刘存珍
（山东省临朐县第一实验小学，山东 潍坊）
近年来，随着社会的发展，生活水平的提高，学生的身体素质也备受关注。据了解，长期以来我国青少年体质健康状况不容乐观。青少年肥胖、近视已经严重影响学生身体健康。许多疾病开始呈现低龄化、年轻化，导致青少年的运动能力大幅下降。
本文以某学校为例浅析如何提升学生体质。据调查该学校全面贯彻落实党的教育方针，把增强学生体质健康作为学校教育的基本目标之一，坚持一手抓学校体育，一手抓学校卫生，加强了学生的健康教育、心理教育和安全教育，为学生健康成长保驾护航。
一 不断加强和改进学校体育工作
（一）坚决执行课程计划，建立科学的活动机制
学校认真贯彻国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开齐体育课程，上足体育课时。做到课时有计划、有总结；活动有分工，有措施；成绩有纪录，资料有积累，分管领导定期检查。充分利用课堂教学，抓好学生体育常规教育，让学生掌握基本的运动技能。
将学生大课间和校园体育活动纳入课程表，结合课外活动、校园社、保证学生每天一个小时的锻炼时间。坚持每月一次小型体育比赛，每学期一次运动会，体育教师严格按照体质健康标准上好体育课、训练和检验学生的体育成绩，并作为考察学生综合素质的重要依据。
（二）举办多层次、多形式的学生运动会
改革过去学校运动会少数运动员参与的组织形式，开设多项群体项目和身体素质项目，并因地制宜、经常性的开展以班级为单位的学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目，充分展示学生的运动才能。
（三）设立多种类型的体育社团
学校根据学生的身心特点和兴趣爱好，设立了“篮球、排球、乒乓球、羽毛球、足球、跳绳、武术”等体育社团，培养学生的兴趣、爱好，达到强身健体的目的。
（四）严把《学生体质健康标准》测试关
学校本着“健康第一”的原则，在课进行训练。课余时间达标测试，让达标任务变为健康、快乐、趣味的体育活动，提高学生自我保健能力和体质健康水平。
二 强化学校卫生管理
（一）周密安排，扎实做好传染病防控工作
学校成立了以校长为组长的传染病防控工作领导小组，制定了完善的工作制度，建立防控工作方案，周密安排每个环节，确保不发生大的传染病疫情流行。
健康教育常规化。学校组建了健康教育管理网络，多方面、多角度地向师生进行传染病防治知识宣传，做到无病早预防、有病早发现。
学生晨午检制度和因病缺课跟踪制度常态化，严格落实患者隔离治疗制度和康复复课证明制度，配合卫生部门督促学生完成免疫接种，切实切断传播途径，避免疫情扩散、蔓延。
通风、消毒工作常抓不懈。学校安排专门人员对校园环境每天两次进行消毒；各班级由学生专人开窗通风、换气。如有班级发现感冒人数略有增加或出现水痘等传染病及时报告并对该班级进行重点消毒。
（二）建设“一生一档”系统，认真做好学生健康体检工作
学校联合县教育局、卫生局、疾控中心每年一次为学生进行健康体检，建立健康档案。对体检中发现有异常的学生，督促家长为其做进一步检查，以免延误诊疗时机。联系县人民医院为二年级学生进行免费牙齿窝沟封闭，加强视力保护知识的宣传，聘请专业人员每学期为学生进行两次视力检测，坚持每日两次眼保健操，定期为学生调换座位，对视力严重低下者联系家长为其进行矫正治疗，以免影响学习和生活。
（三）加强常规教育，不断提高学生卫生健康意识?
