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幼儿良好卫生习惯的培养

发表时间：2021/3/3 来源：《文化研究》2021年2月上作者：杨媚娇

[导读] 著名的教育家先生陈鹤琴说：“人类的十种行为中有八种是习惯，而这些习惯大多数是在儿童时期养成的”因此，需要特别注意儿童时期的习惯养成。如果不加干预，幼儿就不会养成习惯，就不会终身得益于习惯。

贵州省贵阳市开阳县第二幼儿园杨媚娇 550300

摘要:著名的教育家先生陈鹤琴说：“人类的十种行为中有八种是习惯，而这些习惯大多数是在儿童时期养成的”因此，需要特别注意儿童时期的习惯养成。如果不加干预，幼儿就不会养成习惯，就不会终身得益于习惯。
关键词：幼儿；生活习惯；卫生习惯；培养
        引言
        从小就养成良好的卫生习惯尤为重要，因为人们的卫生习惯通常是从小就逐渐形成的。例如，食品卫生是儿童个人卫生习惯中最重要的事情，其次是环境卫生习惯。让孩子保持身体和衣服整洁，注意生活环境的清洁，养成规律的生活方式,儿童将一生受益。良好的生活卫生习惯，有益于幼儿身心的健康成长，有益于终身而幼儿的卫生习惯不是一朝一夕就能学会的，必须在日常生活中培养和实践。杰作的思想家培根说：习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好习惯。
        一．通过课程和实例进行教学，成为儿童的榜样
        由于年幼的孩子喜欢模仿成年人的行为，因此父母应做好的榜样。提醒孩子要经常洗手，父母洗手时，可以通过七个步骤向幼儿解释并演示如何洗手。例如：洗手掌、洗背侧指缝、洗手掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕。此外，通过使用童谣形式，家长可以诱导孩子进食前和上厕所后洗手，可以与儿童一起洗手，在洗的过程中比一比谁洗得更干净，并且可以将洗手过程的图片粘贴到浴室中，这对于孩子观看来说很方便。每天都能看到它，让孩子们更好地认识这个过程和加深他们的印象，使用洗手法帮助孩子们接受良好的隐性教育。
        二．养成良好的饮食习惯
        1.养成经常和准时喝水的习惯。
        儿童成长需要更多的卡路里并需要更多的水：1至3岁的儿童每人每天需要100至150毫升水，而4至6岁的儿童则每人每天需要90至100毫升水。除了从食物中获取一些水以外，还需要补充饮料。因此，家长必须观察孩子并提醒幼儿多喝水。但是，孩子进食时经常感到口渴，但是饭前喝大量水会稀释胃液并影响消化。解决此问题的最佳方法是提醒自己进餐前30分钟到一个小时内让儿童喝水。也可以在餐中加一点蔬菜汤和稀饭，以这种方式给孩子补充水分。
        2.教导孩子不要吃不洁的食物。
        新鲜水果应洗净并去皮，不要将东西从地面捡起再放到嘴里。有些孩子在吃蔬菜和水果时只用自来水洗实际上，简单的自来水清洗食物没有达到其消毒杀菌的目的。应该用刷子或洗涤器具擦洗，还可以用盐擦洗，给食物两面冲洗，吃之前先用干布擦干水。
        钙片和钙粉应分开进食，不应该加入牛奶或奶粉中。

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由于牛奶中含有脂肪酸，因此与钙混合后会变成不溶的钙皂，从而干扰钙的吸收。奶粉不直接与钙相互作用，但制作奶粉时的pH值不合适，这也会影响钙的吸收。同样，不要将钙片与蔬菜汤一起服用，因为蔬菜汤含有不同的元素会干扰钙吸收。
        三．注意个人卫生
        指导孩子科学地使用眼睛，减少电子设备的使用，不要用脏手擦眼睛。注意食物卫生，少吃零食，打喷嚏或咳嗽时要掩住鼻子和嘴巴，进食前后要洗手等等。重点是引导小孩子正确刷牙。进食后，碎屑会残留在口腔中，如果不通过刷牙或漱口将其清除，则会发酵并产生酸，从而导致细菌繁殖并腐蚀牙齿。因此，有必要提醒他们在饭后漱口，早晚养成刷牙的习惯以及刷牙时要注意每颗牙齿的外表面的清洗。由于刷毛牙刷可以在嘴中灵活旋转并且易于使用，因此父母应该为孩子选择硬度合适的牙刷。另外，应该专门使用牙刷和漱口水来预防传染病。
        四.家庭和幼儿园一起对幼儿施加管理
        《幼儿园教育指导纲要试行》的一般性声明解释说：“父母不仅是儿童的重要管理者，还是幼儿园教育的重要伙伴。”幼儿园可以通过学校平台或微型团体向父母即时推广保健知识。父母可以结合家庭生活，为孩子建立和谐、健康和进步的生活环境。对于一些老人照顾孩子的家庭，需要更多的幼儿园指导，以确保每个人都可以了解良好卫生的重要性以及幼儿教育的最新进展。这样可以扩大和加强孩子在家中的良好卫生习惯。
        五.守规则常坚持
        良好的习惯不是一朝一夕就可以养成的。幼儿园教师应该引导幼儿在日常生活中遵守卫生规则，在一朝一夕养成好的习惯。日常对幼儿进行约束，告知幼儿哪些事情应当做，哪些事情不应当做，在养成良好卫生习惯的同时，培养幼儿的规则意识。例如幼儿教师可将卫生习惯编成儿歌，在每日清晨上课之前，教师可带领儿童一起诵读卫生习惯，好的卫生习惯将让儿童一生受益。
        结语
        简而言之，为儿童培养良好的卫生习惯还有很长的路要走。必须彻底执行和理解《幼儿园教育指导纲要试行》的内容，“保护儿童的生活和促进儿童的健康是首要任务”。尊重儿童的需求，尊重儿童的主体地位，及时使用鼓励和其他方法来使每个孩子都能养成良好的卫生习惯，在儿童日常生活的各个方面进行实践，让儿童在快乐卫生的环境下积极成长。
参考文献：
[1]刘紫剑.浅谈儿童卫生习惯培养[J].才智，2014（16）.
[2]赵社兰.浅谈学生良好生活卫生习惯的养成教育[J].新一代：理论版，2012（11）：95.
[3]陈仁德.学生习惯培养的“落地生根”策略——以尤溪县溪尾中心小学为例[J].福建教育：f版，2012（2）：46-47.