吕伟
晋中信息学院，山西省晋中市 030800
摘要：在高校体育教学中，排球课程是重要的内容，体育教师需要按照实际训练要素进行分析，结合学生的综合体能素质，采取有效的训练方式，更好地将排球与运用技术相结合。本文通过对高校排球扣球训练中存在的问题进行深入分析，以加强排球训练效率为目的，提出具体提升排球扣球训练的对策。
关键词：高校体育；排球训练；扣球教学
引言：
在排球扣球教学过程中，不仅可以锻炼学生身体素质，还可以加强实践能力和团队合作意识，排球项目自身的休闲与娱乐特性，为学生学习生活增添了乐趣。目前，高校排球训练存在诸多问题，让喜爱排球运动的学生逐渐失去学习排球技能的积极性，下文将针对具体问题提供对策。
一、高校排球扣球训练存在的问题
（一）学生训练方式不科学，缺少正确的练习技巧
首先，学生在起跳时依靠助跑，身体过于前冲，由于身体的协调能力不足，身体控制和起跳时间不相融合，缺乏身体控制的力量，学生在起跳时容易受心理因素的影响，容易抢跳，助跑没有形成有效的促进作用，反而造成前冲力过大，身体和手臂容易冲撞触网。其次，在排球扣球训练中，挥臂的动作不规范，肘关节会和球一起向下拖，扣球路线偏离正确的路线，球的运动路径没有形成弧线形状，因此，击球点就会降低，从而影响扣球技能的发挥。
（二）基础设施不完善，排球没有发展的空间
由于高校对体育的重视程度不足，受环境因素和教学观念的影响，学校的基础设施不完善，排球训练中没有专门设置训练场地，训练器材也严重缺乏，还有很多陈旧的设施已经无法为学生提供更好的训练条件。加之，学生的课余活动基本都会被主科占用，课余时间非常少，即使有训练时间，但是操场还会有其他班级的学生在进行休闲活动，学生常常因为没有合适的训练场地而无法加强排球扣球的训练，缺少找到自身挥球问题和提升技能的训练时间。这样违背了素质教育发展的初衷，积极开展体育教学活动有助于培养我国青年在排球项目发挥自身价值和优势，为我国体育发展贡献优质人才，但明显高校忽视了排球训练对于体育教学的重要意义。高校管理者还受传统教学观念影响，围绕着应试教育的目标，没有将排球训练纳入到学校教学体系中，缺少对排球扣球训练活动有效合理的规划
（三）师资力量不足，缺乏专业的体育教师
由于学校对体育重视的程度不够，因此，学校中的体育教师非常少，尤其是专业的体育教师。学校体育教师自身对体育课程也没有给予重视，缺少对排球扣球问题的研究，教授学生的内容也都是最基本的挥球技能，学生要想在排球扣球训练提升球技往往很难实现。
教师的执教态度和工作能力关系着学生排球训练水平，教师在体育课程教学中缺少对工作的责任心，没有在实际训练中给予学生专业的指导，在学生出现训练问题时无法运用有效的练习方式，解决学生排球训练时的问题，严重影响学生技能的提升和学习的质量
二、对于排球扣球训练问题解决的措施
（一）加强有效、科学的训练方式和扣球技巧
学生在加强身体协调能力训练时，可以利用助跑起跳，并设置固定球一同练习，按照学生起跳的高度和起跳后手臂能够伸直击中球的位置，以此来合理设置固定球。在练习时，教师可以采用口哨作为指令，控制学生起跳时间，要让学生感受和习惯起跳要慢，助跑动作要快的训练模式，主要是为了让学生逐步体会起跳时的最佳时机，以此来和身体机能做好配合。同时，教师可以让学生进行分组合作训练，以两个人为单位分组练习，一个人双手持球，另一人立于网前3米线后，根据网前抛网距与落点基本固定且高度不固定的球，一人将球抛起后，同伴则迅速判断球落下的方位及位置，利用助跑起跳，右手臂伸直右手掌于右前上方进行抓球练习。针对同一训练方式可以反复进行，只有身体习惯了挥球的方位、速度、助跑起跳时的感觉和起跳后的动作，才能够达到人与球合二为一的层次。在训练中，学生切勿急于求成，可以先抛固定球，等熟悉动作和熟练掌握抛球、接球技巧之后，再抛不固定球，最后，利用助跑起跳扣高度不固定而落点相对固定的二传球[1]。除了让学生进行自我摸索和学习，教师可以适当引导，利用“走、跳、抓、打”等言语进行诱导，加深学生对于自身和排球之间的处理和协调关系。
（二）转变教学发展观念，创新教学模式
学校需要转变传统思想教学观念，重视排球课程的发展，将以往排球教学训练的基础练习为主的教学观念转变为培养学生全面发展和技能提升的教学思想，加强学生体能素质和知识文化素养的综合提升，学校要按照新时代素质教育发展理念的要求，确立好完善的教学计划和体育项目实施的方案，优化和更新训练环境和基础设施建设，为喜爱排球运动的学生们提供专业的训练条件。随着现代化信息技术的发展，科技的使用也和教育紧密相连，在学校其他基础设施建设和教学资源都完备的情况下，排球教学改革需要信息技术的支持，学校可以利用互联网信息资源，融入到传统体育教学模式中，通过视频、音频、图片等直观的形式，教师可以结合比赛案例，分析排球运动员的动作、助跑起跳姿势、掌握的时机、扣球速度和落球位置等方面[2]。
（三）拓展专业师资队伍建设，加强专业技能指导
为了促进学校排球运动的教学质量和效率，学校要拓展体育师资队伍的建设，利用合理的薪资待遇，聘请专业的排球训练教师，促使学校体育教师的专业技能和知识文化素养得以完善。同时，高校还需要积极组织排球教师参加有关排球训练的课程培训，不断提升专业文化知识和排球各项技能。高校在设置排球教学时，应该改变单一的教学模式，有效激发学生的兴趣和积极性，学校和教师可以组织一场精彩的排球扣球比赛，调动起学生参与的热情，然后让学生在比赛前加强排球练习，学生在训练中遇到的问题，教师可以给予专业的指导，学生在和教师进行交流后，自主探索排球扣球训练应该注意的问题，并找到有效解决问题的方法。在师生的交流和沟通中，学生的学习能力和身体素质逐渐发生变化，教师也可以有效掌握学生的素质发展情况和排球扣球技能，有利于提高体育教学改革的针对性和有效性。
结论：
综合上述对于高校在排球扣球训练存在的问题分析，学校需要改变教学观念，完善基础教学设施和训练设备，加强互联网技术运用，建立师生体育交流良好的沟通机制，不断提升学生排球扣球技能和体能发展。
参考文献：
[1]张雨刚.翻转课堂式教学对运动技能习得关系的实验研究[J].武术研究,2020,5(07):144-147.
[2]魏芳艳.核心力量训练在排球扣球训练上的应用分析[J].求学,2020(23):37-38.
[作者简介]
姓名:吕伟，出生年月:1988.4，性别:男，民族：汉，籍贯：山东，毕业院校：南昌大学，毕业专业：工商管理，学历：本科，工作单位：晋中信息学院，职称：助教，研究方向：运动训练