王健
（甘肃农业大学 甘肃兰州 730070）
摘要：随着教育理念的改变，近年来的高校教育逐步重视体育教学。户外运动训练作为体育教学中的有效教学方式，对学生综合素质的培养和提升起到了重要的作用。作为当代体育教学改革的重要组成部分，户外体育教学在实际教学过程中不仅可以锻炼学生的身体，在实践中进行体育学习，同时可以帮助学生走进自然、参与自然，对学生的体育学习有积极的推动作用。在高校的体育教学中采用户外运动训练模式能够让学生在享受户外运动乐趣的同时锻炼身体、提高素质。本文将重点探讨户外运动训练在体育教学中的具体措施，以期能够更好的开展高校体育教学。
关键词：户外运动训练、高校、体育教学、实施路径
前言：户外运动训练作为高校体育教学中的有效途径，逐渐被教师 重视。户外运用训练主要是指教师根据高校体育课程的内容和要求，结合高校体育教学的实际情况和现实条件来选择户外场所和训练方式，使得学生在户外运动中锻炼身体、提高综合素质，达到体育教学的目的。目前，常见的户外运动训练内容主要有三部分，一是登山攀岩类的野外生存训练，二是游泳、划艇等水上项目，三是利用现有场地和设施进行活动。如何根据教学要求和内容，选择科学有效的户外运动训练方式对于大学生综合能力的培养和提升意义重大。
一、户外运动训练在高校体育教学中的运用现状
高校将户外运用训练融入体育教学是教育的进步和改革，当前大学生的户外运动训练主要从两个方面进行：户外训练、水上训练。户外运动的课程主要从拓展训练、挑战自我、回归自然三个方面来进行，对于培养大学生的户外生存能力和团队意识有推动作用，也能让大学生亲近自然，在户外训练中提高自己的身体素质。因此怎样开展户外训练就格外重要。
在实际的教学过程中，户外运动训练的课程设置上也存在不少问题。第一，在进行课程内容的设置时，高校没有充分的研究教学方法和教学内容，整个教学内容和方式的科学性不足。第二，师资力量不足，缺乏专业的懂得户外运动训练的教师，教学工具也不够完善。第三，对于大学生的身体素质、运动强度的接受程度等实际情况掌握不全面。这些在实际教学过程中都会产生不利影响，阻碍户外运动充分发挥效用。
二、户外运动训练在高校体育教学中的意义
在高校的体育教学中引入户外运动训练，对于大学生的发展、教育的推进都有重要作用。对于大学生来说，户外运动训练可以提高学生的综合素质，有利于培养大学生敢于挑战、积极向上的心态，在户外的运动中也能提高学生的团结意识和合作能力。户外运动自身的特点也能让大学生在运动中释放心理压力，有利于大学生的心理健康，也能提高学生的身体素质。对于教育来说，户外运动训练是体育教学的改革和创新，顺应教育发展的潮流。在户外教学中，利用各种活动方式和场景，让学生充分锻炼体能，这对于大学生的发展十分有益，适应了现阶段教育的发展要求。
三、户外运动训练在高校体育教学中的具体应用措施
1.选择恰当的户外运动形式
在前期进行户外运动理论学习的过程中，教师应该将户外运动的注意事项和训练技巧传授给学生，可以充分利用多媒体技术，借助图片、视频提高理论教学的效率。在开展户外运动训练之前，要充分了解大学生的兴趣和爱好，将其融入实际的户外训练中，以提高大学生对户外运动的积极性。在进行户外运动形式的确定时，要结合教学目的和学校的实际情况，选择合理恰当的户外运动形式。比如在学习野外生存能力这一部分时，可以组织学生利用周末去周边的山林进行野营，在实践中培养学生的生存能力。为了丰富户外运动形式的多样性，可以在原有形式的基础上不断进行改进，结合学生的意见，不断优化。
2.保证户外运动的师资和物资
高校应从根本上重视户外运动在体育教学中的作用，要重视师资力量，引入专业、有相关经验的教师。负责户外运动训练的教师不仅要具备理论知识，更要有很强的实践能力和随机应变能力，同时也要有良好的心理素质，这样才能在实际的户外训练中冷静的解决突发状况，保证户外运动安全顺利的进行。另外，学校也要为户外运动训练提供充足的必备物资，建立必要的户外运动场所，在开展户外运动训练前准备好相应的训练器材，保证户外运动顺利开展。
3.户外运动训练的组织和管理
①设置户外运动管理机构
户外运动训练存在很多不确定性和突发状况，因此学校应该设置户外运动管理机构，既要独立于学校，也要和学校相互制约、相互监督，对于户外运动训练中遇到的问题及时发现并解决，同时对于户外运动训练的师资、物资等进行监督和管理。
②安全管理
户外运动训练存在很多不确定因素和安全隐患，学校应该采取相应的安全管理措施，提前对户外训练中可能存在的安全问题进行排查并规避。教师在进行户外运动训练前，应该和学生强调好安全问题的重要性，讲解每个项目的注意事项和应急措施，确保学生的安全。
结束语：将户外运动训练运用到高校体育教学中，一方面丰富了高校体育的教学方式，紧跟教育潮流，能够提高教学的水平和效率；另一方面能够让学生在户外运动训练中提升自己的综合能力，提高学生的身体素质和心理素质。为了让户外运动训练充分发挥在体育教学中的作用，在户外运动训练方式的选择、资源的配备和管理措施上必须科学完善，保证其发挥应有的效用。
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