李雪萍
黑龙江省同江市第三中学 156400
辅导目标:
（1）认知目标:让学生加深对积极心态的认知和感受，理解积极心态的意义。
（2）情感目标:让学生感受快乐来自自己心中，改变原有思维模式，改变心态，设想积极心态带给自己的成功，学会微笑面对学习和生活。
（3）行为目标:通过活动培养学生积极心态，学会用阳光的思维模式对待学习和生活。
活动准备:多媒体课件、便利贴。
活动过程:
一、热身运动
同学们让我们一起做一个热身运动好吗？ 认真观看一段小视频，一会儿我们一起来做这个运动。
请同学们全体起立，跟着视频一起做运动。
1.跳完之后你的感觉怎么样？
2.你有什么感觉，你觉得你跳的怎么样？
从你的笑容中我看到了你的不好意思。从我的观察中你跳的有些拘谨，你觉得是这样的吗？
通过刚才的热身活动。咱班同学基本上有两种状态，一种是积极投入的比较享受，一种是放不开拘谨的，那为什么会有这两种不同的状态呢？
心态
二、心里指南
在我们的学习和生活中会遇到各种意想不到的事情。如果放学回家时大家没有带雨伞，你们会以什么样的心态来处理这件事儿呢？
咱班同学都能积极地去想办法去解决生活中的问题，这就是积极心态，今天就让我们一起走进，用积极心态面对生活。
三、心理游戏
接下来让我们一起做个游戏，在做这个游戏的时候一定要摒除所有杂念，全身心投入，按照我的要求去做，相信我，我会给你一个奇迹。请伸出你的左手，再伸出你的右手，看到两只手的手腕处有两条横线了吗？把这两个横线对齐，手掌相对双手合十，比一比看看这两只手的中指是不是一样长的。正常人应该都是一样长的，下面请放下你的右手，然后用眼睛盯着你的左手中指心里不停地重复着长，长，长，长这样看30秒，老师给你们计时。时间到，下面再伸出你的右手，像刚才那样两首手掌相对双手合十，再次比长度，你有什么惊人的发现？左手的中指是不是变长了？他真的会在30秒内长长吗？当然不可能，最开始我们也比较过两根中指是一样长的，那是什么原因使你的中指在短短的30秒变长的呢？
心态的力量好强大呀！让我们看到了奇迹，接下来让我们来欣赏一个故事，谁来给大家读一下。
听了这个故事你有什么感受？
正如同学们所说，积极的心态能让我们走向成功，成就我们的未来。
四、心里探索
同学们还记得我们周一升国旗时的学长张丰铄吗？他曾经是一位我校2010年毕业的学生，也是理工大学的优秀毕业生。并且他参加今年建国70周年的大阅兵，这是何等骄傲的一件事啊！他是怎样绽放自己的呢？让我们来观看视频。
小组讨论以下问题
1.张峰硕在训练中遇到了什么困难？
2.面对困难他是以什么样的心态面对的？
3.你从学长身上学到了什么？
五、“我”在职场
咱班的同学让我感受到了那份积极，老师很欣慰，相信未来的你们都是最优秀的，设想一下10年后的你将是什么样的呢？
想象，写下10年后的自己
听着同学们的分享，老师真的非常的激动，也非常的欣慰，我不仅看到了那一个个空姐，那一个个作家，还有演唱家，还有政府工作人员都坐在我的面前，今天时间有限，很多同学都没有分享，相信10年后还会涌现更多更优秀更出色的人物，下课后可以呢，继续跟其他同学一起分享，找找你身边的同学，发现他们10年后都是什么样子，那么最后呢，同学们让我们小组长收集梦之果，把它们贴在积极心态之树上，希望这棵积极心态指数在你的心灵深处生根滋长发芽，最后结出丰硕的果实，助力你们实现梦想走向成功。
六、板书
用积极心态面对生活
教学反思
各位老师好，我是第三中学李雪萍。现在我针对本堂课进行反思：
我的设计理念:人的一生中会遇到很多困难，用积极的心态去面对生活才能战胜困难，走向成功。我们的学生也同样如此，他们在日常生活中，也会面临着来自学习人际交往等各方面的困境， 如果没有良好的心态，和积极的行动去应对这些困境。就会对其学习交往等方面产生不良影响。让学生懂得用积极的心态面对困境面对生活，显得非常重要，因此我选择了八年级上册生涯探索第二课，用积极的心态面对生活。
本节课的第一个环节，热身活动，让学生在轻松的运动活动中激发学生热情，引出本课的话题——心态。
通过第二个环节心理指南引出本课的课题，即用积极的心态面对生活。第二大环节，感受积极心态的重要意义。用心理游戏让学生感受到心态的力量能创造奇迹。嗯，用一个小故事让学生更能体会到积极心态的重要性。
第三大环节，既然积极心态这么重要，我们应该如何培养积极心态？通过张丰硕的视频以及事例，让学生通过身边的实例，明确如何培养自己的积极心态，如何用积极心态面对生活。
最后一环节，人在职场，设想10年后的自己，感受积极心态带给自己的成功，积极的心态，更好的指引未来的生活。在本课的实施过程中，在观看张丰硕的视频当中，学生通过积极的小组讨论，学生都能有自己的感悟，并且多角度的呈现怎样培养积极心态。而且在最后设想10年后的自己，学生能够真正的投入到其中。 并且用积极的心态来享受未来的成功。
但本堂课也有实施的不足，比如在学生的参与度上没有兼顾到全班，没有全员参与，还有在嗯课堂开始的时候我没有很好的投入到其中，随着课堂的深入，我渐渐的全身心投入。
作者简介格式
姓名:李雪萍
出生年-:1989年11月23日
性别：女
民族:汉
籍贯:山东曹县
学历:大学本科
职称:中学一级
研究方向:
教材版本：
E-mail：543622418@qq.com
所在单位:黑龙江省同江市第三中学
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