陈一文
重庆市南川区隆化第一小学校，重庆 408400
摘要：小学体育田径项目的重要内容，也是最为基础的体育教学项目，只有选取恰当的训练方法，才能够真正激发学生的跑步潜能，提高田径训练质量，增强学生的身体素质。这就需要小学体育教师对田径训练思路进行积极改进和创新，结合小学生的身体特征以及心理素质发展情况调整训练方案，力求最大化的契合学生的身心特点与实际需要，优化田径后备人才的培养。
关键词：小学阶段；田径训练；训练措施
引言
新时期背景下,新课程标准的实施给小学体育教学提供了新的改革发展方向的同时,也提出了更高的教学要求,体育教师不仅要传授体育知识和运动技能,还要从促进学生身心健康发展的角度出发,重视对学生体育兴趣的培养,让学生可以逐渐获取终身体育的精神和学习的能力,使体育运动成为学生能够终身受益的一种身体活动。
一、小学体育课中开展田径内容教学的好处
体育课的开展本身是为了锻炼学生的身体素质，加强体魄，另外调节上课的压力，到室外进行活动，舒展身心。那么，对于田径教学内容而言，它们对所需要的场地要求不高，虽然有的项目需要有器材，但是相比球类或其他项目而言，器材的花费就明显减少了。另外，田径项目的学习与开展相对来说比较简单，防护措施也不难，比如长短跑，只要做好运动前的热身运动，将身体肌肉拉伸就不会有很大的问题。
二、小学田径训练现状
（一）教师教学现状
当下，虽然全国大部分小学都会设立体育课程以促进学生体育运动，增强身心健康。但是，针对跑步而言部分教师对跑步的重要性仍不明确，通常上课前几分钟带领学生慢跑几圈，之后就展开“放养”的教学方式。这就直接反映出教师的专业素养偏低，教学目标不明确的问题。除此之外，针对跑步教学，很多教师几乎没有系统的训练方式，仅仅通过课堂开始几分钟时间训练学生，这远起不到实质性的作用。
（二）学生运动现状
如今小学生有很大一部分都缺乏跑步的积极性，多项身体指标均不达标，具体表现为爆发力差、耐力差等，并且自主学习意识低下，没有一个良好的训练方法。除此之外，随着国家科学技术的飞速发展，学生身边出现了很多电子产品，这些产品又会轻而易举地吸引到思维意识正处于初步发展的小学生，使其放松身心，麻痹自我，从而导致厌恶恐惧跑步，抵触体育运动，对其身心健康造成极为不利的影响。
（三）学校综合现状
虽然每个小学都会设立体育课程且学校也会定期组织开展系统的田径比赛，但是很少有学校会针对性地培养学生的田径项目。而且，在体育课上，也很少有教师会针对性地讲解最为基础的田径知识，如跑步的分类，长跑的规则，短跑运动员所具备的基本能力等。这反映出的不仅仅是学校对田径运动重视程度的降低，更是体育精神的缺失。
三、加强小学体育田径训练措施
（一）尊重学生的主体性，获得家长和教师的认可
由于应试教育观念的长期影响，很多教师和家长依旧认为，学习成绩是小学阶段最为主要的内容，田径训练一类的内容属于课余爱好，不需要加以太大的注重。为了改变这样的思想，小学应当首先对教师展开教育，促使教师能够正确认识学生参与田径训练的重要性，将田径训练视为体育课的核心内容。
其次，体育教师需要切实地与家长进行沟通和联系，共同分析田径训练对于孩子成长的帮助，同时能够为孩子的身体起到保驾护航的作用。在取得家长和教师的一致认同下，小学体育田径训练便可以切实地开展。而在开展的过程中，教师不应当抱着完成任务的思想进行田径训练，而应当充分尊重学生的主体性，给予学生一定的自由选择权利，鼓励他们将自己内心对于田径训练的看法阐述出来，并针对学生阐述的各种内容进行解答，使得学生对田径训练形成正确的认知。在整个训练的过程中，教师需要从学生的角度出发，设计最为生动有趣的教学内容，吸引学生积极主动地参与到教学中去，进而产生较高的教学效益。
（二）培养学生的兴趣，制定科学的训练计划
田径训练，对于许多学生而言，都是一个乏味的体育项目，他们不愿意将较多的时间和心思放在田径训练上。同时，很多的学生在参与田径训练的过程中，与教师的教学思想产生了一定的隔阂，认为教师的思想不一定是正确的，渴望在训练的过程中，运用自己的方法开展，但是生怕提出来之后会遭到教师的指责，于是将这些想法搁置在内心，在以后的训练中出现了心不在焉的状况。而出现这些不良状况的主要原因在于，这些学生对于田径训练内容，缺乏一定的兴趣，尤其是过于紧凑而乏味的田径训练模式，他们一开始的参与热情会不断的下降，严重影响了整体教学效率的提升。为此，教师应当在开展田径训练的过程中，逐步创新和优化体育教学模式，培养学生的兴趣，并为他们制定科学的训练计划，使得学生愿意积极主动地进行田径训练。具体的措施可以包括将田径训练的益处讲解给学生，教会学生一些趣味的田径训练技巧，采取一定的比赛和挑战制度，使得学生的积极性迅速提升。在训练计划的设置上，由于小学生的课堂时间十分有限，一个星期有一到两节体育课，仅仅通过体育课进行田径训练是远远不够的。为此，教师可以为学生选择一定的课余时间进行训练，如早晨上课前的十分钟，课间十分钟等，逐步加大训练的挑战性，使得学生的身体素质的发展切实地提升。
（三）调整心理状态，完善心理素质
心理素质是影响小学生田径学习效果的一个关键因素，帮助学生调整心理状态，提高学生的心理素质水平，有助于提高学生的田径成绩，确保体育教学质量。小学生不具备较强的心理承受力，如果教师不能够及时发现学生的不良心理问题，并对学生心理状态进行调整的话，很容易影响学生的训练效果，甚至是让不少学生形成心理障碍，影响今后的学习与进步。对此，教师要充分认识和重视学生的训练感受，提高对学生心理素质的训练强度，与此同时注意培养学生坚强意志品质，让学生在面临各种各样的训练情况时，能够始终保持冷静沉着的状态。在对学生进行心理素质训练时，需要着重把控三个方面的内容：首先，引导学生认识自我，正确认识自身的身心特征，认识个人的心理活动特点，增强学生对自身心理状况的掌握水平，为学生进行自我心理疏导打下基础。其次，引导学生自我体验，并在这样的训练中逐步增强学生的自信感、自尊感以及自豪感。最后，引导学生进行自我监控和自我调节，使得学生能够在自我反思中，调控自身思想与行为，获得更为理想的田径练习效果。
四、结语
新课改后，虽然国家对小学的体育提出了更高的要求，但是针对田径中的跑步，部分学校和教师依然缺乏应有的重视，从而导致国内小学田径跑步教学方法的落后以及学生学习兴趣的低下。为此，教师需要深刻地剖析自己，对自身教学中的长处要极力发挥，短处就要通过学习借鉴其他优秀教师的先进教学经验加以弥补，只有这样教师的教学水平、专业素养才会不断的提升，学生的跑步能力才会不断地完善，国家的田径实力也会显著增强。
参考文献：
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