李嘉誉 刘宇 罗擎
广东建设职业技术学院 广东省广州市 510440
摘要：社会实践不仅拓宽了大学生的视野，而且是促进高职学生心理健康的重要途径。因此，社会实践可以帮助大学生更好地了解社会，建立服务意识，学会与他人互动，并在改善学生的心理健康中发挥重要作用。
关键词：社会实践；心理健康；大学生
引言
随着社会的飞速发展和毕业生人数的增加，现代大学生感到社会竞争激烈，生存压力巨大。大学生群体在学习、人际关系和就业压力中可能会产生了某些心理问题。大学生的自身认知水平有限，无法在学习和大学生活中处理一些心理问题。大学心理健康中心只是对有心理问题的学生进行劝说。使得有心理问题的学生可能无法获得良好的指导效果。将社会实践纳入心理健康教育，使大学生可以充分了解自己，调整自己的心理健康状态。社会实践为大学生的心理健康提供重要途径，产生了重要的影响。
一．影响高职学生心理健康的因素分析
（1）学生的心理行为歪曲。由于长期宅在家中，一旦面对陌生的外部世界，以及家庭的关系的紧张、强大的学习压力，都会影响学生的心理。高职学生过去的成长经历有所不同，对待事物的处理方式和心理反应也存在差异，成长过程中的应对的负面事件也会导致面对问题时的消极应对方式，不可避免地导致各种形式的心理问题。大多数现代职业学生出生于2000年以后，他们由于家庭提供的优越的物质条件通常缺乏良好的自我调节和自我管理意识，因此他们无法客观、准确地看到自己的问题。一旦处于艰难的情境将无法快速恢复正常。如果这种情况持续下去，就不可避免地形成人格缺陷甚至精神障碍。
（2）家庭因素的影响。大多数职业学生来自独生子女的家庭，父母在学生的童年和青春期非常照顾他们，学生成长过程中遇到的困难较少。进入高等职业学院将完全脱离家庭的照顾，并且一些学生会由于与同学相处的困难而产生心理疏远，对他们的心理健康产生重大影响。
（3）校园组织环境的影响。许多高职院校发现很难平衡学生知识的教学与心理健康干预在发展教育任务中的关系。多数高职院校的教育人员认为，教育工作至关重要，导致很难在学习、交流和就业期间及时发现学生的心理状况以及存在的心理问题。如果这些问题长期积累，而学生的心理问题没有得到解决，则不可避免地会导致学生的心理健康问题。
二．高职学生的心理教育状况
（1）对高职学生进行心理教育的资源匮乏
在传统教学方法和就业压力的影响下，许多高职院校的教学重点和教育资源仍主要集中在专业知识上。教育人员认为专业能力可以代表更高的职业大学水平，并且专业能力可以更好地帮助学生获得一份工作，并且可以顺利进入社会。这导致了诸如高职院校心理教育中师资匮乏和教育手段匮乏等问题。
（2）心理教育模式的落后
随着网络信息的飞速发展，学生的视野更加广阔，信息接收量不断增加，学生的思想观念也发生了巨大变化。但是，许多高职院校仍在采用传统的教学模式进行教学，这些教学模式已不能适应时代的变迁，无法达到时代的教学效果。由于这种教学方式相对枯燥，使得学生对心理课程的学习失去了兴趣。
三．社会实践对大学生心理健康的影响
1.建立对大学生社会的正确认识。
心理状态不健康，甚至扭曲常常是由于大学生对社会现象的分析不善或与社会接触太少所致。大学校园是一个相对封闭的环境，大学生可以通过社会实践离开校园，以了解现实社会，学习与他人相处，并尝试分析现实中的社会现象。社会实践可以分为两个阶段：校园内的实践活动和校园外的实践活动。高职院校可以在不影响学生日常学习和生活的情况下，定期进行大规模的校园内实践活动如大一新生参与社团活动，大二大三学生担任导助等。校外的实践活动诸如志愿者，探访孤独的老人，暑假下乡等活动。
