在体育课教学中如何渗透学生心理健康教育--中国期刊网

字体：大中小

首页> 原创作品> 正文

在体育课教学中如何渗透学生心理健康教育

发表时间：2021/3/8 来源：《中小学教育》2021年2月2期作者：王新全

[导读] 在我们的实际教学中，我们要树立学校体育“健康第一”的新理念，把握好体育教学与心理健康教育的相互关系。在体育教学中不断更新教育观念，改变教学方法，积极促进心理健康教育。

王新全双柏县妥甸中学 675100
【摘要】在我们的实际教学中，我们要树立学校体育“健康第一”的新理念，把握好体育教学与心理健康教育的相互关系。在体育教学中不断更新教育观念，改变教学方法，积极促进心理健康教育。
【关键词】体育课；教学；渗透；心理健康
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982（2021）02-035-01

        前言
        智力的发展、品德的培养和综合素质的提高，创新意识、竞争能力、自主人格、社会适应能力的形成和发展都会受到心理素质的影响。而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴。各类研究和调查数据表明，现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻。其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较为常见，有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。因此，学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教育。
        一、我国当前学生心理健康的现状及原因
        据有关文献报道大约32%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。
        随着对知识人才的需求量越来越大，大部分家庭都把重心放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。从而导致了大多数学校也偏重于抓学生的智力因素培养，而忽略了非智力因素的培养，加上学校心理健康教育普及不够或没有普及，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。同时，我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。
        二、科学创设体育教学情景，提高学生心理健康水平
        创设情境，让学生在学习中体验互帮合作快乐的情感。在教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。
        在游戏中培养学生团结拼搏奋发进取精神。教学中运用游戏，能够使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏。如：集体跳长绳游戏比赛，接力跑游戏等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。
        三、应用灵活多样的课堂教学方法，突出心理健康教育
        兴趣是最好的老师，是学生主动参加学习活动的最大动力。教学中，可通过目标设置法，创设情境法，价值追求法等、激发学生参与体育学习锻炼、健身的动机；通过成功愉快的教学方法，培养学生对体育的兴趣，从而改变或改善学生对学习体育的态度，养成学习体育的良好习惯，产生良性心理定势。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆

在课的准备部分，可采用音乐舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入，而不是通常四列横队听教师宣布本课内容；如一节篮球教学课，改变教师先讲解示范，再组织学生练习的老方法，可先安排观看NBA比赛的精彩片断，引导他们以这些精彩动作为榜样，努力学好本课篮球技术，学生的求知欲望将大大增强。
        四、优化教学方法，培养学生良好的体育学习心理
        增强学生主体意识，发展学生创造性思维。主体意识有内在需要的趋向，当满足这种内在需要时，人会产生愉快的体验。在教学中教师应有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，使学生真正认识到为什么而学？学了有什么用？怎样学才能学得快学得好？学习中遇到问题和困难怎么办等等，使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂、学得愉快。克服思想上的紧张心理、锻炼口语表达能力。消除学生闭锁的心理和紧张的情绪,提高交往能力，增强心理适应能力,使其学习心理处于积极活跃的状态。
        培养学生自我控制，自我调节的能力。现在的孩子多受家庭溺爱，任性、自我控制力差，当他们一时不能完成动作技术或参赛失利以及遇到种种不顺心之事时，情绪很容易会发生波动，甚至会引起过激行为。例如在迎面接力跑比赛中，由于气氛活跃、竞争激烈，失败的一方学生往往不能正视失败，或垂头丧气，或不从自己身上找原因，而反说胜的一方违反规则等抱怨的心理。当学生遇到困难或挫折时，首先要让学生学会沉着冷静，控制好自己的情绪，然后通过反复思考，总结经验教训，找出解决问题的办法。当与同学发生矛盾及争执时，可先把问题放在那里，间隔一段时间后，选择一个适当的机会再进行沟通，问题就容易解决了。当碰到不顺心之事时，调整一下聚焦内容，多想想让自已高兴、愉快的事，问题就会得到解决。
        五、在体育课教学中，把心理健康教育恰如其分的融入于其中
        体育理论课一直是学校的薄弱环节，学校的体育教学应该给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、社会适应能力，三者缺以不可，其中身体健康是其它两个方面的物质基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准，心理健康的影响因素，掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。
        学校体育教学中的因素有运动类型、运动强度、运动持续的时间和运动频率，从运动类型来说，能产生良好的心理效应：令人愉快有趣的运动，有氧运动，回避人际竞争运动，可以自定步调的运动；从运动强度来讲，目前大多数研究认为，中等强度的体育运动强度能够改善情绪状态和焦虑、抑郁、紧张和疲劳，相反，大强度的运动却可能增加紧张、疲劳；而运动持续时间，研究认为每次运动时间不少于20—30分钟、60—90分钟也会产生良好的锻炼效果。
        总之，体育活动能让学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中有较强的适应能力，能做到人际关系和谐。体育能使学生情绪稳定，能培养学生乐观、开朗的性格，促使学生个性全面发展。体育教学是促进健康的有效手段。学校体育应坚持贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，在体育教学中激发学生运动兴趣，主动参与，培养学生终身体育的意识。
参考文献
[1]中华人民共和国教育部制定《体育与健康课程标准》，人民教育出版社出版，2003.4月第一版
[2]祝蓓里,《体育心理学》,高等教育出版社,
[3]《学校体育学》,高等教育出版社
[4]体育与健康[Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ],人民教育出版社