1龚绿叶 2李鹏鹃 3袁丽霞
12张家界市高级技工学校
3张家界市永定区谢家垭乡中心学校 427000
摘要：中学体育教学中教师需要对女学生的体育兴趣进行重点培养，因为本身在中学阶段大部分女学生的身体素质较差，学习压力较强的前提下学生的成长发育很容易受阻，缺乏体育锻炼会让情况加剧，不利于学生身心成长和发展。所以教师需要着重对女生的心理特点和生理特点进行分析研究，确保各项体育项目可以吸引女生的学习兴趣，在体育课堂中有更多女生参与到体育锻炼中。
关键词：中学体育；体育兴趣；培养策略
引言：
女生在体育课堂中的积极性和男生相比较低，在特殊的成长时期教师需要重视学生的身体素质提高效果，鼓励更多女生参与到体育这个必修课程中，并且让女生从生理到心理都呈现出积极的变化。
一、中学女生对体育锻炼缺乏兴趣的原因分析
（一）女生特殊心理原因
女生在中学时期正处于重要的生长发育阶段，从生理角度分析，女生在这一阶段的肺活量相对偏小，呼吸系统以及循环系统功能尚未发育完全，对剧烈性的体育锻炼有着较大的抵抗心理。中学阶段对于学生来说是重要的身体素质培养阶段，所以体育教师会设定相对较强的运动量督促学生完成，以达到提高学生身体素质，帮助其健康成长[1]。女生在此前提下往往会更容易感到身体疲乏，进而对体育课程有更强的厌恶心理。和男生相比，女生身体素质相对较弱，平衡力，协调性，力量，速度，耐力等综合要素都有待提高，所以体育课程中的大部分体育项目都难以激发女生的学习兴趣，导致女生对体育课程存在抵抗心理。
（二）缺乏体育锻炼环境熏陶
当前的中学教育阶段对基础知识的教育更为重视，导致体育锻炼在中学阶段没有得到应有的尊重。大部分学生将应该赋予体育课程的时间转换到基础知识的学习中，身体素质在此影响下也会逐渐变弱，女生在中学阶段有着更强烈的表现，进而导致中学整体阶段缺乏体育锻炼环境的熏陶[2]。女生逐渐对体育项目缺乏兴趣，自身也缺乏相应的体育特长，身体素质和心理素质都难以得到放松。
（三）缺乏体育锻炼自主性培养条件
体育锻炼的过程中需要学生积极参与，增强自身的锻炼自主性。和男生相比，女生天生对体育运动兴趣会逊色于男生，部分女生缺乏运动天赋会影响其对体育项目的学习自主性。难以掌握体育基本技能，会导致女生逐渐失去体育兴趣，在体育课堂中，表现逐渐消极。除此之外，体育课程中针对女生进行的训练项目较少，导致女生的体育技能较弱，缺乏学习机会。
二、培养女生体育兴趣的具体策略
（一）尊重女生心理，从女生角度出发设计体育运动项目
体育教师首先需要从尊重女生学习心理入手，从女生角度出发，设计出更多适合女生在体育课程中进行训练的项目，有助于扭转女生的抗拒心理。教师本身也要充分理解女生在中学阶段的生长发育要求以及特殊心理原因，这样才能和女生建立更好的沟通关系，实现对女生身体状况的充分考虑[3]。例如，教师可以利用中学阶段女生较为强烈的好奇心进行体育项目设置，抓住学生的欲望，帮助其端正自身的体育锻炼态度，有助于后续体育锻炼项目的教学。
女生天生的柔韧性和男生相比更强，教师可以从此入手，设置一些健美操，体育舞蹈，乒乓球，羽毛球适合女生训练的体育项目。女生对于相对剧烈的体育项目接受程度较低，教师可以适当调整体育训练程度。在女生可接受的范围内引导女生培养出属于自己的体育兴趣，积极参与中学阶段的体育锻炼。健美操，体育舞蹈等相关项目，教师可以设置一系列竞赛，鼓励女生积极训练取得名次，建立更强的体育锻炼信心。中学阶段，学生本身竞争欲较强，男生在篮球，足球等相关比赛中有着较高的参与性，教师可以以此为基准引导女生在团体活动中展现自身的天赋，通过竞赛加强锻炼的自信心，抵消对体育锻炼的抗拒心理。
