柳子琦
安徽省淮北市濉溪县城关四小幼儿园
摘要：幼儿教师的教育对象是天真、幼稚、可塑性极强的幼儿，幼儿每天大部分时间生活在幼儿园这个环境中。教师不仅是幼儿知识、智慧的启蒙者，更是幼儿情感、意志、个性的塑造者。正是由于教育对象的特殊性，幼儿教师的心理健康对幼儿心理健康的发展有着重要影响。而儿童时期的心理是否健康关系着人一生的幸福。因此，幼儿教师的心理健康显得尤为重要。然而，目前幼儿教师心理不够健康的现象还比较突出，本文从社会、教育环境、个体、幼儿园等方面分析心理压力产生的原因，并找出相应的调试方法，将有利于提高幼儿教师的心理健康水平，进而提高保教质量。
关键词：幼儿教师心理健康调试方法
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010--2020）》明确提出：“把提高质量作为教育改革发展的核心任务。”其中，提高教育质量的一个关键因素就是加强教师队伍建设，提高教师整体素质。教师的心理健康是教师素质的核心因素，是教师整体素质和教育教学质量提高的基础和保障。在新的历史时期，科技是第一生产力，人才是第一资源，心理是第一素质。因此，加强教师心理健康问题的研究以及心理健康教育更为紧迫和重要。为此，我对幼儿园S教师的心理健康状况做了访谈分析，并提出了相关改进建议。
一、、幼儿教师心理不够健康的原因分析
人是社会的产物，人是在与环境互动中生存发展的，幼儿教师的心理不可避免受到外部环境的影响。
（一）外在因素：
1．工作任务繁重，付出与获取的反差造成心里矛盾
幼儿教师工作负担过重是众所周知的，根据国家现行规定，幼儿教师每周工作40小时，每天工作8小时。但由于很多幼儿园为了迎合家长和社会的需求，开办各种“特长班”，“兴趣班”使得幼儿教师的工作时间远远超过国家相关部门的规定。幼儿教师的教育对象比较特殊，是学龄前儿童3至6岁，这个年龄阶段的孩子身心都比较稚嫩，辨别和自控能力，行为都比较弱，需要幼儿教师极大的细心、耐心、爱心。
2.家长过高的期望值
在家长眼中孩子是一个个体,而在幼儿教师眼中,每个孩子都是一样的,他们是群体，这本身就是一种不对等的关系；随着人们对教育越来越重视，家长为了不让孩子“输在起跑线上”对幼儿教师的学历、性格、专业素质、技能甚至外貌气质都有要求，而不仅仅单纯的希望教师看好孩子就可以了，高期待有时必然导致严重的心理压力。。
外界的不利环境对教师造成的压力并非所有教师都会出现心理问题，这与教师自身因素也有很大的关系。
3．对幼儿教师的评价体制不合理
近年来，我国教育体制的改革引入了竞争机制，建立了一系列如岗位评聘，职称评聘，业绩考核制度等。这种评价机制不仅没有激励作用，反而在一定程度上加重了幼儿教师的身心负担，一味地以这种方式论“英雄”，只会挫伤教师的热情、工作积极性和创新。
4.角色多样化冲突，社会上“教师光环”的压力
教师角色是由教师的社会地位所决定并为社会所期望的一套教师行为模式。所以幼儿教师要学会扮演好合适的角色，分清该做什么，该如何要求自己。幼儿教师除了承担本应属于自己的角色外，还要承担本应由家庭、社会承担的职责，不但要管幼儿在幼儿园的表现，还要负担起他们在园外行为的责任，这无疑加大了幼儿教师的身心压力。
（二）内在因素：
1.幼儿教师对自己过高的期望值
教师由于长期受文化知识的熏陶，性格内向，个性张扬，爱面子，好为人师，希望得到别人的尊重，受到传统的“师道尊严”影响，养成了“胜人一筹”的“清高”习惯。为了提高幼儿的自理能力和生活常规，在园内进行扣扣子、穿脱衣服等比赛为了让自己班里的孩子更加优秀；为了提高自己的技能迎合年末幼儿园考核的需求。
