李琪1 朱智惠2
1.二十九中学 黑龙江省 齐齐哈尔市 161000
2.天津音乐学院 天津市 河东区 300171
摘要：中学生在学校学习、生活和人际交往中经常遇到不同的心理困惑和交往问题，因此中学生心理健康教育是素质教育不可或缺的一部分。在中学的教育阶段，教师不仅应该对学生基础知识进行全面普及，更加要注重对学生心理健康的教育，向学生普及心理健康教育。教师可以通过相关的心理健康教育活动和课堂教育培养学生正确的心理，让学生对心理健康教育有积极的认识，使学生的心理素质不断提高。
关键词：中学生;心理健康教育;素质教育
一、心理健康教育指导思想
中学生处于心理发育的初级阶段，此时学生刚刚从小学的集体生活转入到中学的个体生活阶段，在这一阶段学生的人生观以及价值观刚刚开始建立，所以这是学生成长中最重要的阶段。因此，中学生阶段的心理健吗，康教育是非常重要的。
为了推行国家对于教育的深化改革，国家相关部门针对中学生的心理健康教育制定了了《中小学心理健康教育指导纲要》，主要的内容是要求学校研究家长重视学生的心理健康教育，对于中学生可能存在的心理问题进行知识的普及，预防中学生心理健康出现问题以及在心理出现问题后的纠正措施。纲要针对中学生所处的心理年龄以及所在的环境进行分析，分析学生家庭和学校生活中可能遇到的心理迷惑，在集体生活中遇到的人际交往问题，然后给出相关的意见，该纲要对中学生健康心理的发展起到了指导的作用，中学生心理健康的发展是成功推进我国学生素质教育中必不可少的重点内容。
二、心理健康教育活动目标
1、中学生的心理健康教育的目标是提高中学生的心理素质，给予学生正能量，让中学生从小养成积极乐观的心态，通过各种正确的心理健康教育来促进学生的全面发展，有助于为学生未来打好坚定的基础。
2、心理健康教育的目的就是为了推进素质教育，全面提高中学生的心理素质，加强学校在德育方面的工作，让学生能够在遇到心理问题时，能够有第一时间想到向老师求解来获取帮助的意识，然后通过老师的正确引导促使学生形成健康的人格，培养学生对明辨事物对错的判断思维，从而避免各种不良的心理问题对学生造成影响。最终培养出德艺双馨、有理想、有文化、有道德的好学生。
3、对学生的心理实施健康教育重要的方法是以教育为基础，以心里辅导为工具，实时了解学生的心理发展现状，给予学生正确的引导，让心理健康教育产生真正的效果。所以，教师在对学生的心理健康建设时必要了解学生当时的心理状况以及身心的发展规律，然后对症下药，给予不同学生合适的指导以及心理教育。
心理健康教育面向的是全体学生，所以学校必须通过相关的心理教育活动以及课堂教育对学生普及正确的心理教育；同时还应该通过各种各样的心理教育活动来让学生对心理健康教育有着积极的认可，教师也应该注意差异性的辅导，关注个别学生的特殊情况，然后根据不同学生的情况来制定不同的心理教育，提高学生整体的心理健康水平。在心理教育的过程中，教师和家长都必须尊重学生，以生为本，通过提高学生学习生活中的积极性来激发学生的潜力，努力做到让心理健康教育的积极性以及个体的针对性充分结合，让心理健康教育普及全体学生，同时也能够针对个别学生提供差异化的指导。
三、心理健康教育的途径和方法
1、心理健康教育的主要方法是通过各种现场教育、角色游戏以及心理健康相关的知识讲座等等。这些方法的目的是向学生们普及心理健康的常识，让学生们在参加活动以及讲座中了解到常用的心理健康文化知识，使学生能够在日常学习生活中有着健康的心理，促进学生的全面发展，这也是素质教育所提倡的。
2、个别咨询与辅导。在心理健康教育活动中，教师们会向全体学生传授心理健康知识，在课堂上为学生排忧解难，同时可以通过对部分学生的疑问解答来让其他学生也能够学习到其中的道理。但是有一部分学生由于家庭环境以及个人发展条件的影响，会出现一些不同于其他学生的心理困扰，但是这一部分学生常常不会向别人诉说自己的烦恼，只会积压在心里，因此这就需要教师们针对这部分的学生提供差异化的指导，通过在课堂教学以及学习中发现这部分学生的心理状态，或者通过对学生特殊行行为进行观察来发现更多问题，并及时给予部分学生个别的咨询以及辅导。通过差异的辅导来帮助这部分学生排除在成长过程中所遇到的心理障碍，让全体学生能够健康快乐的成长。
3、在课堂教学中可以将心理健康教育与普通的文化教学相结合，有利于学生更好地接受心理健康教育。学校可以结合新课改的内容形成良好的文化知识以及心理健康的同步教育，并在教学中注意发挥教师的魅力以及优良的生活作风，形成一种平等、相互尊重的师生关系让，使得学生能够在吸收课程文化之中养成良好的思想品德。
4、心理健康教育不只是学校的责任，更多的是学校与家庭的沟通配合。因此，学校要努力构建教师和家庭之间心理健康教育的渠道。教师可以通过相关的问卷以及家访的方法来向学生家长普及健康教育的理念、方法以及如何培养孩子心理的健康，让学生家长明白心理健康教育的重要性，然后通过学校以及家长的配合来营造积极向上的氛围，最终从双方的配合来为学生创造健康的生长环境。
5、指导中学生开展自我心理健康教育。为了让能够及时发现中学生的心理的问题，可以鼓励学生多与学校的老师和心理咨询老师进行交谈，并且建议学生可以通过与家里的长辈、亲戚和朋友聊天来表达自己的情绪以及烦恼，从而借助成年人来识别自身存在的心理问题，及时开展有效的措施，促进中学生健康心理的建立。
四、总结
本文认为学校和家中可以通过心理教育活动来了解学生的心理情况，及时掌握学生的心理健康状况，及时发中学生心理健康出现的问题以及掌握正确的方法来引导，注意不同的辅导，关注学生个体的特殊情况，然后根据不同学生的情况制定不同的心理教育，以提高学生的整体心理健康水平。
参考文献：
[1]董文平.中小学心理健康教育存在的问题及对策研究[J].新课程(教师版),2019,000(007):313.
[2]王斌,邹良淑.如何开展有效的中小学心理健康教育[J].语文课内外,2019,000(017):212.