刘光豪
襄州区龙王镇一中 湖北省襄阳市 441129
摘要：在学校开展心理健康教育，消除了自卑心理。
关键词：心理疏导 羔羊 健康教育
赞可夫说过："健康、健全个性的发展，在孤独和隔绝中是不可能的，只有在儿童集体的、内容丰富而形式多样的生活中才有可能"。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、各种竞争的压力、社会生活的延伸及思维方式的变化，在学习、生活、社会交往和自我意识等方面可能会遇到各种心理问题。有些问题如不能及时得到化解，将会对学生的健康成长产生消极的影响，甚至会使学生的行为产生障碍或导致人格缺陷。因此中小学生的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。因此，在学校开展心理健康教育，已是当务之急，刻不容缓。
今年 我接了一个新班：八年级二班，在我做自我介绍后，让学生也自我介绍，同学们有的风趣的介绍自己，引起好些学生的共鸣，有的学生虽然有些害羞，但也能大方的自我介绍 ，也有的女生声音很小，甚至沉默不语。于是，我暗暗的注意这几个孩子，期中有一个学生特别不同，她叫陈佳怡，陈佳怡是位女同学，她胖乎乎的，长着大眼睛，成绩中等，中等智商，非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得通红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。有一天听写词语，我让陈佳怡在黑板上听写，这次听写她全错的，我刚开了个头：“陈佳怡，听写怎么错这么多？你。。。。。。”她就哇的一声大哭起来：“我有失望症啊。。。。。”当时我一下懵了，怎么回事？只好安慰了她，让她回座位。
我对这位学生情况进行了认真的调查和分析．经过分析认为有三方面因素：
（一）个人因素
通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使她不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响她的身心健康发展。
（二）家庭因素
现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子有着望子成龙，望女成凤的期待，导致许多的中学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。陈佳怡是个早产儿，小时候身体不好，因为家穷，她母亲经常带她到一些私立小诊所去看病，有些病情被夸大，于是对孩子过度溺爱。父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。
（三）教师因素
在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，越来越不自信，此时自卑感慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生，对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。
多年的班主任经验告诉我，陈佳怡同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何帮助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？
这半学期以来，我在班级里进行了“班级是我家，管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现陈佳怡同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。
看到她身上的变化，这可谓是感受良多：
1、 启发激励，唤起信心。
“师爱是教育的基础”，为了去除陈佳怡的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找陈佳怡闲谈，让她帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，我们的陈佳怡今天坐得真端正！”“我们的陈佳怡同学回答问题真响亮”“我们的……”在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，陈佳怡是我们整体中的一员。渐渐的，陈佳怡开始喜欢和我接近了。
2.树立信心，引发动力。
记得有一次班级举行小组间的演讲比赛，胆小的陈佳怡在小组选上了，我知道这是小组成员给她的机会，我就发动她的好朋友动员，并让他们一起上。开始她不愿意，最后在家长和老师的鼓励下，她上了，而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型进行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过不断鼓励，巩固，她进步了。有一天她问我："我能行吗？"我说："你这么棒，当然行。演讲都说得那么好，还有什么不能上去的呢！"她激动地不住点头。从此，她真的非常努力，成绩有了飞跃。
3、家校联系，提高能力。陈佳怡心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此，我把她的父母请来，详细地分析了陈佳怡在校的表现及原因，与他们交流，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法。比如有客人来到家里，家长可以让她为客人递茶、剥糖果等，也可以让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。同时，适当地让孩子做家务，提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。对孩子的进步给予肯定、表扬。
4．多样评价，促其进步。
开展形式多样的评比活动，用激励的方式使其扬长避短，我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来，在评价中陈佳怡从他人的肯定中得到了满足，获得了自信；在自我批评中学会反省，逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以正确的评价，把陈佳怡突出的个人事迹在班集体中、家长会上集体表扬。这样充分调动了她的积极性，使她在评价中自我激励，迸发个人力量，不断自律、自信、自强。
5.参与管理，自信自强。
通过自主管理课题的深入，我们将更多自主的空间给了学生，在班级中，我们提倡"班干部轮换制"、"组长负责制"，在年级中我们推出了各项管理岗位，让学生充分自主，不断自律、自信、自强。在经过一番激励之后，陈佳 怡也积极投入到各项自主管理中来，从班级的小组长开始，她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化，她不再沉沦在自卑之中，更多展现出来的是一种自信、自强。在管理中，陈佳怡发现了一些管理上的问题，通过与老师交流、与同学协作，她所在的小组不但各项评价合格，而且在班级中也名列前茅，看到自己取得的成绩，陈佳怡脸上露出了笑容，从此她行为更自律，态度更积极，学习更自信。
6.辅导效果
通过我们慢慢地关心帮助她，陈佳怡学习成绩不断提高，下课能主动与同学交往、做游戏，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动，乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。
面对陈佳怡的成功，让我更加认识到激励的作用、集体的力量。因而，针对类似陈佳怡这样的学生要循循善诱，不可操之过急，老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，使之一步步放开自己心绪，慢慢地转变看待周围事物的不正确思想，将自己融入到集体中去，一点点感受大家给他的善意，通过多元评价、活动参与，使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母，老师，同伴上来，最终消除与所有人的隔阂，乐于接受教育者的教育，羔羊就不会再沉默，她们会自信，自立，自强，积极的面对生活的挑战！
参考文献：《心理学》《初中生异常心理》