温新 张树盛
山东省聊城第一中学 山东省聊城市 252000
【摘要】网络信息技术不断发展的时代背景下，高中心理健康教育也受到了一定的冲击，学生心理健康水平不仅无法提升，还因为不良网络信息存在而变得越发的严峻，为了改善这一现象，本文就网络信息时代高中心理健康教育的困境与出路展开了探索，希望借此来有效促进高中生身心健康发展。
【关键词】网络信息时代；高中；心理健康教育
一、网络信息时代高中心理健康教育困境
身处在网络信息时代背景下，高中生心理健康问题也呈现出了多元化、交错性等现状，具体而言主要有以下几种困境：
（一）学习心理问题
受网络海量娱乐信息所影响，高中生兴趣以及注意力无法集中于学习上，被娱乐性游戏和网络所吸引，一些意志不够坚定的学生甚至都无心恋学，一心沉迷在网络游戏之中，可是却对以互联网为基础的“网络课堂”缺少兴趣，这种情况下学生呈现出了学业成绩下降、厌学等心理，不利于学生学习与发展，加大了心理健康教育难度[1]。
（二）人际关系问题
身处在网络信息时代背景下，信息传播速度也变得越发的迅速，呈现出了即时性、平面化、共时性传播特征，这也让一些碎片化的信息发酵直接对人际关系造成了影响，而且信息在连续传播过程中有时候会表现出失真、浮夸等现状，这也促使部分学生之间、师生之间、学生与家长之间的关系变得越发的微妙，直接对学生健康的人际关系造成影响。
（三）青春期心理问题
高中生刚好处在发育与成长的重要阶段，逐渐开始走向成熟，这一阶段学生不仅具有较高的学习压力，对于网络也十分的沉迷，甚至还有部分学生在心理上无法准确定位自我、控制自我、调节自我，从而引发了一系列的青春期心理问题，如早恋、交友等困惑。在这种环境下，有些学生会寻求互联网帮助，可是网络上的信息本就鱼龙混杂，有时候不仅无法提供有效指导和帮助，还会促使学生越发的迷失自我，从而加大了心理健康教育难度。
（四）价值适应问题
在生活质量不断提升的环境下，很多高中生整个成长环境都十分良好，可谓是在众人呵护中成长起来的，甚至还有一些学生过着衣来伸手、饭来张口的生活，再加上他们对于网络的依赖性，这种自上而下的传统文化与网络便捷的自下而上的业余文明冲突有时候会引发学生心理不适应，从而促使学生心理健康受到影响[2]。
二、网络信息时代高中心理健康教育出路
网络信息时代高中生心理健康受到影响是毋庸置疑的，而要想真正做好高中生心理健康教育，还是要提高对于这一项工作的重视程度，充分利用适合网络信息时代发展诉求的教育理念与方式来进行教学创新。
（一）坚持课堂主阵地的同时加大网络信息技术应用
不管时代如何发展、我国信息化水平如何提升，学校依然是学生教育主阵地，所以网络信息时代高中心理健康教育工作要想顺利开展，还是需要坚持课堂教育主阵地作用，而且在坚持的同时还需要加大对网络信息技术的应用，借由此来为学生提供多元化教育渠道，让学生能够具备良好的交流与互动平台，从而有效提升心理健康教育效果。高中生在这一过程中可以通过自主学习直接在网络上获取更多的学习资源、掌握更多的学习知识，同时让学生了解一些调适自我心理的方式；而教师则可以指导学生如何从海量信息数据中筛选出科学且合理的心理健康知识，同时引导学生将其转化成为自身知识结构，这样才能在凸显学生主体地位的同时，有效发挥出教师指导作用，从而真正提升心理健康教育效果。
（二）充分借助网络教学资源丰富心理健康教育内容
