任欢
四川省绵阳南山中学 621000
摘要：高三学生由于背负着升学的压力，有不少的情绪问题在此期间不断涌现。班主任作为一个班级的管理者，与高三学生朝夕相处，同时又具备教育学和心理学的理论知识，是及时发现学生情绪问题和实施情绪管理的最佳人选。笔者以绵阳市的NS中学的高三学生为研究对象展开调查和研究。结合出现学业情绪问题的主要原因以及相关文献和经验，站在班主任的角度，提出相应的情绪管理对策。
关键词：高三学生，学业情绪，班主任，情绪管理
一、研究背景
凡是与学业或教学有直接关系的情绪都统称为叫学业情绪，如在学生学习、考试过程中和取得学业成就时所产生的情绪体验都可称为学业情绪。[1]国内关于情绪管理的研究对象群体多是大学生，对高中学生尤其是高三学生研究较少。目前关于群体情绪管理的实践性研究多是心理工作者从心理学的角度实施干预，将学校或班主任作为管理主体对学生的情绪开展群体管理的研究较少。因此，笔者将班主任作为群体情绪管理的主体，展开对NS中学高三年级的学生学业情绪管理的实践性研究分析。
二、研究对象
本研究的被试对象为NS中学的应届高三学生，笔者将按照1:2:3的比例对不同班级层次进行分层随机取样。
三、研究方法与工具
（一） 研究方法
文献法、访谈法、问卷调查法、数据分析法[2]、观察法
（二）研究工具
《青少年学业情绪问卷》[3]、《NS中学高三学生学业情绪及班主任班级管理状况访谈提纲》、社会科学统计软件包SPSS16.0软件
四、调查结果与分析
第一，男女生在学业情绪各维度上没有显著差异。因此对于情绪管理而言，并不能单纯的认为女生比男生更脆弱，从而忽视对男生的关注和情绪疏导。
第二，不同的班级层次之间积极高唤醒（如高兴、自豪、希望）、积极低唤醒（如满足、平静、放松）、消极低唤醒（如厌倦、厌倦、沮丧）这三个维度的情绪差异不显著。但实验班在消极高唤醒（焦虑、羞愧、生气）上比英才班强烈。因此实验班的班主任在学生的情绪管理和教育上更应该多下功夫。
第三，学业成绩与学业情绪有一定的相关性。说明在日常教学和管理中教师应想方设法调到学生的积极学业情绪，帮助学生在学业上取得进步，从而推动学业成绩与学业情绪的良性循环。
四、情绪问题的管理对策
（一）班主任的日常管理策略
1.改善学习环境
第一，搞好教室卫生；第二，在教室的布置上，励志标语化繁为简，墙面适当留白，可在讲台和教室前方用绿色植物装点；第三，对班级纪律严要求，保证安静的学习环境。
2.改善生活环境
关于寝室生活环境的改善应该从以下几点入手：第一，安排好寝室卫生值日；第二，做好寝室文化建设，营造出温馨、美观、大方、有文化气息的环境，烘托出团结友爱的气氛，增强寝室成员的归属感；第三，排查寝室的不安全因素。
3.合理安排作息时间
班主任在班级管理方面，既要强调争分夺秒又要保证有张有弛，强调必要的午休时间和晚睡时间。
4.改善管理作风
班主任的管理工作要做到严而有爱，刚柔并济。
从而有利于学生就更容易敞开心扉与班主任沟通，让班主任也更容易及时发现学生情绪上的问题和班级管理中的问题。
5.巧用班会课
高三的班会课可分为三类：励志类，班主任可以让“单科王”介绍不同学科的复习策略和考试技巧，让“进步特优生”分享自己的成功秘诀，从而给学生提供一个学习交流平台；心理辅导类，借力于专门的心理学教师对班上存在的共性问题开展团体辅导，促进学生倾诉烦恼、缓解消极情绪[4]；娱乐类，高三的班会课可适当进行娱乐放松，班主任甚至可以将班会课搬到户外，帮助学生适当宣泄情感，促进生生和师生交往，增强班级凝聚力。
6.督促适当的体育锻炼
班主任应该鼓励学生进行适当体育锻炼，把握好每日的课间操和体育课，避免将体育锻炼时间变为自习时间。使学生在体育锻炼的过程中，提高心理健康水平[5]。
（二）班主任与科任教师合作的管理策略
1.与科任教师相互沟通
班主任要及时帮助各科任教师了解学生，从而有助于各科任教师因材施教，在课堂上利用学科特色适时的对学生渗透正确的人生观、成败观。大多数学生对科任教师的畏惧感要比班主任小些，上课期间班主任对学生的课堂表现不可能达到随时随地把控，那么学生的一些表现就需要科任教师反馈。从而有利于班主任全面掌握学生情况，实施相应管理措施。
2.分配学科帮扶对象
偏科现象是阻碍学生成绩进步的一块大石。为此，班主任可根据每阶段的测试成绩划分出存在个别学科学习困难的学生并将其分配与各科任教师处，使科任教师有针对性的对学习困难的学生进行学法指导和补差训练，帮助这类学生在成绩上取得一定的进步给学生的学习带来信心。
3.协调科任教师与学生的关系
当学生喜欢上某科老师，他自然也就对这个学科感兴趣。班主任应抓住“教师节”等时间节点，对学生进行感恩教育，并积极争取科任教师参与到班级活动中来，促进师生相互了解、增进师生之间感情。另外，班主任处理师生矛盾时，既要为科任教师做好有力支撑，又要做好学生的倾听者。
（三）班主任与家长合作的管理策略
1.定期召开家长会
班主任在召开家长会时一定要避免形式化，可有针对性的召开小型个别家长会，对于成绩退步、思想抛锚的学生邀请其家长到校交流，让家长更了解学生的学习、生活情况，让学生更明白教师和家长对他的关心和信任，同时班主任与家长学生共同制定复习计划，确定近期奋斗目标。
2.利用多种渠道与家长沟通
班主任可以建立班级QQ群、微信群，及时发布放假时间信息和学生近期的学习、情绪状态，有利于让家长掌握学生动向避免学生因消极情绪发生安全事故，还可以在群里转发一些关于高考学习、心理教育或饮食建议等科普小文章，有利于家长科学参与高考备考。
（四）班主任借力于学校活动的管理策略
学校常常从上级层面上在不同的时间节点开展一系列的活动学校活动，但同时学校活动一般是面向全体高三学生，针对性、灵活性较差。那么班主任需要在主题活动的背景下针对自己班上的实际情况开展一些管理工作从而对活动主题得到升华。
参考文献：
[1] Pekrun R, Goetz T, Titz W, et al. Academic emotions in students' self-regulated learning and achievement: A program of qualitative and quantitative research.[J]. Educational Psychologist, 2002,37(2):91-105.
[2]吴明隆.问卷统计分析实务:SPSS操作与应用[M]. 2010.
[3]董妍,俞国良.青少年学业情绪问卷的编制及应用[J].心理学报, 2007,39(5):852-860.
[4]张苗苗.关于高三学生心理压力状况的调查及学校社会工作介入模式探析[D].安徽大学, 2015.
[5]卢宏伟. 中学生体育锻炼与心理健康现状及其相互关系的研究[D]. 四川师范大学, 2011.