张云
重庆复旦中学
摘要：在高中阶段，由于学生需要参与体育考试，对于他们高中体育教学在体现新课标基础下需要教师因材施教，提高课堂效率，帮助学生各项体育素质都能得到全面发展。为了增强学生的体魄，学校和教师要重视高中体育教学的管理，制度良好的方案提高课堂教学效率。因此，本文从开展体育训练、建立课堂制度、激发运动兴趣三个方面讨论了如何提高课堂效率驱动高中体育教学发展，从而帮助锻炼学生的协调能力，有利于促进他们德、智、体全面发展。
关键词：高中体育；课堂效率；教学发展
根据新课改指示，开展高中体育课程是为了从学生时代就开始挖掘学生们的运动潜力，对于高中学生来说他们正处于身心发展阶段的黄金时期，他们对于外界的运动项目及其训练过程都充满着渴望，有充沛的精力以及很强的运动能力。因此，作为高中体育教师应该依据实际情况，参考学生的身体素质，制定完善的课堂活动，以此来提升教学效率。对此，笔者将针对如何提高中体育课堂效率进行探讨，希望能够帮助教师改善教学计划。
一、开展体育训练，增强运动观念
随着高中体育事业的不断发展，为了能够更好地提高体育课堂效率，激发学生上体育课的积极性，就需要贯彻落实学生的体育训练，增强学生的运动观念。体育教师可以开展基础体育训练，让学生在基础锻炼中稳扎稳打，通过循环训练增强运动观念，不知不觉中提高课堂效率，使得学生提升运动能力。【1】
比如，教师在开展基础体育训练过程中，应该以掌握基本训练为主，而不是一味追求个人体育成绩的提升，这样会使课堂效率大打折扣。正常来说，一周至少会有两节体育课，为了使得每节课效率都在线，教师可以制定一个合理有效的体育训练，增强学生运动观念。在第一节体育课中先以促进学生心肺复苏功能为主，通过伸展运动、扩胸运动、腹式运动培养学生的肺活量，维持时间为15分钟。通过课前热身活跃学生筋骨，既可以防止肌肉拉伤，也可以提高后续体育训练的效率。接着教师以锻炼学生的长跑忍耐力为主，让学生有次序的环绕操场跑步，训练时长为30分钟，便完成本次体育训练。在第二节体育课时，由于不能保证每位学生都能接受高强度体育训练，适当开展基础体能练习不仅增强高学生身体素质，还能提高课堂效率，使得他们学有所得。因此在坚持轻松锻炼，提高课堂效率的原则上开展一些体育训练，开展6分钟的跳绳、5分钟60米来回跑、1分钟仰卧起坐等体育训练，锻炼学生运动忍耐性。在整个基础体育训练中教师需要秉持增强运动观念的目的，切不可过分锻炼导致学生身体拉伤，受损。通过基础体育训练扎实基本功，提高课堂效率，使得学生热爱体育训练，增强运动观念，从而促进身体素质全面发展。
二、建立课堂制度，打造纪律意识
在体育运动训练课中，由于没有合理课堂制度的约束，许多学生不愿意进行体育训练，在训练过程中依旧我行我素，无法按时完成每次的训练任务。所以，体育教师需要依据实际情况建立管理制度，让学生在体育训练有上课能够约束的规章制度，从而营造良好的纪律氛围，提高课堂效率。【2】
比如，在建立体育课堂制度时教师应该以一个班级为单位，将体育教师作为第一负责人，教师选拔一位学生作为第二负责人，还可以选拔若干名组长作为第三负责人，三组负责人分别负责不同的部分：教师主要负责管理制度的实施和落实；第二负责人主要负责通知体育教师布置的训练任务以及一些训练管理制度，并进行实时监督，观察每位学生的训练态度，每次按照教师要求上报运动训练的完成情况；组长主要负责学生在平时的生活中值日的安排和交接，安排值日表格让学生在训练结束后将运动训练器材按时归位，及时清点并核实。通过这种方式完善体育课堂制度，打造纪律意识，提高课堂效率，真正地实现高中体育课堂教学的新课改理念，让学生有规可循，养成良好的行为规范。
三、师生体育合作，激发运动兴趣
在体育课期间教师要积极开展师生互动，与学生一起运动做游戏，建立亲密友好的师生关系，塑造学生的热爱运动灵魂。在体育课活动期间，开展师生互助、师生合作、师生参与的活动，不仅能够提高课堂效率，还在让学生在运动中认知运动的重要性，激发运动兴趣。
比如，在一次高中体育课中，体育教师可以开展师生共同合作的体育活动，提高课堂效率。体育教师制定比赛规则是由3名跑步健将，2名袋鼠跳健将，1名单脚跳教师组成，每个班级一个拥有三个小组，通过三局两胜的规则进行比赛。首先是跑步接力赛，当3名学生按照指定的路线完成跑步接力任务后，袋鼠跳的2名学生依旧按照指定路线以接力方式完成任务，最后由单脚跳教师冲刺终点。师生通过这样体育互动中不仅拉近彼此的距离，增进情感的交流，还能够锻炼彼此的身体，提高课堂效率。
综上所述，提高课堂效率驱动高中体育教学发展的策略丰富多彩，教师应该以学生作为中心，通过对各种信息或者数据分析学生的身体素质，对结果进行定性评估，从而设计高中体育课堂教学的有效策略，帮助学生领悟体育运动的重要性，不断激发学生对体育课的兴趣，进而提高课堂效率。
参考文献：
[1] 李翠平.如何提高高中体育课堂效率[J].试题与研究：新课程论坛，2012:81-81.
[2] 靳贵忠.浅谈如何提高高中体育课堂教学效率[J].《考试周刊》,2018:127-127.