在网络信息时代背景下，我们生活与工作也受到了网络的影响，信息多元化更是成为时代发展必然趋势，这也为我们生活提供了较大的便利[3]。在网络上我们可以接触到各式各样且丰富的信息，这能够为高中心理健康教育提供丰富的教育内容和资源，这样就能有效改进传统心理健康教育工作，为高中生心理健康水平的提升奠定良好基础。在心理健康教育过程中，可以充分利用网络教学资源来丰富课堂教学形式，提高学生学习兴趣、活跃课堂教学氛围，从而有效集中学生学习注意力，让学生能够更加全方位、多层次地接触课程信息，这样学生对于心理健康教育理论才能形成有效认知和理解，有助于学生心理品质得以内化。为此，身为高中心理健康教育教师，一定要准确明白心理健康教育并非只是简单的实例阐述亦或者是理论讲解，需要教师将学生带领到丰富且生动的网络世界中，让学生在这一过程中体验与感悟，从而有效促进学生身心健康成长。教师在教学实践期间需要鼓励学生全员参与到其中，毕竟对于学生而言，在网络信息时代背景下，他们能够接触到的信息也变得越发多元化，而教师则可以借助于这些图片、视频、新闻、专栏等内容来激发学生学习热情，为学生主动学习与思考提供良好保障，从而真正有效优化高中心理健康教育。
（三）借助网络相对私密性促进学生多向沟通与互动
通常情况下高中生因为经过了之前一段时间的学习，已经具备了一定的社会经验和阅历，而且其自身自主意识、自控能力也能逐渐得到提升，可是因为高中这一阶段较为特殊，促使他们在面对一些问题的时候变得越发的敏感，很多高中生都不愿意与家长、教师展开交流与互动，反而和陌生人在网络上抒发心事和情感，之所以会如此是因为这相对而言较为私密。针对这一特点，教师在高中心理健康教育实践期间，即可借此来丰富教学模式，在教学课堂上充分利用网络平台来强化学生相互之间的沟通与互动，引导学生以微信、QQ匿名等方式来形成良好的互动与交流，借此来抒发学生不良心理，从而有效解决学生面临的问题，促进学生健康成长[4]。
（四）借助信息化平台将心理健康教育从学校拓展到家庭
在新时代背景下，家校合作教育也成为教育工作顺利实施的关键，离开了家庭教育的学校心理健康教育可谓是无源之木、无本之本，教师一定要充分意识到网络信息技术价值，在心理健康教育的时候，充分借助信息化平台将心理健康教育从学校拓展到家庭，这样才能让学生在家校共育的合作中提高自身心理素质。首先，教师需要及时改变传统教学理念，改变之前心理健康教育就是对学生的这一狭窄理念，可以在教学过程中将学生放到活生生的社会、家庭大环境中，这样才能让学生在更高层次、更完整的生态系统中有效接受心理健康教育、家庭教育，促进学生全方面发展与提升。其次，教师还可以创新教学形式，在教学课堂上依托于互联网、手机等现代即时通讯工具来主动构建家庭教育工作群，亦或者是依托于微信公众号、微博、抖音等平台来为学生家长开设家庭教育网络课程，以此来提高家长认识，从而进一步推进家校合作下的心理健康教育效果。最后，教师还需要在这一过程中指导学生家长采用恰当且合理的家庭教育方式来对学生展开心理健康教育，借此来有效提升网络信息时代高中心理健康教育效果，而学生则能够在这一过程中接受健康且积极的心理健康教育，为学生身心健康发展提供良好保障[5]。
三、结语
综上所述，网络的发展可谓是一把双刃剑，其不仅为人们提供了较大的便利，同时也带来了全新的挑战，如一些不健康的网站以及信息的存在对于高中生心理健康发展造成了较大的冲击，不利于学生身心健康发展与提升。身处在网络信息时代，高中教师一定要提高对于心理健康教育的重视程度，立足于现实困境来创新与优化网络信息时代高中心理健康教育，这样才能有效优化心理健康教育效果，让学生在接受教育的同时形成健康的心理品质。
【参考文献】
[1] 王志显. 网络信息时代学校心理健康教育的困境与出路[J]. 文渊(小学版), 2019, 000(001):115.
[2] 朱晓东. "互联网+"背景下高中生心理健康教育的问题和途径[J]. 生活教育, 2017:126.
[3] 李明婷. 浅谈网络时代高中生心理健康教育[J]. 好家长, 2018(54).
第一作者简介：温新 1992.0626 女 汉 山东省聊城市 硕士研究生 中教二级 高中心理健康教育