杨景浩
河南工业和信息化职业学院 河南焦作 454000
摘 要 通过对焦作市四所中学排球校队开展调查研究、专家访谈，发现焦作市中学排球技战术水平较为单调，排球队员基本技能掌握不够扎实，对排球比赛的规律认识不够透彻，队员心理状态不够稳定，集体配合性不强，使整个队伍的技战术水平不高。其主要原因在于
运动员基础技能和身体素质的训练不足影响关键技术的发挥，战术球练习的缺乏使作战技术单调易破，队员心理素质训练欠缺，使队员赛场心理素质不稳定，教练员的执教能力不高也制约着队伍技战术水平的提高。针对上述现状与原因，提出了提升焦作市中学排球技战术水平的对策，即着力培养中学生排球的基本技能、加强中学生排球技战术意识的培养、构建多样化的技战术体系、增强团队的协作意识、加强中学生心理素质能力的训练。根据国家、省、市排球发展的现状，提出了在中学普及排球运动、加大防守训练力度、加强战术球的运用三项建议，供地方中学排球研究者参考。
关键词 基本技能；战术球；团队意识
排球运动是一项老少皆宜的运动项目，集竞技、娱乐、健身于一体，具有较高的锻炼和健身价值[ 赵贝贝，周口市区中学排球运动开展现状与发展研究[D]2013.5 1]。在19世纪末，排球运动问世之初，它的目的主要是以娱乐游戏的形式从潜文化形态中剥离出来,逐渐走向竞技运动方向，成为竞技体育的一个大球项目。在我国,中国排球不仅令几代人一往情深，它甚至对整个国家的民族精神的提升起着巨大的作用。
随着时代的发展，作为世界三大球类的排球早已走入我们的生活中，更是有很多学校开展了排球课，让更多的学生了解排球，练习排球，并从中挑选出有天赋、肯努力的学生组建了排球校队，近年来，有些学校排球水平迟迟提不上去，一些水平较高的队伍经常垄断常规比赛的冠军，造成强队越强，弱队越弱的现象[ 胡飞.中学生排球战术意识的培养[J]文体用品与科技2015.4]，就此原因展开调查分析，希望能够对中学排球整体水平的提高有所帮助。
因为本人对排球的热爱与执着，长期生活居住在焦作市，对焦作市中学较为了解，并且想推动焦作市中学排球运动的普及与发展，所以对焦作市四所中学的排球运动员进行研究与分析，让焦作市的中学排球技术水平有一个提高，促进排球运动在中学的普及。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
本次研究采取随机抽样法抽取了焦作市第一中学，焦作十一中，焦作四中，焦作十七中的教练员和排球校队队员，排球运动员每个学校各20名，教练员各3名以及排球运动爱好者108人，总共200人,为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过《中国知网》、河南师范大学图书馆以及万方数据库等文献平台，搜索到关于“中学排球运动技战术”等相关资料，经过认真整理，了解中学生排球发展现状，都为本文的撰写提供了理论依据。
1.2.2 专家访谈法
笔者对焦作市资深排球教练员，专业排球教练以及高水平排球运动员进行了详细的访谈，充分了解了现代中学生排球技术水平。
1.2.3 问卷调查法
通过对焦作市第一中学、焦作市第十一中学、焦作市第四中学、焦作市第十七中学等焦作市中学进行问卷调查。共发放问卷200份，收回190份，有效回收率为95%。问卷调查内容大部分为排球一些基本常识和比赛规则，还有一些基本的心理测试。
1.2.4 数据分析法
针对所得资料和数据，进行相应的数据统计与分析，为找到焦作市中学排球的现状和产生原因提供参考。
1.2.5 逻辑分析法
在对文献材料、访谈结果、数据分析进行梳理和归纳的基础上，结合现代中学生排球技战术水平，运用逻辑分析的方法，对焦作市中学排球技术改进提出建议。
2 研究内容
