杨建云
云南省大理白族自治州大理市下关第六中学 671000
摘要：心理学家维果斯基在最近发展区学习理论中告诉我们：“个体在借助外界帮助下能够达到解决问题的能力，说明正处于发展阶段。”体育教学中的拓展训练是一种新颖且较有效的体育借助方式，它不仅能激发学生的潜能，认识到群体合作的重要性，而且能够发散学生的思维。基于此，在初中体育教学中融入拓展训练是挖掘学生潜能的有效途径。同时，在拓展训练中提高学生身体素质。
关键词：初中体育；拓展训练；合作；团队；潜能；教学
引言
随着经济社会的不断发展，初中学校体育教学需要不断改革，以便能适应当代社会对学生需求的不断变化。拓展体能训练，在我国初中学生体育运动教学过程中广泛应用，可以有效打破封闭式初中体育运动教学模式，弥补目前传统初中体育运动教学的不足。在新时代的背景下，我们必须着力研究拓展训练在初中体育教学中的实践。
1.初中体育教学融入拓展训练的重要作用
1.1有利于提高学生思维能力
体育游戏注重体育知识、运动技能的培养以及学生身体素质的提高，而素质拓展训练更关注学生心理素质、团队合作精神及沟通能力的提高，将体育活动与拓展训练相结合，可以丰富学生的精神世界，培养学生更为广阔的思维能力，使学生能够天马行空的思考问题而不至于受到标准答案的制约。
1.2有利于提高学生综合素质
体育活动与拓展训练相结合对于提高孩子心肺功能，增强肌肉能力，提高耐力有很大的好处。长期坚持训练，达到一个量的积累到质的变化，运动能力会有大幅度的提高。为初中考试，储备体能，发展身体素质，最大限度扩展孩子专项素质的能力，打下一个坚实的基础做准备。进一步提升学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
1.3有利于深化教育改革
将拓展训练与体育教学相结合是适应社会发展需要以及体育课程教学改革趋势下的一个必然选择。体育课只是简单的跑跑步或者做做体操等已经不能满足现代社会对孩子们身体素质的要求了，因此必须探索新型的体育课程教学模式，这种模式既要能够锻炼学生的体能，也要能够锻炼学生的其他能力，促进学生的全面发展。而目前，拓展训练与体育教学相结合的教学方式得到了非常好的实践效果，丰富了体育教学的内容，推动了传统体育教学方式向现代教学方式的转变。
2．拓展训练在初中体育教学中的实践应用
2.1开展拓展训练，激发学生学习兴趣
美国认知心理学家布鲁纳指出，调动个体兴趣是提高认知的有效手段。传统的初中体育教学注重知识的活动与技能的提高，然而学生的学习兴趣并不浓厚。因此，适当的拓展体育教学内容能够对课堂教学质量的提高，以及激发学生的体能有很大帮助。
在教学过程中，根据学生的不同身体素质对学生进行适当的拓展训练。以此来激发学生参与体育锻炼的兴趣，确保每一个学生的身体素质都能得到慢慢的提高。例如，在教学“篮球运动”时，在掌握基础知识的基础上适当的进行拓展。首先，根据不同的学生所擅长的方面进行分组练习，尤其是运球、投篮等技术含量较高的动作进行专门训练。其次，对一些具备篮球特长的学生进行针对性的训练。其次，根据每组的实力和成员分配进行优化组合，再让每个小组之间开展篮球对抗赛。这样，让他们在对抗赛中逐步提高。通过对所有学生进行针对性的拓展训练，激发了所有学生参与篮球运动的兴趣。 同时，不同组别之间进行对抗赛也激发了所有成员的体能。 这样，就达到了增强学生自身体质的目的。
2.2加强团队合作，提高学生合作意识
现代教育教学理论告诉我们，学生学习效果的提高是建立在团队合作基础之上的。现代人力资源中要求人的合作意识，注重发挥团队作用。基于此，在初中体育拓展训练中，教师要加强对学生团队合作意识的培养。提高学生的团队合作意识不仅可以帮助学生更好的完成拓展训练，而且可以提高学生的拓展效果。在拓展训练过程中，为了增强学生的竞争意识与团队合作能力，我们往往采用分组竞赛的方式进行。这样，可以让学生身体素质在拓展过程中得到强化。同时，学生的思想品质也得到提升，从而有效的促进学生身心健康成长。例如，在开展“穿越电网”这个拓展训练时，就用爬杆接力的形式来提高学生的团队合作意识。只有加强团队成员之间的合作，才能安全的穿越电网。这样，不仅能够锻炼学生的体力，而且也激发学生合作意识。
2.3应用拓展训练激发学生创新潜能
拓展训练过程是激发学生潜能的重要部分。通过教育激发学生的创新潜能，增强学生的理论实践创新能力，培养学生的劳动自主性与创新能力，使学生在不断培养能力过程中能够获得更多灵感，增强他们对专业训练的深刻感悟，这样就更有利于学生专业训练技术的持续创新与不断进步。通过这种运动方式，可以有效锻炼广大学生的身体素质，提高广大学生的个人体育技能，提高广大学生的体育运动水平。
2.4应用拓展训练强化学生心理素质
拓展培训就像一个安全的、充满诚意和具有挑战性的实验领域。在一些特定的心理环境和社会氛围中，学生必须不断学习克服各种心理恐惧，提高自己调节心理情绪和自我调节的身体能力，保持精神心态平和，勇于尝试挑战自我。例如，背摔似乎是一个非常简单的项目，但可以达到挑战学生心理的目的，其中包括新鲜性、挑战性和陌生性的特征，并且与日常生活中的体育项目完全不同。面对这些前所未有的经历，学生面临一定的心理压力并减少了部分危机感，从而产生心理体验。这对提高学生的心理素质具有强化效应。
结束语
总之，在初中体育教育中加入拓展训练是一项顺应当前时代发展的措施。拓展训练活动有利于学生素质教育与初中体育运动教育的紧密结合，调动初中学生的集体参与性，提高我国初中学生体育运动教学的视野广度和知识深度，有利于提高初中生的综合素质。
参考文献：
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