成弓1 翁志莹2
武汉铁路桥梁职业学院 430000
摘要：本文试图探讨高职院校学生如何有效地开展英语听力的课外自主训练，对如何制订自主训练计划和具体如何自主训练英语听力进行了具体的阐述。
关键词：高职院校，英语听力，课外自主训练
高职院校开设的英语课程课时量有限，这给学生追求更高的英语水平带来了挑战。英语要达到真正且稳定的高级水平，离不开长年的训练，不可能一蹴而就。因此，高职院校的学生如果在英语方面有更高的追求，就必须利用起课外时间，让自己成为英语学习的主人。本文将以英语听力这一英语学习的关键领域为例，讨论高职院校学生在课外时间如何有效地开展英语听力的自主训练。
开展自主训练的起点是自主制订合理的训练计划。学生应根据高职院校的课程时间安排和自己的实际情况，在课外时间中为自主训练留出专门的档期。这个档期应由两部分构成，一部分是一大块专注练习听力的时间，另一部分是零散的练习时间，这两部分的时间同样重要。除了安排好时间，学生制订自学计划还包括设置合理的学习目标。如果没有确定而具体的学习目标，学生会感受不到一个个小目标的达成和向大目标的不断靠近，很容易失去自学的决心和毅力。在设置目标时，应牢牢把握“合理”二字，也就是，每一个目标既不能太简单，也不能太难，而是自己的全力一“跳”可以勉强够得着的目标，这样的难度才能充分激发出自身的潜力。
有了计划，接下来就是自主听力训练的重头戏：有效利用听力资料提升听力水平。学生应对选定的听力资料进行精听，也就是集中注意力去听懂听熟一份听力资料，而不是收集很多听力资料后泛泛而听。泛听并不是错误的，但应作为精听的补充和辅助。高职院校的学生要在质上提升对听力资料的理解能力和反应速度，自主训练的重心应当放在精听上，只有当精听已经取得了一定的进步之后，再补充一些泛听作为节奏的调整和信息的扩充，不能指望泛泛听过一百篇听力资料就能自然而然地培养出强大的听力水平。
那么，学生应该如何去精听呢？学生必须要有足够的耐心，把手上的这份听力资料作为要攻克的堡垒，多次尝试，反复尝试，坚持尝试。然而，每一次的尝试是完全不同的。第一次听，如果发现完全听得懂，说明这篇资料太简单了，如果发现一个词都听不懂，说明太难了，正像前文中所提过的，要攻克的学习目标应当是“合理”的，即，有些听得懂，有些听不懂，听得懂的部分是自主训练的基础，听不懂的部分是自主进步的空间。
第一遍（这里是笼统的说法，实践中也许不止或远不止一遍，所以是前几遍的总称）听完后，基本确定了能听懂大概多少比例的内容，下一步则是：暂停播放。暂停不是放弃，而是把力量汇聚起来去攻克听不懂的那部分。在这暂停的时间里，学生应充分利用好听力原文，也就是，刚才听到的每一句话的文字版。这份文字版必须一字一句地弄明白，这是为“听懂”所做的必要准备，即，先得“看懂”，如果连看懂都做不到，当然不可能听懂。而要“看懂”，就得明白文字中每个单词的意思和掌握要理解句子意思所必需的语法。这份功夫看起来像阅读训练而非听力训练，它其实是听力训练的基础工作，不可回避，不可蔑视。在真正“看懂”这个语篇之后，再重新播放音频，这一遍的感受应该是与第一遍完全不同的，心里会有了“底”，而这个“底”就是刚才所下的功夫的成果。如果这一遍还是有些内容听不懂，则应换一种方式再听，暂时不听整个语篇，而是把听不懂的部分在听力原文中标注出来，再一个个地去反复听。这看起来像是一种“倒退”，实则是迂回地前进，把大的困难细化为一个个很小的困难，再一个个地解决它。
一份听力资料，在采用上述方法反复训练过之后，能够做到在较轻松的状态下听懂它的每一个细节，才能算是基本完成了。然而，要训练出高级的听力水平，只达到“基本完成”是不够的。高级的能力离不开高级的训练，而高级的训练离不开巧妙的方法。学生在达到能较轻松地听懂一个语篇的目标之后，可以利用手机或电脑的快放功能，将这个语篇逐渐加快速度播放，甚至可以加速至原语速的八倍。每一次加速对于学生都会是艰难的攀登，但只要耐心地慢慢地去适应，这种方法对于提高听力有巨大的帮助。试想一下，当你能够听得懂八倍速的英语，待到考试时或实用英语时，正常的语速还会给你带来任何困难吗？当然不会。而且，在经历过那些艰难的攀登之后，学生很可能会第一次真正地体验到英语学习的轻盈感，这份快乐又美丽的轻盈正是来自于长期的自学和巧学。
英语学习是全方位的工程，听说读写译皆不可偏废，本文以英语听力这一项为例，试图为高职院校的学生找到一条有效且可行的自学之路。英语听力的课外自主训练也可能会成为他们开展全面的英语自学的启发和引导，为他们一生的英语学习和语言学习打下一份坚实的基础。
参考文献：
〔1〕谭若冰.高职英语教育改革与发展研究〔M〕.吉林:吉林大学出版社〔M〕.2015.
〔2〕杨亚东.英语听力单项技能拓展训练〔M〕.北京:中国对外翻译出版有限公司.2014.
〔3〕姚志方.高职英语任务型教学模式探析〔M〕.武汉:武汉出版社.2011.