林立程
浙江省平阳县鳌江中学，浙江 温州 325000
摘要：在新课改的推动下，体育教学被加入了重点的学科，可以看出学生不仅要提高综合素质，同时，也要加强体育素质的培养。培养高中生的体育素质，体育课上不仅要有活动和锻炼，还有重视理论课程，理论课程中要重点培养的就是学生的终身体育意识，当学生了解到到终身体育意识的重要性，并付诸实践，这将为学生未来的发展奠定坚实的综合素质的基础。
关键词：高中体育；终身体育意识；培养策略
引言：随着经济和科技水平的不断提高和发展，人们的生活水平也在趋向越来越好的方向，人们的目光不和以往一样只是单一的关注衣食住行，还将更多的注意力放在了自己的健康上，对体育锻炼变得越来越重视。不仅成年人的健康值得关注，健康观念要从小抓起，尤其可以在学校教育中加以贯彻。高中体育教学就是一个很好地切入点，文化课可以拿到优秀成绩的前提是学生要拥有良好的身体素质，在体育教学中，通过体育锻炼来保持学生的饱满的精神和良好的身体状态，培养出学生的终身体育意识，对学生日后的学习和生活、工作起着非常重要的作用。
一、培养中学生终身体育意识的重要性
（一）终身体育意识的内涵
体育意识指的是学生对于体育活动的内心的一种倾向性，有意愿参加体育活动。终身体育意识，顾名思义是将体育意识一直贯彻进入思想里，伴随着你长大，伴随着你生活，伴随着你工作。
（二）培养终身体育意识的作用
1、有助于学生身心健康综合发展
我们常说基础不牢，地动山摇。学生的教育不只是追求高分数，学生的身心健康才是最基础，最重要的，只有学生有良好的身体素质和精神状态，他才可以全身心的投入到学习中。当学生有了终身体育意识时，学生会在学习疲劳时去选择运动和活动，暂时转移学生疲惫的心态和注意力，让学生拥有更好的学习状态，长此以往可以提高学生的综合素质和身心健康发展。
2、有助于提高学生学习效率
高中生的思想逐渐成熟，会拥有自己独特的观点和思维，对不同的事物会有不同的处理方式。但是高中生的压力相对较大，因为面临着人生的一个转折点—高考，高中生的课余时间相对比较少，大部分时间都在学习文化课，很少将注意力放在运动上，长期的学习也会使效率降低，所以当学生有终身体育意识，适当的做些体育运动，不仅可以成为学生的一个习惯和乐趣，提高学生的学习效率还能提高学生的身体免疫力。
二、培养高中体育教学中学生体育意识的教学策略
（一）结合丰富的理论课程，培养学生的终身体育意识
我们知道体育课程由理论课程和实践课程两个部分组成。理论课程很重要，主要是起到指导性的效果，所以选择合适的课程内容至关重要。在实践课程之前会设置理论课程去对实践的内容进行讲解和分析，包含一些体育锻炼的方法和技巧，同时也会提现体育锻炼的重要价值，让学生从内心里开始对体育课程向往和期待。
（二）根据不同学生自身特点进行教学，培养学生的终身体育意识
每个不同的个体都有不一样的特点，高中生也不例外，在进行体育教学时，要根据高中生所处的年龄段的心理特点和爱好，选择适合的教学方式。例如，男生和女生在体力和心理上都存在着很大的差异，在教学时，需要合理的掌握两方更适合的教学内容，可以给男生选择运动量比较大的活动，如打篮球、踢足球等；可以给女生选择一些又柔软度、有协调性的活动，如踢毽子、健美操、羽毛球、跳绳等。
（三）优化和丰富课程的内容，培养学生的终身体育意识
传统的体育教学课程内容比较单一，学生虽然想通过体育课程来进行放松，但是长久以往的重复同一项体育运动，学生会失去乐趣，会感到枯燥和无趣，会产生抵触的心理。为了防止这样的情况出现，体育老师需要将教学内容多元化。例如，定期举行有奖比赛，让学生不仅可以在体育课上放松，还能通过自己的努力，得到收获，同时教师应该适当给予学生奖励和表扬，让学生在体育活动中树立自信心，从而培养学生的终身体育意识。
（四）不断创新教学模式，培养学生的终身体育意识
以往的教学模式是教师把课程的内容讲述给学生，学生按照老师的要求去完成。在教学中，要掌握学生的兴趣，创造比较有新意学生更感兴趣的模式。教师可以让学生充当课堂的主人，不给学生指定任务，而是指给学生一个方向，让他们自己去制定适合自己的教学计划，让他们融入课堂，主动地控制学习的节奏，使他们更容易领悟到终身体育意识的重要性。
例如，在进行健美操教学时，让学生自主的选择适合哪一个舞种，可以进行分组教学，让他们自己制定完成课时和评判标准，在学习完成后，可以根据不同的舞种进行评比，让课堂更有活力。只有让学生能够真正的投入进活动中，由学生自己去规划自己将要学习和进行的课程内容，让他们理解老师的用心良苦，从而在日后的课程中会站在老师的角度思考问题，形成良好的师生关系。
结语：综上所述，体育教学在增强学生身体素质的同时也通过锻炼形成了良好的运动习惯，还能帮助学生缓解由课业压力带来的负担和疲惫，让学生更高效率的投入到学习中。同时，体育教师对学生来讲是个知识的传授者，起着引导和解惑的指导性作用，要根据学生自身丰富教学内容，带动学生自主学习能力和求知欲，培养学生的体育锻炼习惯和终身体育意识。当学生将终身体育意识融入到自己的生活中，无疑对学生今后的学习和生活有诸多的好处。
参考文献：
[1]王岩红.体育教学中学生终身体育意识的培养策略研究[J].当代体育科技.2020（21）:147-148.
[2]林翼狻.浅谈高中体育教学中学生终身体育意识的培养[J].当代体育科技.2020（12）:192-194.