唐锦华
广西省桂林市全州县永岁镇双桥中心小学 541507
摘要：体能训练在体育教学过程中占有非常重要的地位，良好的身体素质是每一个学生都应当具备的，这是学生参与各项学习活动、促进自身能力提升与发展的前提和基础。体能提升主要是组织学生通过参与与力量、速度、协调等相关的体育活动，从而提高学生的运动能力。学生的体能提升是一个循序渐进的、长期的过程，教师应当根据小学生参与体育活动的热情和他们自身的身体素质情况，设计有针对性的体能训练活动与方案。
关键词：小学体育教学；推动学生体能发展
引言
对于体育教学而言，在小学体育课堂之中，教师理应结合学生自身的体能状况,开展符合其自身实际情况的相关训练模式，促使其通过体育运动之后,能够有效提升自身的体能水平。为此，教师理应提高对于体能训练的重视度。
一、体能训练的重要意义
体能训练是针对学生身心素质而进行的能力锻炼。通过体能训练，学生身体的各项机能都会得到显著提升，如血液循环速度加快、肌肉舒张有力等，这对强化学生的循环性能力和力量性能力是极为有利的。此外，体能训练还为学生提供了多样化的业余爱好选择，促使学生树立健康的生活态度，在改善学生身体状况的时候，也可以缓和学生的学习担负，推动学生身心健康发展。在体能训练的过程中，学生还会获得更多合作与竞争机会，这对强化学生的团队意识和竞争意识也是十分重要的。由此可见，技能训练和体能训练的侧重点是不同的。只有实现二者的融合发展，才能最大限度地满足学生良性发展的实际需要，从而将小学体育教学的有效价值发挥得淋漓尽致。
二、小学体育教学中推动学生体能发展的策略
2.1设计体能训练方案，有效提升学生体能
学生的体能提升并不是依靠某一次高强度的体能训练或参与某一种体育活动就能达成的，而是需要在长期的体育学习过程中，不断参与各种形式的体能训练活动，养成良好的运动习惯。因此，教师应当设计符合学生实际的体能训练方案，根据学生的体能情况，设计符合学生自身需求的、各个阶段的具体体能训练方案。每一个年级的学生都存在体能基础方面的共同点，在进行班级体能训练方案设计时，除了考虑到学生的整体情况，教师还要关注到每一个学生，了解每一个学生自身的基础，以及他们感兴趣的体育活动形式。比如，部分学生的上肢力量相对薄弱，教师应当设计侧重上肢力量提升的具体训练方案，某些学生的下肢力量相对薄弱，教师则应当设计侧重下肢力量提升的具体方案。
2.2设计多样性的游戏活动
要想强化学生的体育技能和身体素质，首先就要调动学生的学习积极性，促使学生积极参与到体育练习中，进一步为获得理想的教学效果打下坚实的基础。而对小学生来说，好动、爱玩是他们的天性，因此对游戏活动有着浓厚的兴趣。这就需要教师有效彰显游戏行为的用途及优点，联系学生特征及授课内容来设计多元化的游戏行为，以此激发学生积极参加体育活动的热情，进一步为促使学生技巧及能力的交融奠定优良的基础。例如，在教学“田径”相关内容时，为了调动学生的积极性，教师可以引入游戏教学法，为学生设计多样性的游戏活动，如“警察抓小偷”“争做小飞人”等，让学生在游戏的过程中掌握田径的技能知识，调动学生对田径活动的积极性，逐步培养学生优良的活动特点，这对强化学生的身体素养是相当关键的。
2.3提升练习活动的趣味性
为了保证学生美的体能水平得到提升,教师在进行课堂教学的时候,理应保证应用的教学模式足够丰富,并有着不同的目标。如果每堂课程的形式过于单一化,学生就会失去兴趣;如果每堂课程涉及的活动存在区别,学生们就会产生一定的兴趣。对每堂课程的练习活动都会充满期待。当学生们对于某项体育运动产生感情之后,自然会逐步养成良好的行为习惯。反之，如果学生们缺乏兴趣,即便教师再怎么努力。学生们都无法将相关项目转变为自己的个人爱好,自然也不会养成良好习惯。这样一来,教师就能基于学生们的实际情况。制定一些针对性培养措施,激发其学习热情,为其个人发展提供诸多帮助。
三、体育游戏运用注意事项
游戏固然是体育课堂的重要形式，但是体育教学的主体内容必须让学生学明白。教师在课堂中认清：游戏只是上课的主要形式，但不是主要内容。这就要求教师应该考虑到课堂体育游戏与课堂内容搭配的合理性，不然就起不到游戏在教学中应有的作用。教师在课前准备活动中可以通过游戏训练来展开准备活动，让学生慢慢进入状态。同时，体育课结束部分也可以选择些活动量不大且轻松简单的游戏来让学生放松。教师要尤其注意自己在体育课堂的时间分配，不可以全部时间都用来做游戏或者让学生自由活动，要保证课堂有一定时间对学生进行专业的知识讲解以及体育动作规范指导。
结束语：
总之，教师所设计的体能训练活动和方案应当符合小学生的实际，为了有效提升学生的体能，教师还应当通过教学方式创新，使学生积极参与到活动中，发挥学生主动参与对提高学生体能的作用。不同的教学方式会取得不同的教学效果，针对不同的学生群体时，相同的教学方法所体现的教学效果也有差异，教师应当不断在教学实践中将新颖的教学理念与教学方式进行运用，对原有的教学方法进行改进，使之更能激发学生的运动热情，提升学生的体能。
参考文献：
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