田维秀
云南省昭通市巧家县新华小学 654600
摘要：叶圣陶说：“什么是教育？一句话就是养成良好的习惯。在体育运动中，需要养成良好的习惯来保护健康，促进健康。”他们常常对乏味的技能练习感到无聊，即使他们试图完成课程，也沉迷于自己喜欢的运动。老师将技能和知识传授给学生，但他们可能不会感到眼前的需要和兴趣。在获得真实知识之前，学生应该始终在现实生活中寻求某些东西，自己研究解决方案，体验并证明它。通过体育锻炼可以培养学生的体育锻炼习惯，良好的运动兴趣和习惯是鼓励学生自主锻炼和终身体育锻炼的重要基础。
关键词：小学体育；体育习惯；培养策略
引言
小学体育教师在教学中培养学生的体育习惯，能够深化学生对体育的认识，让学生知道怎样在体育中寻找学习的乐趣，怎样通过体育锻炼来强健自己的体魄，加快学生的运动步伐。教师可以先围绕学生在体育方面存在的问题进行分析，了解学生兴趣低下、安全意识不强、技能不足、毅力欠缺等情况。教师还要让学生了解体育学习的意义，端正学生对待体育的态度，使学生学会尊重体育，帮助学生融入到体育生活中来。
一、培育小学生对体育运动项目的兴趣，适当拓展课程内容
为培育学生的自主锻炼习惯，任课教师必须选择正确的体育兴趣与健身爱好培育路径与激励方法，设计能够吸引学生注意力的生活化课堂教学活动与有深入探究意义的趣味课程内容，并通过设置带有对抗性的课上竞赛活动激发小学生参与集体活动的主动性，营造有利于培育体育精神与健身习惯的良好课堂学习环境与师生双向交流关系，实施基于多数学生个人爱好、思维方式以及固有学习习惯的兴趣化教学。任课教师可适当放宽课堂管理规则对学生行为的限制，允许小学生在课上提出与任课教师不同的意见与观点，并就具体情况进行集体探究与讨论，体育教师应正视小学生群体的客观心理需求与旺盛的求知欲，采用分层次的多元化教学方法为有着不同体质与锻炼习惯的学生提供难度不一的课堂学习目标与技能水平要求，将课外自主锻炼活动与课堂教学活动结合在一起，使班集体内部形成集体健身与合作锻炼的风气，例如体育教师可指导小学生利用课间时间进行上下楼折返跑锻炼或在教室内进行乒乓球击球练习。
二、充分利用课外活动，培养学生主动锻炼的积极性
体育锻炼如果仅仅局限于体育课，远远不能起到锻炼、发展体育运动和提高体育技能的目的。体育教师应在教学中帮助学生养成随时随地进行锻炼的好习惯。
教师可以鼓励学生在课间休息时从事一些简单的体育活动。课间活动的时候，如果学生自主活动，他们的活动没有目的性，一般以追逐打闹为主，这样既不能合理安排课间休息的时间，又容易出现安全隐患。小学生喜欢动、喜欢打闹，体育教师应配合班主任，对学生的课间活动进行合理、科学安排。比如，可以组织学生跳绳、踢毽子、丢沙包等，或者开展一分钟踢毽子、跳绳比赛，进行拔河比赛、拉绳游戏等，这样，既文明了课间活动，又促进了学生自主锻炼，养成主动锻炼的好习惯。一天的学习生活结束时，学校都有一节活动课，教师可以巧妙运用这节活动课，把学生从作业堆里拉出来，让学生从教室里走出来，走到操场上，来到空旷的地方进行体育活动，或跑、或跳、或打打球、或练练体操等，也可以组织学生班级间进行各种体育小竞赛，如篮球赛、乒乓球赛、拔河比赛、接力赛等，以对抗赛激发学生的体育兴趣，以活动促进学生自主锻炼的欲望，既提高学生的体育能力，发展体育技能，又提升学生的综合素养，也让学生从小养成体育锻炼的好习惯，发展体育意识。
三、开展体育实践，培养学生体育习惯
体育是一门实践性很强的学科，它不仅需要教师正确的指导，还需要体育场地、器材等多种有利条件的配合。小学体育教师要能够在学生掌握体育基础知识及动作要领的基础上，组织开展适于学生参与的体育活动，给予学生更多实践的机会。依托当地的现实状况及学生的身体特点，在保证安全的情况下，组织开展体育竞赛，在比赛中培养学生的竞技意识，使其能够更加深入地明晰体育精神的所在。在体育活动及竞赛的多重影响下，从更多角度实现对学生体育热情的释放，进而达到培养学生体育习惯的目的。
例如，定期举办小规模的班级运动会，使每个学生都有机会展示自己的运动天赋，对学生体育习惯的养成有着重要的推动作用。充分利用课堂的零散时间，组织开展专项体育实践活动，如球类运动、田径运动、耐力运动等，在锻炼提升学生运动技巧的同时，培养学生的毅力和意识。又如，开展小型的田径运动，全方位、多角度地锻炼学生的身体机能，同时也使学生在多种形式的体育活动中找寻到参与体育锻炼的乐趣。当学生掌握了一定的运动技巧，有了一定的合作精神后，在兴趣的指引下，能够更加积极主动地参与体育活动，有助于学生养成良好的体育习惯，为小学体育高效课堂的构建创造更多有利条件。
结束语
总而言之，为了培养学生良好的体育锻炼习惯，需要体育教师改变现有的枯燥教学模式，探索行之有效的学生管理方法。要通过个性化与人性化的方式使学生意识到体育锻炼的重要性，从而自发进行体育锻炼活动
参考文献
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