高职学生可以通过两个层次的社会活动真正地深刻理解社会，学会与具有不同社会角色的人们互动和交流，通过深度了解社会，对自己专业的最新发展以及未来的就业有一定的了解，学生还可以了解自己面临的压力。在给大学生一定的心理适应的同时，他们的适应能力将得到加强，使他们能够以更自信的态度努力学习和就业，并在毕业后更容易实现社会角色的转变。第三，对特定现象或社会现状存在误解或成见的大学生通过社会实践真正了解社会，打破对社会的偏见，并采取正确的态度，解决心理问题。
2.帮助大学生发展自我认识。
大学生正处于进入社会的最后阶段，他们对自身是否可以适应社会以及能否找到适合自己的工作感到困惑。在进行社会实践的过程中，大学生体验到书本知识和实际操作之间的巨大差异，感受到自身存在的不足，找到进入社会的合适地位。可以分配大学生团队在暑假期间完成学校分配社会实践任务，在社交中发展学生的组织和领导能力，并发现他们的潜在优势。同时，大学生也有机会被自己的心仪的岗位录取。通过对问题的分析和对实际活动的剖析，对社会现象的分析和识别，将在校获得的专业知识应用用于社会实践，社会实践活动是可以培养学生独立的、协作的、创新的探索精神，社会实践互动也存在内在的积极价值、精神、哲学等。将这些精神和价值巧妙地注入到学生的心理，帮助大学生发展自我认识。
3.帮助高职学生学习与他人交往。
研究表明，与同学和室友相处问题是造成大学生心理问题的主要原因。无论参加大学内部的社会实践还是大学的校外社会实践都应该是以通过小组合作的形式完成。目的是让大学生在完成社会实践任务时学会与他人一起协作努力，学会处理群体和个人关系，学会处理与他人的差异以及在社会实践中发展自己的性格，学会与他人交往和相处。社会实践活动在这些方面的作用具有不可替代性。
四．提高社会实践对大学生心理健康影响的措施
1.社会实践活动与心理健康主题保持一致。
社会实践可以在许多方面发挥和提高大学生的能力，但是将社会实践与心理健康相结合的方法是在扩展心理健康教育，并由要实现心理健康教育的全方面发展的需要所决定的。高职学校每年定期组织社交活动，并结合不同类型的社交活动和与心理健康相关的主题，以确保所有社交实践活动都能使大学生获得心理上的认识和升华。在开展社交活动时，高职院校应着重于发展内部社会实践以提高学生的日常心理健康水平，并充分利用大学生在寒假和暑假期间的时间。例如通过主题班级会议，在会议上，学生可以组织和计划自己，解决由于同学之间缺乏沟通，宿舍室友之间的关系不和谐以及其他问题而引起的一系列心理问题。
2.使用大数据来提高社会实践对心理健康的有效性。
大学生的心理健康教育正在进入一个新时代，呈现出新特征。有关部门和大学生教师还应利用大数据对学生的心理健康问题进行归类和归纳，总结出目前大学生容易遭受的心理问题。例如，近年来，大学生网上借贷的现象频繁发生，学校可以对学生日常消费进行统计分析，并通过大数据分析间接推断出学生的心理行为。其次，大数据应用程序可用于对大学生进行心理测验，并在大学心理课堂上分析心理测验结果。
3.大学鼓励学生创新和创业
创业与创新是中国经济发展的新引擎，是解决中国大学毕业生就业问题的新途径。大学生中的一些心理健康问题是由于缺乏与社会的真正接触以及缺乏自我意识和自我结构造成的。大学是一个创新型的环境，不仅使学生获得所学知识，而且使学生能够加强与社会联系，正确理解社会，并早日适应毕业后进入社会，高职学生可以在创新创业的社会实践活动中加强心理建设。
结语
社会实践是促进大学生心理健康的重要手段，高校必须对学生才有全面的了解和认识。随着竞争的加剧，大学生面临着急需解决的心理问题，大学相关部门必须组织社会实践对大学生心理健康的影响进行专门研究。
参考文献：
[1] 刘海波.浅析高校学生思想教育中的心理健康问题及解决措施[J].湖北函授大学学报，2018，（9）：109-110.
[2] 李彦红.社会实践对促进大学生心理健康的作用思考[J].中国校外教育，2019，（3）：68-69.