2.亲情离散与疏远
现在许多幼儿教师都是事业型的，出现了很多“女强人”。事业上的成功需要付出自我牺牲，为了幼儿，他们很少顾及家庭、亲人，以至于“鱼和熊掌不可兼得”，甚至付出婚姻危机，亲子互相埋怨的代价，限于亲情疏离的泥潭中。例如S教师经常把工作带到家里来，没有时间陪伴爱人，爱人意见很大，也没有时间看望父母，没有时间和精力辅导孩子，亲人之间互相埋怨。
3.思想保守，缺乏创新意识和创新能力
例如S教师没有想过成为专家学者，只想着默默无闻，平凡而不平庸。这样的教师容易使教育教学工作沦为简单机械地重复，难以适应教育教学改革对教师提出的要求，因而在工作中常常感到力不从心，也难以获得成功的体验。
4.人际关系影响幼儿教师心理
因为长期工作的紧张和沉重的心理压力，使得教师很多时候比较敏感，不愿意更多的接触幼儿和家长，不愿意与同事有更深一步的交往，更不愿与他人分享合作教育研究，甚至与家长也不能很好的交流沟通。
五、幼儿教师心理调试方法的有效措施
幼儿教师的心理健康水平应得到积极广泛的关注。由以上可知导致幼儿教师心理健康问题的因素多种多样，因此帮助幼儿教师实现健康的心理不能仅仅靠教师的努力，还需要家长、社会、幼儿园等多方的共同努力。
（一）幼儿教师需要关注自身心理健康，做到自我调试
1.要学会积极的认知
教师本人应正确认识压力，勇于面对现实，要意识到压力是不可避免的，唯有接受压力才是正常的心理表现，遇到压力后要学会驾驭压力，看问题学会辩证一点，全面一点，中和一点，后退一点，这样容易使人增强自信心。
2.善于调节情绪，掌握调节情绪的方法
例如，①不良情绪已经发生的时候，可以进行积极的放松训练。它不仅仅是一种治疗心理压力的技术；②及时倾诉宣泄不良情绪。包括与自己倾诉和与别人倾诉。每天不妨给自己留出一点时间进行自我对话，可以进行自我表扬和自我反思。当自己感到有压力时，及时与朋友、家人倾诉宣泄以减轻自己的心理负担。
（二）家长的理解与支持
在学龄前阶段的孩子，辨别能力和社会性发展都比较弱，很容易与同伴发生冲突，严重时甚至出现伤人的情况。孩子自我保护能力和安全意识不足，难免出现磕磕碰碰。再加上有些班级孩子较多，老师照看不过来也很正常。作为家长应该感谢老师为孩子的付出，支持老师的工作，对老师多一点宽容，少一点责备！
（三）幼儿园的管理改革，“人本化管理”
1．幼儿园的领导阶层应实行开放民主的行政管理，幼儿园应从制度管理向人文管理转变，赋予教师更多的专业自主权与更大的自由度，并且为教师提供参与民主决策的机会，这将有助于激发幼儿教师的工作热情与动力，从而使教师更具归属感和满意度。
2．关心幼儿教师的工作、生活，为教师创造宽松、愉快的工作环境，加强教师心理健康知识普及，帮助教师掌握一定的心理调适技巧，增强应对能力，开设“教师心理咨询室”。
（四）社会的支持及客观公正的评价
第一，完善社会支持系统，提高社会对幼儿教师的职业认同感。社会应把幼儿教师当作专业人员来对待并给予他们必要的尊重。
第二，适当提高幼儿教师的物质待遇。幼儿教师薪资待遇低，付出与获取反差导致心理失衡，压力不可避免。因此，提高幼儿教师的待遇是一项重要举措。
只有通过多方面多途径进行调试，才能更有效的提高幼儿教师心理健康水平，进而提高保教质量!
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