2.1 焦作市中学排球技战术现状
2.1.1 整体技战术体系较为简单
通过与这四所学校教练的交谈以及对他们的比赛观察，发现四支球队的技术水平总体来说差距不大，战术体系也大多以四号位高点强攻为主，三号位半高球进攻为辅，放弃前排三点进攻和后排进攻的绝好机会。只是在一传非常到位的情况下，才偶尔会打出较高质量的三号位快球进攻。
由于一传不到位，导致进攻手段较为单一，容易被对方破解，并有充足的时间组成双人拦网，而且现如今中学选手靠个人实力去突破双人拦网的可能性又比较低，所以现在的中学生排球比赛略显单调，基本上每个球经过两三个回合就分出胜负了，这样的比赛过于乏味，作为队员也提不起劲头[ 龚德贵.中国排球运动可持续发展与后备力量的培养[J].体育学刊，2001,8（2）：60-62.]。
2.1.2 对排球了解不够透彻
通过对这几所中学的学生进行问卷调查，发现问卷中排球的基本规则和排球基本知识的回答正确率不是太高，有40%的排球运动员对一些规则、基本知识和排球运动不太了解，不能根据排球运动的规律审时度势，调整战术，把握战机，也不会快速提高排球智商。
2.1.3 基础技能不够稳固
通过与这四所中学排球教练的交流与比赛观察，发现中学排球运动员的基础技能不够扎实与稳固，比如发球的速度与力量不够、垫球方向性和力度性掌握不好、传球的质量不高等，这些基本的技能是排球技战术得以发挥的前提与基础，基础技能不稳固，不可能展现出较高的技战术水平。
2.1.4 队员心理状态不够稳定
当今初中生学习任务较重，参与比赛机会较少，在比赛中难免会紧张，不能以良好的心态对待比赛。求胜心切的心理使他们减少了有效配合进行绝杀的机会；分数的暂时落后也使他们感到心慌，失误频出，严重影响了他们技战术的实力；在比赛的最后时间里，也因为没有稳定的心理状态，不能很好抓住机会反败为胜等等，纯粹因为心理状态不稳定而失去比赛的现象令人感到惋惜，也严重制约着整个队伍技战术水平的发挥。
2.1.5集体配合性不强
排球是集体项目，和个人项目相比，最大不同，就是要求队员在各个位置有最好的胜任能力，而且要求队员要在整个阵容中发挥最大效用[ 黄世光，排球运动中现代团队凝聚力的培养研究[J]2010.05 1]。但上述四所学校的排球运动员在赛场上的配合却不太默契，不能实现队员的优化组合，磨合程度有待提高。经常出现几个人抢一个球，或者球过来后没人接，或者优秀队员的技能受到其他队员的制约发挥不出来，或者打不出高质量的配合等现象，在很大程度上影响了整个队伍的技战术水平。
2.2 导致中学排球技战术水平较低的原因
2.2.1 运动员基础技能和身体素质的训练不足影响关键技术的发挥
通过对教练员、运动员的访谈，了解到现在的中学排球运动员普遍基本技能和身体素质较差，不能适应现今中学排球比赛越来越高的要求。而在训练中，教练员为了在短时间内快速提高成绩，大多不太注重基础技能和身体素质的训练，往往注重进攻型训练，即把扣球作为重点训练科目，忽略了排球中基本技能——传球、发球、垫球的训练，而在比赛中，一旦发球失误，或者一传不到位，或者不能很好接球，或者体能跟不上，都不可能组织有效的进攻，这就造成了会扣球的球员无球可扣的现象，不仅浪费了球员资源，使关键技术无法发挥，也降低了整个队伍的技术水准。运动训练是中学生排球队的核心部分，其目的是通过不断地提高运动员的运动技术水平和比赛能力来创造优异的比赛成绩，从而培养出优秀的排球后备人才[ 肖勇，我国中学生高水平排球运动队的调查研究[D]2006.05 9]。
2.2.2 战术球练习的缺乏使作战技术单调易破
