文珊
(重庆市涪陵第九中学校 408000)
摘要：初中生正处于青春期，这一时间段的心理教育对学生的人生观、世界观有着举足轻重的影响，甚至会直接作用于学生今后的学习与发展。同时，学生的心理健康也影响着班级的凝聚力和学生整体的学习氛围，是一项牵一发而动全身的项目。心理健康问题，也是教师在进行日常的行政工作之时应当关注的一个问题。班主任在日常的工作之中，除了为学生提供行政管理、日程安排等服务，也应当将心理健康教育提上日程，将学生培养成健全的人。本文着眼于初中生的心理教育，探讨班主任在初中生的心理健康教育中应该发挥的作用，以期提高初中素质教育的教育质量。
关键词：班主任；初中生；心理教育
随着社会的发展，社会极端事件逐渐低龄化，学生在成长的过程之中经常被抑郁症、自闭症等心理疾病困扰，或者更有甚者，选择走上极端的道路。初中阶段的心理教育对于学生和社会来说都有十分重要的意义，其不仅能够帮助学生提高心理承受能力，在学习生活的过程之中更坚强地面对困难；同时，也能够提高学生的学习效率，为学生今后的学习打下良好的基础。班主任是学生心理教育上的领路人，对于学生的心理健康教育要担负很大的责任，班主任应当依据学生生理和心理的发展规律，对他们进行有针对性的心理疏导，缓解学生的郁结情绪，为学生的综合发展打下坚实的基础。班主任在初中生中实施有效的心理健康教育，主要可以采取以下具体措施。
一、营造良好健康的环境
初中生大部分时间都在学校，校园氛围对学生的成长有极大的影响。初中的学习压力相对较大，如果让学生在一个比较和谐、温馨的环境之中，能轻松地消化掉学生心中的负面情绪，减轻学生叛逆的倾向[[]]。首先，教师要引导同学之间进行良好的相处。在和谐的同龄人的环境之中，学生的情绪能够更加平稳，更能够找到有效的方式来输出自己的负面情绪和分享开心的事件，让自己的情绪处于稳定的状态。使得快乐能够在学生群体之间有效地传递，悲伤能够在学生之间及时地消化。班主任在具体实践的时候，可以将学生之间的关系更加具体化。例如，适当地举行班级的团建活动，让大家在玩耍的时候不经意地将自己内心想法表达出来。或者是在班会上让学生们各抒己见，集中集体的智慧帮助同学解决问题。其次，班主任需要营造良好的师生环境来使学生处于一个和谐的环境之中。班主任是学生在前进路上的指路人，班主任与学生之间的关系，同样也会影响学生的心理健康。班主任在进行日常的行政工作时，要关注学生的情绪，及时发现学生的问题并推荐解决方法[[]]。另外，要为学生提供适当的反馈途径，让学生在遇到心里问题的时候，能够有足够的渠道寻求帮助。在日常的生活之中，尽量做到有求必应。
二、引导学生正确认识自己
人无完人，世界上没有完美的人，每个人在身高、长相、家庭背景上难免会有差异，这种差异是难以避免的。首先，班主任应该教导学生树立正确的人生观，乐观地接受自身的不完美，不要在这些事项上钻牛角尖。与生俱来的缺点并不会在成长的路上阻碍我们的成功，后天的懦弱和懒惰才是摧毁我们的最大“凶手”。其次，班主任应该引导学生发掘自身的长处[[]]。天生我材必有用，正确认识自我的价值，才能够将自身安排在一个正确的位置上，发挥最大的作用，为社会贡献自身的一点儿力量。三人行必有我师，学生在成长的过程之中，有自身的长处，也要擅长学习别人的长处。在发挥自己的长处的同时，不断地弱化短处给自己带来的影响，找到自身的闪光点，才是长久之计。只要有足够的坚持和努力，每个人都可以扣开成功的大门。只有认识到自己的优势，发挥优势，班主任才能够帮助学生塑造出一个更好的形象，才能减少学生的不公平感，在学习生活中更加积极向上。
三、普及心理健康教育知识
心理健康教育不是一朝一夕促成的，而且日积月累、潜移默化形成的。班主任在进行心理健康教育的时候，首先要普及心理健康教育知识，让学生们对心理健康教育进行高度重视[[]]。首先，班主任在进行行政工作的时候，要让学生们对青春期基本的身心变化和心理卫生的知识有一定的了解。通过这些知识的教育，让学生心理的抵抗力和免疫力得到提高。其次，班主任应该设置一些心理咨询的窗口，让学生在遭遇困难的时候能够自行寻找相应的心理帮助。例如，班主任可以利用互联网，为学生们设置网络窗口，通过网络窗口随时随地向学生们进行心理知识的输送。最后，班主任可以定期地对学生进行心理辅导。心理问题需要经过沟通才能得到解决，挤压的情绪只能让学生的状态越来越失控。特别是对于一些内向、不知道怎么表达自身情绪的学生来说，定期的心里辅导显得格外重要。利用真诚亲和的辅导，教师可以拉近自己与学生之间的距离，打开学生的心扉，让学生学着表达自身的情绪，了解到学生的状态。
四、鼓励学生进行爱好的培养
兴趣爱好，是一项陪伴人终生的“朋友”。能够帮助人们舒缓内心的压力，打发空闲的时间，避免学生胡思乱想。初中阶段，学生已经有了一定的兴趣爱好培养基础了，班主任要鼓励学生坚持自己的爱好，利用爱好来疏解自己的心里压力[[]]。首先，教师要给予充分的时间让学生去培养自身的兴趣，无论是在课堂上进行交流分享，还是课后的具体实践，让学生有足够的时间去培养坚持自身的爱好，让学生的生活更加充实起来。其次，班主任可以鼓励学生多进行户外的运动。长期处于室内，单调的环境难免会滋长出一些负面的情绪，容易让学生形成封闭内向的性格。在户外的广阔天地中，通过对开阔天地的感知，学生能够拥有一个更加开放的胸襟，更容易释放心中的情绪。因此，教师可以带领学生多进行一定的户外运动。通过积极的户外活动，一方面让学生的情绪得到一定的释放，另一方面，也可以拉近师生和学生之间的距离。例如，在确保安全的前提之下，可以代领学生进行踏青、秋游，或者代领学生去公园、博物馆等地进行参观。在户外活动的同时，代领学生拓展视野。
结语：
初中生的心理健康教育是一项必要的课程，在当代应当予以更多的重视。对于学生来说，通过心理健康教育，能够让其从内到外，形成一个健全的人生观、价值观和世界观，也能够让其更加专注地投入到学习之中，成为一个综合发展的人；对于班主任来说，心理健康教育是其不得不认真对待的一项工作，同时也能够使自身与学生之间的距离不断被弱化，消除师生之间的隔阂。为了提高班主任的心理教育的水平，班主任首先要营造良好的心理健康教育环境，让学生能够在一个健康的环境之中学习成长。其次，班主任应该积极地进行心理健康知识的宣传，提高学生对于心理健康的重视程度。然后，班主任应该引导学生正确认识自我，帮助学生构建良好的人生观、价值观和世界观。最后，可以鼓励学生培养自身的兴趣爱好，学会做一个释放自身情绪的人。只有班主任的积极引导，加上学生的配合，才能培养出心理健康的人才。
参考文献：
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