方法，激发高中生对体育学习的热情。但是，从目前的发展情况来看，并不乐观。这是因为在室内理论课程中，高中体育教师对学生放养管理状态，但没有足够重视学生的学习态度。在高中体育室内理论课的教学过程中，体育老师只是简单介绍体育课及该课中应注意的事项。这对高中生体育知识的积累非常不利，不能提高体育课的效率。
（三）室内体育的内容是单一的
学生喜欢户外运动，但有时出于特殊原因需要参加室内运动课。在教学实践中，许多老师没有在室内课程做好课程计划，并且基本上允许学生自己学习。有一些老师可以向学生讲解体育的理论知识，但他们缺乏系统性和娱乐性，因此教学的内容缺乏新颖性。如果体育理论没有明显的不同，则相同的理论知识将使学生感到厌倦。
二、开展高中高效室内体育课的策略
（一）采用多种教学方法，激发学生的学习兴趣
教师应改变传统的教学方法，调动学生的学习兴趣，采用多种课堂教学方法，以保持学生更大的学习热情。首先，教师可以在教育中使用更多的一般运动来进行情境导向，并模拟户外活动，以调动学生的学习热情。例如，在教授乒乓球内容时，老师首先简要介绍各种球的原理，以便学生了解可以使球以不同方式旋转的技巧，然后老师会向学生演示并解释技术要求。
其次，教师可以设置一些小游戏，使学生在玩游戏时可以锻炼身体，实现教育内容和游戏的融合，并有效地培养学生学习运动知识的兴趣。例如，在教室中将整个班级分为四组，组织学生参加体育知识竞赛，这样，学生就会有强烈的竞争欲望，这自然会激发他们的学习热情。老师经常组织这些活动，以保持学生对运动的兴趣并养成良好的学习习惯。
（二）讲解运动规则
普通学生需要通过3年的高中学习获得2到3个的运动技能。通过掌握运动技能，调动锻炼的热情。鼓励他们通过兴趣爱好去操场上实现运动目标，为终身体育运动打下基础。这是高中生期望和教育者义务。因此，在高中阶段，我们使用模块化教育来帮助学生了解和学习运动。教师应该简要介绍该项目的发展历史并制定该项目的竞争规则。由于户外课堂存在很多干扰因素，可以在室内体育课上组织这些内容，以提高教学效果。
（三）组织高中学生观看体育赛事
因此，我们可以利用室内体育课上课时间，充分利用室内多媒体教育，让学生观看视频体育运动，并教我们的学生观看体育比赛。通过竞技体育（例如NBA，足球世界杯，传统的国家体育赛事，新兴体育项目，个人成长经历等）的吸引力来激发学生对体育的兴趣。通过比赛的视频可帮助学生学习技术行为的规则和很好运用。通过传统项目促进传统民族文化的发展：教师还可以通过体育明星个人成长的经历来教育学生，成功绝非偶然，需要付出很多努力，通过观看体育赛事了解体育的价值和魅力，学会公平竞争，做人做事。
（四）运动健康基础知识
在体育教育和课外运动中，不可避免地会发生一些运动伤害。为防止运动伤害，减少运动伤害的后果并增强受伤后的有效康复，这对所有学生都是非常有益的。它也是运动领域人们必备的教育内容之一。同样，健康知识也可以用于室内体育课的讲解。介绍运动前的准备活动，运动预防措施和运动后的放松运动。同时，教师还向高中生介绍了运动生理学的原理，激发了人们对练习的兴趣。介绍预防和治疗常见的运动损伤，例如踝关节扭伤和肌肉痉挛。介绍不适合剧烈运动的特殊体质，以确保学生的健康。在医生的指导下进行中进行运动，包括先天性心脏病，严重的低血糖症，严重的贫血和哮喘。还可以组织有关健康，青年运动卫生，心肺复苏等方面的知识讨论。通过室内体育锻炼反映身体健康知识，使所有学生都能享受生活的好处，增强他们参加体育活动的热情促进健康。
结语
随着时代的发展，社会的发展和教科书内容的不断改革，为进一步提高室内体育教育的质量，适应现代发展，要把握高中生运动技能的发展以及身心发展的特征。基于此，我们必须打破传统在室内体育课程教学内容体系的基础上，建立了针对室内体育教学，明确学习目标，丰富体育教学内容的新型结构化知识和功能内容体系。扩展组织形式和方法，提高合理的室内体育课的有效性，可创建高质量的室内运动。
参考文献
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