基于中学生学习时间紧张、训练时间有限的现状，大部分中学教练员认为中学生竞技能力达不到战术球的要求，与其用不好战术球，则不如不用。在这样的思想指导下，他们不愿意花费大量时间让中学生反复练习战术球，只是加强四号位强攻的训练。虽然在比赛中，四号位强攻确实是最直接的得分手段，但是，一旦进攻点单一，其他进攻点较弱，或其他队员配合不力时，得分点就会很少，而且很容易被对方破解，让对方抓住薄弱环节，整支队伍很难正常发挥[ 顾云飞.校排球队比赛发挥失常原因[J]文理导航2012.21]。
2.2.3 队员心理素质训练欠缺，使队员赛场心理素质不稳定
排球比赛不仅是技战术的对抗，更是一种心理对抗。良好技战术的运用需要良好的心理状态基础。场上队员的心理应该始终具备乐观、积极、注重实际、老练、沉重、自信、心气平和等素质，才能在比赛中沉稳机智地妥善处理不同情况。但是，中学生运动员却因为缺乏专业的心理老师、必要的心理训练经费等原因，无法接受赛场心理训练。他们在赛场上出现紧张、焦躁、懊恼、抱怨、求胜心切、压力很大等负面情绪时，不会有效化解，更不会把消极情绪转化为积极情绪，势必会影响自己的技战术水平，影响队伍的配合与默契，最终影响整个队伍的比赛水平。
2.2.4 教练员的执教能力不高也制约着队伍技战术水平的提高
教练员的训练组织能力、分析判断能力、沟通能力和学习能力等决定其执教水平的高低，也影响着排球队伍竞技水平的高低。中学排球教练员因为很少外出进行实战性的培训学习，使他们的执教水平大多几年来没有太大的提升，而每年中学运动员的自身素质与特点都不尽相同，中学排球的水平与形势也不断变化，教练员几年如一的不高的执教水平，不会让运动员掌握较高的技战术水平，也不会训练出高水平的排球队伍。
2.3 提升焦作市中学排球技战术水平的对策
2.3.1 着力培养中学生排球的基本技能
提高排球的基本技能应从以下几方面进行：一是加强队员对文化知识的学习，因为只有文化素质提高了，才有利于队员正确理解和贯彻战术意图，并能灵活运用；二是加强身体素质的训练，如弹跳力、耐力、速度、腹肌、上肢力量等的训练，主要是锻炼灵敏度和移动速度；三是排球基本功的训练，如垫球、发球等，熟悉球性，找到球感；四是学习技战术理论知识和技战术运用的基本规律，并通过组织一系列比赛来验证技战术的运用情况，从中发现问题，及时改正和完善，只有这样，才能提高排球的基本技能。
排球运动中，一传是比赛中最经常运用的基本技术之一，但却是最重要的技术动作，所以想要更好的完成进攻，就必须先保证一传的稳定性，这样二传可以更有效的组织进攻。一传的训练是十分的无聊与枯燥，教练员也应该加强定期培训，每天训练的时候都应该带上基本的一传，传球，发球训练。另外战术球的训练也很重要，比如：接应的前交叉，主攻梯次进攻，后排进攻这些都可以慢慢练习，也许会在比赛中收到意想不到的效果。
2.3.2 加强中学生排球技战术意识的培养
排球的技战术意识是运动员的一种自觉的心理活动，是衡量运动员是否成熟的标志，包括进攻战术意识和防守战术意识，其关键是做好攻防转换和捕捉战机。这就要求教练员从预见能力、灵活运用战术、与同伴配合、基本技术训练、基础配合训练、对抗训练、心理训练等方面对中学排球运动员进行反复的训练与培养，才能使运动员在直观的比赛与对抗中产生自觉的技战术意识。
2.3.3 构建多样化的技战术体系
排球运动要求运动员技术全面，能攻能守，进攻上既能强攻又能快攻，既能前排攻又能后排攻，防守上也要求多角度、多样化[ 张迎春,朱俊红.全民健身与排球运动的审美娱乐性[J].社会与科学，1996（1）：24-25.]。因此平时训练中，教练员要更多地考虑队员特点和队伍状况，有针对性的进行多种作战体系的演练，采用各种方案，进行进攻、防守、防守反击等方面的综合训练，还应根据运动员不同特长，有效地组合不同战术，使战术组合更具个性化，才能让整体进攻战术变得更加丰富，进攻手段更加多样化，提高得分的机会与比率。
