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积极心理学下的中学生心理健康教育

发表时间：2021/3/1 来源：《课程教材教法》2021年2月作者：马超颖

[导读] 积极心理学是上世纪末逐渐兴起的一种新型的心理学概念，主要就是对人本身所具有的积极品质开展的研究。积极心理学推崇，心理学在开展研究工作时不仅要对心理问题进行关注，也应该将人本身的积极力量充分地展现出来。因此，本文将对积极心理学概念进行分析，并在此基础上从构建教育目标、完善教育内容、精选教育路径、创建教育系统等几个方面，对中学生心理健康教育的实施路径进行研究，希望为相关工作的开展起到借鉴作用。

浙江省诸暨市海亮初级中学马超颖

摘要：积极心理学是上世纪末逐渐兴起的一种新型的心理学概念，主要就是对人本身所具有的积极品质开展的研究。积极心理学推崇，心理学在开展研究工作时不仅要对心理问题进行关注，也应该将人本身的积极力量充分地展现出来。因此，本文将对积极心理学概念进行分析，并在此基础上从构建教育目标、完善教育内容、精选教育路径、创建教育系统等几个方面，对中学生心理健康教育的实施路径进行研究，希望为相关工作的开展起到借鉴作用。
关键词：积极心理学；中学生；心理健康教育；实施
        前言：中学生往往处在青春期的阶段，他们在此阶段容易受到社会、学校、家庭所带来的多重影响。在外部压力增大的情况下，如果学生自身承受能力较弱，势必会导致各种各样心理问题的出现。因此，在当前对中学生的心理健康教育中就可以加强积极心理学的运用，让心理健康教育在开展的过程中针对性更强，从而更有助于中学生自信心的树立，让学生的心理承受能力变得更强。
        一、积极心理学概念分析
        积极心理学是20世纪末由美国心理学者塞利格曼所发起的一项积极心理学相关运动，在运动中衍生出的指导概念[1]。这一概念认为，心理学的开展研究不要局限在人本身的缺陷和问题上，而是应该强化对人积极品质及力量的培养及研究。
        积极心理学主要包含三个主题，分别为积极的体验情绪、积极的特征人格、积极的社会系统，能够让人在接受引导和教育的过程中更好地激发内在潜能，提高爱的能力、审美体验、智慧和智慧灵性等，从而让人在后续的生活中能够充满希望，更加乐观，感受并提升幸福感。因此，在后续中学生心理健康教育开展的过程中，就可以加强积极心理学概念的有效渗透，让教学的开展效果变得更好。
        二、积极心理学下的中学生心理健康教育对策
        （一）基于积极心理学，构建教育目标
        在以往心理健康教育开展的过程中，大部分都是为了解决学生现有的心理问题，将个别学生作为教育的对象，大部分都以抗焦虑、抑郁、挫折情绪为主，始终处在辅导和治疗的情况下。这样就会导致心理健康教育只是面对个别存在心理问题的学生，无法真正地将心理健康教育的普及性充分展现出来。所以，在当前应该更好地加强积极心理学这一概念的深透，在这样的引导下让每一位学生都能够更好地追求自我需求，并能生成积极乐观的体验感，最终大力推动学生人格的发展和完善。例如，在积极心理学的导向下可以将教育目标设定为:1.在日常教育中加强心理健康重要性的宣传，让学生可以重视自己的心理健康，及时调整不良情绪；2.理论和实践并重，通过系统性的心理健康课程、心理健康讲座、心理咨询等，及时解答学生的心理困惑，将学生的心理问题扼杀在萌芽中；3.对于已经出现心理问题的学生，能够做到早发现，实现社会、学校、家庭三方合力找寻原因，及时沟通、跟进、舒缓、解决、转化，使得学生的心理得到健康的成长和发展。

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        （二）基于积极心理学，完善教育内容
        在积极心理学指向下开展心理健康教育的过程中，应该引导学生更好地对障碍进行抵抗，让学生有障碍抵抗的潜能、动机和能力，让学生的积极品质形成更加激进[2]。所以，教师在日常教学中应该加强对心理健康教育内容的完善，让理想的教育效果得以实现。例如，首先，加强对积极品质的培养，让学生在接受教育的过程中能够做到诚实、好学、忠诚、幽默、乐观、希望、宽恕和感恩，让学生能够在接受教育的过程中形成心理享受和感官愉悦，推动个体发展；其次，将教师在教育过程中的积极引导力量展现出来。也就是说，在教育开展的过程中也应该注重教师本身心理方面的健康，要求教师在教育引导工作和生活当中应该树立起正确的健康观念、人性观，能够在教育中展现自己的美德和优势。这样就可以让师生的情绪都变得更加积极和愉悦，让师生的心理健康都得到最大化的保障。
        （三）基于积极心理学，精设教育路径
        在传统模式下，心理教育的开展大多数都是以知识讲授和心理咨询为主要路径，这样的路径过于单一，很难真正地达到理想当中的心理引导效果[3]。因此，在积极心理学引导下应该对教育路径进行转变，让路径变得更加立体和多元，让教育实现全方位的育人。例如，在积极心理学导向下，心理健康教育在开展的过程中应该联系各项学科，有效地形成合力，将学科渗透作为主阵地，学校、社区、家庭作为后援。此外，在积极心理学概念下也应该保障心理健康教育在开展过程中更加系统和科学，应该在心理健康教育开展过程中融入各种各样的形式，比如团体辅导、户外拓展、心理剧等。通过丰富多彩的形式，在无形当中更好地将一些健康元素融入到学生的内心深处。
        （四）基于积极心理学，创建教育系统
        除了以上几个方面，在积极心理学的引导下也应该更好地构建教育的组织系统。例如，在健康教育开展的过程中应该加强渗透力度，在学校各项工作中都应该有所体现，让学校整体的心理文化氛围的构建变得更加良好。此外，也应该对多种力量和维度进行整合，比如社区资源、家庭资源等，让组织系统变得更加完善，能够使得心理健康教育更具针对性。同时，在教育开展的过程中应该让学生更好地展现主体地位，将学生本身幸福感作为归宿和出发点，对一些情感资源充分利用。让学生更好地发挥自己的潜能和积极力量，让积极心理学在教育当中的导向作用最大化地展现出来。
        结论：综上所述，在对中学生群体开展心理健康教育的过程中，不断地加强积极心理学理念的渗透是非常重要的。这样可以更好地为学生带来前进的动力，让学生的心理承受能力得到进一步提高。在此过程当中，主要可以在积极心理学的引导下构建教育目标、完善教育内容、精设教育路径、创设教育系统，让心理健康教育的针对性和有效性变得更强，达到最佳的教育效果。
参考文献：
[1]陈鹏超. 积极心理学对小学师生沟通的启示[J]. 科教文汇(中旬刊),2020,(10):163-164.
[2]冯瑞兵. 积极心理学视角下中小学家庭教育投资与消费的调查研究[J]. 山东商业职业技术学院学报,2020,20(05):19-22.
[3]买慧君. 积极心理学视域下的小学德育管理工作[J]. 新课程研究,2020,(25):90-91.