开设健康课，利用校会、班会进行卫生习惯常规教育，开辟橱窗、黑板报专栏进行卫生知识宣传，聘请专家开展卫生专题讲座，增强师生健康意识。
（四）搞好环境卫生，美化、净化育人环境
? 制订了卫生管理制度和评价标准，让师生有章可循，有法可依。利用黑板报、宣传栏、手抄报、国旗下讲话等阵地，开展宣讲、督促活动。
开发实施《卫生清理校本课程》。内容包括卫生工具的使用、教室、走廊、厕所、楼梯、操场、垃圾池各部分的清理七个章节。由班主任老师负责讲授，以文字叙述与视频演示相结合的方式，教给学生正确而有效的卫生清理方法和窍门。
在班级中开展“卫生工作事事有人做”活动。将教室、功能室、楼梯、厕所、操场、绿化带等按照清洁项目分配到学生个人，每周轮换一次，每天由值日班长负责检查，发现不足及时通知并进行整改，大大培养了学生责任意识。
坚持“每日三清（清口袋、清桌洞、清书包）”不动摇，提醒学生及时“减负”，不让垃圾、废纸在书包、口袋中越攒越多，有效避免了废纸垃圾的滋生、蔓延。
发挥好卫生监督员的作用。定期或不定期对各班卫生情况进行检查、评比，结果及时公开，作为文明示范班级和 “自理之星”评选的依据。
三 关注学生心理健康教育
（一）加强组织，强化师资
学校成立了由校长为组长，心理健康教师为核心，各年级组长、班主任为成员的心理健康教育研究团队，投资20多万元，开辟了专门的接待室、个体辅导室、团体辅导室、沙盘游戏室、心理宣泄室、阅览室等。安排专兼职心理健康老师参加各级学习培训，将心理健康教育渗透到每一门学科，每一节课。
（二）开发实施校本课程
学校将心理健康教育列入课程表，间周一节，结合班会课实施。创编了校本课程《舒心苑》。课程的内容以“正确认识自我、发展良好人际关系、学会学习、学会生活、学会创造”五个板块来呈现，涉及到学习辅导、人际交往辅导、人格辅导、情绪情感训练、意志力培养、耐挫力培养、青春期辅导等各个方面，五个板块的内容在不同的年段反复出现，螺旋上升，促进学生健康人格的发展。
（三）挖掘班主任心理健康教育资源
班主任利用班会课开展丰富多彩的心理健康教育活动。将心理健康教育与班主任工作、班队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用校园广播、学校心理网站、微信、QQ、板报等开展心理健康教育。
（四）家校联手，健全教育环境
通过开设专题讲座，印发家庭教育学习资料，对家长开放学校的心理网站，利用“家校联系手册”， 让家长了解孩子的心理现状，协助解决孩子在发展过程中出现的各种心理和行为问题，共同呵护孩子健康成长。
（五）开展丰富多彩的体验活动
学校开展了“红领巾进社区”、 “拜访民间艺人”、 “走进敬老院”等参观体验活动、特别是 “城乡孩子互换生活环境”体验活动，得到了社会各界的关注，临朐电视台和潍坊晚报记者跟踪采访，并以“城乡娃互换记”“潍坊之‘变形记’”为题进行了连载报道，引起了强烈反响，大家一致认为，此类活动对学生的健康成长极为有利，建议继续开展下去。
四 结论
各项措施的实施，促使我校学生健康素质明显提高，超重、肥胖、视力不良检出率上升趋势得到遏制，龋齿、流感等发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高,学生体质得到全面增强。今后我们继续发扬求真务实的工作作风，采取扎实有效的工作措施，为保证学生的身体健康而努力奋斗。
参考文献
[1] 阳赣萍.长沙市3-6年级小学生肥胖及其相关知识、态度、行为的现状研究[D].中南大学，2011.
[2] 张宝旺. 浅谈小学阶段如何运用体育游戏进行网球教学[J].田径，2017（04）
[3] 张宝旺. 浅析标枪运动员肘关节损伤的研究现状及预防、治疗[J].田径，2015（06）
[4] 黄奥.花样跳绳对大连市小学生体质健康的影响[D].辽宁师范大学，2015