2.3.4 增强团队的协作意识
排球运动员在赛场上通过观察对方和同伴的动作、击球的声音、场上的布局等，判断球的速度、方向、落点等，迅速做出决策，采取应对措施；同时，排球比赛必须靠集体配合才能取胜，个人的特长往往是在同伴发挥特长的前提下才得以发挥。因此，排球队员的团队协作意识必须很强，队员之间的配合必须很默契才能取得胜利。
教练员可根据中学生的特点，不定期让队员们做一些凝聚力很强的排球游戏或信任游戏，让队友之间相互信任、相互了解，增加整个队伍的默契程度，熟悉队友的习惯，以减少配合失误的情况，更好地组织进攻和防守。
2.3.5 提高教练员执教水平
教练员每天都跟队员们在一起训练和生活，应该比较熟悉队员的自身特点和竞技水平，如何在运动员客观条件的基础上提高整支队伍的竞技水平，是教练员必须认真思考的问题。除了要下大力气训练运动员的基本技能、身体素质、有效配合外，更重要的是通过不断学习、实战培训、技战术研讨等，逐渐提高自身的执教水平，使自己的判断分析更准确深入，训练方案更加科学高效，团队组合达到最优，才能在有限的训练时间内达到最好的训练效果。
2.3.6 加强中学生心理素质能力的训练
教练员与队员平时相处时间较多，更了解运动员的心理变化，所以平时教练员要与心理教师密切配合，对运动员们进行科学的、有针对性的心理素质训练，使队员学会如何放松紧张的心理情绪，排解焦虑情绪，克服骄傲心理等有效的方法，培养运动员的意志品质，提高运动员的自我调节能力和情绪控制能力，使运动员在稳定的心理素质支配下，采取合理的战术，发挥自己的水平，尽量减少赛场上不良心理状态对技战术的影响，才能使队员在赛场上发挥出更好的发挥竞技水平，赢得整场比赛。
3 结论
焦作市中学生排球发展状况相对较好，运动员技战术水平以及身体素质较以前也有所提高，但与高水平的中学排球相比，还存在基本技能不扎实、身体素质和心理素质不过硬、战术运用单调等方面的问题，加上中学排球运动员的判断分析、逻辑思维能力有限，教练员讲解传授技战术理论与实战知识不足，中学排球队员在赛场上不能及时有效地调整战术方案，
使比赛的获胜率受到制约，也使比赛的丰富性、观赏性不足。只有对中学排球运动员在其基本技能、身体素质与心理素质的训练、技战术意识的培养、多样化的技战术体系、团队的协作意识等方面不断强化的同时，持续提高教练员执教水平，才能提高焦作市中学排球比赛的技战术水平。
4 建议
4.1 在中学普及排球运动
排球运动因为全球傲人的成绩在中学开展排球运动有利于中学生的身心发展，丰富中学生的课余生活，也有利于国家、省、市排球后备力量的选拔和储备，因此，建议在更多的中学普及排球运动，并投入相应设施设备与必要资金，招聘一定数量的优秀教练，制定一系列运行与监管制度，保障中学排球运动得以制度化、经常性的开展。
4.2 加大防守训练力度
在现代中学排球比赛中防守技术越来越重要，既是组织反攻的基础，又是得分的重要保证[作者介绍：杨景浩（1993- ）河南工业和信息化职业学院，体育教师，研究方向：体育教育。]。所以在训练中，教练员应把训练重点放在下三路上（串联及防守技术），使学生能够把球接起来，把球打活，才能在比赛中占据优势。随着运动水平不断提高，社会投入越来越大，在未来比赛当中必会有所建树。
4.3 加强战术球的运用
一支优秀的球队是不会只依赖一个进攻点的，一旦对方进行针对性拦网，那么整个进攻体系就很难运作。由此，战术球的运用等于说挽救了球队。由于现在的中学球队对战术球的练习不够重视，或者说基于一传不到位或半到位的情况下很难开展战术球进攻，所以，只要某只队伍掌握了战术球进攻，就能将拦网队员充分调动起来，等于解放了主攻，也为比赛增加了观赏性。说到底一句话，基础决定成败，变化掌握比赛。