沈倩
四川省成都市科华中路小学 610000
舞蹈是一门综合性的艺术，涵括的范围非常广。儿童形体课教学则是处于启蒙时期的舞蹈教学，在整个舞蹈教学中起着非常重要的奠基作用。学生通过科学、协调的形体训练，能够提高身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们对美的认识，提高身体素质。学习舞蹈可以调动学生动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理，为学生提供审美欣赏与审美创造空间。
一、形体训练的概念及内容
形体训练是指通过各种身体练习以改善形 体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表 现能力，是以增进健康、增强体质、塑造形 体、 培养气质为目的的身体基础练习。它通过 多种多样的练习方法和手段，塑造体型，培养 正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形 态更加完美。形体训练是集健身、健美、健心 为一体，其本质是“内化”道德情操,“外化”行为 气质。
二 、形体训练的特点与作用
形体训练是作为艺术体操的基础训练内容，提高学生专项身体素质的手段，是增强健身操美感的有效途径。它不仅培养学生正确的身体姿态、优美的体形，高雅气质和鉴赏能力； 还可以培养学生学习健身操的兴趣，提高学生 学习健身操所需的专项身体素质。所以在健身操选项课开课的初期，首先抓学生全身各关节 的柔韧、灵活和身体各部位基本姿态的规范训 屈伸、弹性、波浪、旋转、跳跃及组合动作等 的练习。掌握身体各部位协调运动的方法，培 养学生优美的姿态，使肌肉得到均衡的发展, 有效地改善关练，并通过各种走、跑、舞步、摆动、绕环、节的灵活性，增强动作的协调 性、节奏感和控制身体的平衡能力。只有具备了以上内容的训练基础，才有可能使动作达到优美、舒展、协调。
三、形体课注重姿态教学
优美的姿态是人们追求的目标，优美的姿态也是在长期的形体练习中逐步形成的。姿态教学应有固定的教学时数,有合理的考试标准，这样对学生良好的身体姿态形成有着积极 的作用。良好的身体姿态教学，有助于教学质 量的提高，把基本姿态、基本要求、身体素质 三者有机地结合起来，效果更佳。
四、重视把杆训练
把杆练习是辅助身体形态训练的有效手段，使初学者能够更快地掌握身体重心、平衡、基本 姿态、控制能力、转体动作的稳定性，建立准确的肌肉感觉。把杆练习不仅能够培养规范化 的身体姿态，而且能有效地发展腿部和躯干部位的柔韧性、力量和平衡能力；从而增强练习。
五、强化教学组合
教学组合动作是进行形体训练的—种常用形式，也是对初学者进行形体训练时的主要内容。它是练习者在掌握了若干单个动作以后， 进一步巩固动作技术、提高动作的协调性、节奏感及表现能力的重要手段；对培养学生具有青春的活力和和轻快的动作，具有审美和表现美的能力有极大的作用。
多数学生在选修健身操 课程之前，没有学习过健身操，所以必须对轻快的动作，具有审美和表现美 的能力有极大的作用。所以必须对她们进行长期的系统形体训练，但在她们掌握了 一 定的单个动作以后就应该强化教学组合动作 训练，让学生在成套动作练习中提升形体训练 的效果。
六、注重音乐和动作的配合练习
音乐是健身操的灵魂，也是健身操形体训练中必不可少的元素。把形体训练融入到健身操教学中，能够更好的提高健身操所需要的协调、柔韧、力量、身 体姿态的控制以及对动作美的感受和表现力等 专项素质，培养学生自信、端庄、高雅等健美气质,增强他们的艺术修养，既有利于健身操的学习掌握，也可提高健身操的欣赏价值。因此，在健身操教学过程中，要重视健美操选修课中的形体训练，把形体训练与健身操的教学 实际结合起来，真正把形体训练贯穿于整个健 身操教学的始终。
七、情趣教学在形体教学中的作用
什么是情趣教学？情趣教学,就是通过游戏化、生活化、情节化的教学,将学生的兴趣激发,把舞蹈的基本动作、作品情感进行转化,使学生成为积极主动地参与者。教师要充分调动学生的视觉感官，让学生通过观察在脑海中对舞蹈形成初步的美好印象，要利用多媒体教学的优势，让学生聆听来自大自然的各种声音，在多种刺激中让学生展开更加丰富的想象，要在适合他们的年龄特点,符合他们生活经验的轻松环境中,使学生感觉到学习舞蹈有“玩”一样的感觉,在不知不觉中,自觉主动并快乐地投身于学习中,在笑笑、跳跳,学学的过程中学习舞蹈。
八、教师示范的重要性在舞蹈教学中教师的示范至关重要
一般在舞蹈教学前教师可以通过自身的全面示范,展示个孩子们看,在视觉的冲击下,对舞蹈产生兴趣,在不知不觉中被老师感动,产生情感共鸣和碰撞,激发他们学舞蹈的欲望。另一方面可以让学生多欣赏成品舞蹈作品,让学生多看、多模仿,在潜移默化地环境熏陶下,使学生热爱舞蹈,从而产生浓烈的兴趣。在分步学习动作时,教师要注意将动作逐步简化,让学生掌握动作要领。教师语言的引导教师生动、精练、富于童趣的语言是一堂成功的舞蹈教学课的基础。教师讲解动作的语言要适合学生的年龄特点,激发学生的兴趣,不要用死板的手怎么做脚怎么做来完成动作的练习,应该适合学生的兴趣趋向。生动、形象的儿歌或者故事可以唤起孩子们的兴趣,让孩子不会觉得学舞蹈是件很累、很难的事情,要善于运用形象性语言,帮助学生掌握动作要领。善于用各种手段调动学生感官,激发学舞的欲望。舞蹈教学是对学生的全面教育,他们的身心、情感将在舞蹈中获得滋养,熏陶和锻炼。学习舞蹈能够提高学生的自信心,培养出高贵的气质,以及热观向上的精神,使学生懂得热爱生活,潜移默化地培养了他们乐观向上、积极进取的精神。因此教师在舞蹈教学中的核心作用不可忽视。好的教学方法能紧紧抓住孩子的注意力,引发孩子的求知欲,调动学习的积极性,从而达到理想的教学效果，也能较快实现小学形体教学的有效课堂。
如何达到有效教学在传统形体教学中往往教学成人化气息过浓、学生都是被动的接受学习、单纯的技能传授等，对形体课兴趣不大，甚至有的学生还很反感上形体课，教师要想让学先应该让学生们喜欢你——形体老师。要想让学生喜欢你,就必须做到爱学生,要有一颗童心,善于倾听学生的心声,和他们交朋友,用富有情趣的语言和形体动作,唤起他们的好奇心,把他们吸引到奇妙的舞蹈世界里来。