周碧惠
金堂县中医医院，四川省成都市610400
得过痔疮的人都会经历过病情反复发作，即明明控制住了病情，过一段时间痔疮又会再次出现，总是反反复复发作，严重影响患者的生命安全。基于此，本文给各位讲讲痔疮为何反复发作，如何进行护理，以帮助患者摆脱痔疮的纠缠。
一、痔疮为何反复发作？
要想知晓如何护理才能避免痔疮反复发作，需先了解是何因素导致的痔疮反反复复，进而才能给予针对性的护理干预，以控制疾病复发。
(1)久坐或久站：久坐、久站会压迫到脏器与直肠下部，进而影响该组织的血液回流，导致痔疮反反复复。
(2)运动不足：日常生活中，运动不足会降低肠蠕动，进而导致粪便下行迟缓，甚至还会发展成为便秘，久而久之就会导致痔疮复发。
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(3)不当饮食：经常处于酗酒、多食刺激性食物等不良饮食状态中，会对直肠、肛门产生不良刺激，进而导致痔疮反复发作。
(4)不良生活习惯：长期出现腹泻、便秘、肛门受热、肛门受冷、蹲厕过久、憋便、饮食过饱等不良生活状态中，也会导致痔疮反复发作。
(5)盲目医治：痔疮患者不遵医嘱治疗也会导致痔疮反复发作，例如临床症状好转后就停药、私自换药等。
二、如何护理才能避免痔疮反复发作？
(1)避免久坐久站：对于长期站立、久坐的人群，需每隔30分钟活动几分钟，以促进局部组织血液循环，进而降低痔疮复发风险。
(2)锻炼：积极进行户外运动，例如打羽毛球、散步等，以促进胃肠蠕动，进而降低水分被重吸收，减小便秘发生率，最终有效预防痔疮复发。于此同时，每日早晚还可做提肛运动，每次运动半小时。运动时保持全身放松，然后夹紧大腿与臀部，再做肛门提收运动，以避免局部组织血流不畅，进而避免痔疮反复发作。除此之外，每日还可做肛门按摩、温水冲洗等，以提收盆骨底部肌肉力量，促进肛门局部组织血液循环。
(3)饮食：①日常生活中，少食刺激性、油腻、辛辣类的食物，并戒烟、忌食海鲜。②每餐保持七分饱，以减轻胃肠负担，促进机体消化吸收，进而预防痔疮复发。③注意粗粮、细粮搭配，多饮水，以利于胃肠循环，避免便秘导致痔疮复发。④对于老年人群，每日清晨可空腹饮用适量蜂蜜水，以改善胃肠功能，保证大便通畅，避免痔疮复发。
(4)穿着：痔疮患者尽量穿着宽松、舒适的衣服，不宜穿紧身裤，该类衣服会阻碍肛门周围组织血液循环，进而引起局部组织脉管扩张，增加痔疮复发风险。且紧身裤还会挤压到痔疮，导致其擦破或者溃破，增加感染风险，进而易引起痔疮反复发作。
(5)休息：痔疮患者需保持劳逸结合，尤其是痔疮发作期间，不宜过于劳累或者剧烈运动，以免衣服与痔疮相互摩擦加重病情。
(6)肛门清洁：痔疮病人排便之后需加强肛门周围皮肤清洁，但不宜使用粗糙卫生纸、网面卫生巾、含有化学成分的卫生纸，需选择无味、无色的卫生纸，以预防痔疮复发。
(7)定时排便：大肠内大便停留过久会导致水分流失，进而增加大便排出难度，且肠内的大便还会和肛门直肠产生摩擦，进而压迫到肛内部组织，引起痔疮复发，或者加重痔疮。所以，痔疮患者需养成定时排便的好习惯，且不宜边排便边看报或者玩手机，以免转移排便注意力引起便秘，进而保证大便通畅，避免痔疮反复发作。
三、痔疮手术后的护理措施？
要想有效避免痔疮反复发作，痔疮术后也需加强护理，具体措施如下：
(1)室内环境：给患者营造一个良好的休息环境，保证室内温度、光线、湿度适宜，并定时开窗通风，以保证室内空气清新。于此同时，还需定期清洁床单，以免患者出现感染。并在房内摆放一些绿植，以提升室内温馨感，促进患者身体康复。
(2)休息体位：痔疮患者术后需卧床休息24小时，不可做剧烈活动，以免创口发生出血现象。24小时之后需保持侧卧位休息，以减轻伤口压迫程度，进而缓解疼痛感。除此之外，可适当下床活动，并定时帮助患者翻身，以预防褥疮。必要时，可将橡胶圈、气圈等垫在患者骨隆突部位，以提升患者舒适度，并有效预防褥疮，进而促进患者身体康复。
(3)疼痛护理：因肛门周围神经比较密集，而手术治疗会损伤内括约肌及其周围神经，导致术后括约肌会痉挛，引起剧烈疼痛感。为此，痔疮患者术后需采取听音乐、深呼吸等措施转移疼痛注意力，以缓解疼痛感。必要时，可使用镇痛剂，以减轻疼痛感，促进创口愈合。
(4)换药：痔疮患者术后若不做好护理干预，创面易被大便污染，进而引起感染、疼痛、水肿等不良症状，严重影响创口愈合。为此，需定时换药，且换药前需进行温水坐浴，以促进血液循环，改善肛门括约肌痉挛，减轻疼痛感，以促进患者身体康复。
(5)饮食护理：痔疮患者术后早期食用流质食物，随着身体的康复，逐渐过渡到半流质饮食，正常情况下，术后第2日可食用软食，并增加饮水量，以预防便秘。但注意，术后不可食用产气食物，以预防腹泻或者气腹，进而利于身体康复。
上文即是痔疮相关知识，希望能帮助各位摆脱痔疮的困扰。