（二）扩宽体育锻炼环境，引导女生主动参与
体育锻炼环境对中学阶段的女生来说是一个重要的影响因素。教师可以在体育课堂中为学生提供更广阔的锻炼环境，引导女生主动参与到体育锻炼中。中学阶段适合女生锻炼的项目脚多教师可以在教学过程中根据学生需求对相关项目进行多元化处理，引导学生长期进行体育锻炼，逐渐拥有强健体魄，有助于其生活和学习。例如，教师可以根据女生自身的身体素质，设置花样跳绳的体育教学程序。女生对于相对剧烈的跑步会有一定抵抗心理。轻巧的跳绳既可以让女生的体态更加匀称，又可以达到锻炼女生心肺功能的要求。在培养女生体育兴趣的基础上，教师可以设置花样跳绳教学，鼓励女生根据自身的基础条件融合思维创造力进行花样跳绳的学习。既可以锻炼女生的心肺功能，又能保证女生可以长期坚持，直至培养成为自己的体育兴趣。除此之外，教师还可以鼓励。女生在体育锻炼过程中找到适合自身条件的体育锻炼项目，长期坚持发展为自身的体育特长，为提高自身身体素质、丰富精神素养做准备。
（三）营造良好体育课堂氛围，鼓励女生积极参与集体活动
良好的体育课堂氛围对女生来说有着较强的吸引力，女生在体育课堂中缺乏自主性会导致其逐渐脱离团体活动难以理解团体精神的内涵。在此前提下，教师需要鼓励女生积极参与到体育锻炼项目中，对集体活动有更深入的了解。在进行团体活动选择过程中，教师需要充分理解，女生的特殊心理以及身体条件，设置更多适合女生参与的团体活动，有助于加强整个班集体的凝聚力以及女生参与体育锻炼的积极性。例如，教师可以在体育课堂中设置多人跳绳，既可以锻炼学生的平衡能力，又能鼓励班集体建立良好的跳绳默契。多人参与的跳绳运动还可以满足女生的审美需求，多人参与的跳绳运动会呈现出平衡的美感，并且有一定规律性，有助于培养女生的耐力和速度。除此之外，教师还可以设置团体健美操鼓励女生将舞蹈训练和体育锻炼相互融合，并且在篮球，足球，排球等一些团体活动中为班集体同学展示团体健美操的魅力，为同学加油鼓劲。团体健美操除了可以让女生对体育锻炼有全新的改观，还可以让女生在练习过程中提升自身气质，建立美丽形象。女生积极参与集体活动的过程中。在班级内会形成良好的体育课程氛围，有助于女生在课堂中有更高的活跃程度，减少害羞心理。
三、结束语
女生增强在体育课程中的积极性除了可以让体态更加匀称，身体素质得到提升，还能让自身的心情更加放松，培养出自己感兴趣的体育运动对后续的生活和学习也有着较大的帮助。体育教师需要在课程活动研究的过程中对女生的性格特点以及对各项体育运动的想法进行了解，通过科学方法引导女生进行体育锻炼，增强女生的体育兴趣。与此同时，引导女生树立正确的体育锻炼态度也有助于中学体育教学效果整体提高，让中学女生可以更好的融入到体育课程的集体氛围中。
参考文献：
[1]周惠华. 中学体育教学中女生体育兴趣的培养[J]. 当代体育科技, 2013, 3(027):96-97.
[2]储著琴, 尤文军. 中学体育教学中学习兴趣的培养[J]. 中国教育研究论丛, 2006(00):700-701.
[3]刘长宁. 浅谈高中女生体育课兴趣的培养[J]. 当代体育科技, 2012, 2(036):59-60.