彭承志
安徽省宣城市郎溪县第四小学 安徽省 宣城市 242100
摘要：教育部提出了一项新的体育教学政策，即“培养学生的核心素养”。这种新的教学理念的引入意味着体育教师必须始终在教学中发现自己的问题并采取行动，进行相应的更改。 “核心素养”教学理念的提出进一步提醒我们，教学模式应合理、科学、高效。增强小学生的身体素质是小学教育的重要目标。因为只有学生身体健康，他们才能适应激烈的竞争并在未来的学习和工作中融入现代生活。因此，探索小学体育课堂体育锻炼的有效措施具有重要意义。广大小学体育教师必须高度重视这一点，在教学实践中要切实提高学生的身体素质，促进学生的健康全面发展。
关键词：核心素养；体育课堂；体能训练
引言
当今的教育不仅要求教师在基础学科中贯彻“核心素养”的教学理念，而且要在体育中实践核心素养的教学模式。随着课程改革的不断深入，小学体育教学模式在教学内容和教学目标上发生了很大变化，提高小学体育课的课堂效率是新课程改革的必然过程。作为老师，我们应该始终考虑如何创建一个高效的课堂，以便学生可以更快乐地学习。教师需要科学合理地规划体育锻炼，提高体育锻炼的有效性，从而不断提高学生的身体素质，促进他们的整体身心发展。
1重视学生身心健康的整体发展
小学生正处于快速的身心发展阶段。因此，在开展小学体能训练的过程中，教师必须结合小学生的实际情况，以小学生的身体状况和发展为基础。根据其特点，科学合理地选择训练方法，不断提高课堂体育锻炼的有效性，使小学体育锻炼更符合学生的实际需求，使小学生的身体素质得到提升，实现持续稳定的改善，促进他们更健康的身心发展。例如，训练学生跑步400-600米时，老师首先要向学生示范，让学生根据老师的示范掌握三步一呼和三步一吸的呼吸方法。在这一过程中，我们必须意识到科学的手臂摆动的重要性。同时，教师还可以结合学校的实际情况。例如，可以使用学校操场一侧的草坪、楼梯和球场组织学生进行400-600米的慢跑训练，或者使用学校的树林进行各种体育锻炼，从而避免了枯燥乏味的体育锻炼过程，提高了学生参加体育锻炼的积极性，提高了体育锻炼在课堂上的有效性。需要注意的是，教师进行体育锻炼时，必须掌握训练的时间和强度，以免对学生的身心健康产生不利影响。
2增强学生参加体育锻炼的积极性
提高小学体育课中体育锻炼效果的重要措施是提高学生参与体育锻炼的积极性。只有学生愿意参与，他们才能更加活跃和参与。与学习文化课相比，学生们本身会对体育课有一定的热情，老师需要做的是保持学生对体育锻炼的热情。为此，教师需要对学生的学习特点和心理状况有了解，并找出学生对体育锻炼充满热情的原因，并以此为切入点来强化这一因素。小学生渴望竞争，竞争活动可以有效地激发他们的欲望，他们渴望被周围的人认可和称赞。因此，在体育锻炼过程中，教师可以组织体育锻炼比赛来指导学生进行个人或团体体育比赛，以激发小学生取胜的强烈愿望，以此来促进学生竞争意识的形成，学生结合练习以提高体育锻炼的有效性。例如，在体育课堂教学中，教师将整个班级分为两个不同的组，然后以组的形式进行障碍跑和冲刺比赛，两组学生同时开始。在比赛中，每个学生都需要进行单脚交换跳，然后短跑400米，完成此操作后，小组中的另一名学生将进行接力，并且在最短时间内完成比赛的小组将获胜。在这样的过程中，学生不仅可以增强自己的身体素质，还可以使他们感受到运动的乐趣。
3优化体育教学方法
为了提高小学体育课中体育锻炼的有效性，教师还需要不断优化教学过程，丰富教学方法。启发式和分层教学法在体育教学中的应用可以促进教学效果的提高。所谓启发式教学，主要强调在教学过程中，教师应加强对学生的指导，充分发挥学生在体育锻炼中的主观能动性，使学生更加参与，从而使教学取得进步。教师在使用启发式教学方法时，需要给予学生足够的耐心和关怀，注意学生思维和创造力的发展，并帮助学生树立良好的体育观念。例如，在体育锻炼中，教师可以先向学生示范，然后带领学生详细分解动作，使学生掌握每个动作的要领，了解训练过程中需要注意的事项，最后让学生分组训练，让学生发现彼此的长处和短处，互相帮助，互相促进。在体育锻炼中使用分层教学，要求教师对学生的爱好、个性特征和身体适应性有了解。例如，教师进行体育锻炼时，应注意从头到尾的分层教学，以帮助学生理解和掌握一些基本的体育概念和训练方法，然后根据学生的情况设计多样化的训练方法，以促进学生的个性化发展。
4充分利用校园环境，丰富体育锻炼的内容
在小学教育过程中，如果要进一步提高小学体育课中体育锻炼的效果，不仅要制定科学合理的教学计划，设计引人入胜的教学内容，而且还要充分利用校园环境，利用生活场景、基础设施，可以更好地激发学生的培训兴趣和提高学生的综合能力。因此，体育教师在实际体育锻炼过程中，应综合分析校园环境的优缺点，营造良好的训练环境，创造高质量的训练条件，准确把握训练强度，确保学生的安全，充分发挥体育锻炼和教育的价值，为更好地实现小学体育教育目标，提高学生的核心素养，促进学生身心健康发展。
5通过教学设备提高学生对运动的热爱
今天的教学与过去有很大的不同。过去，由于教学资源的限制，我们的教学方法非常单一，缺乏新颖的教学方法，但现在却有所不同。学校的教学设备越来越先进，核心素养也越来越先进，建立了高效的小学体育课堂。我们当前的教学模式和方法也发生了很大变化。在传统的体育课程中，课堂上进行简单的教学活动，例如玩游戏、跑步、跳绳等。现在，我们希望更好地利用现有的运动器材，使我们的教室更高效、更有趣、更丰富。例如，在体育教育过程中，增加了排球、乒乓球、羽毛球、足球和其他球类装备的教学设备。我们可以在上课时进行一些丰富多彩的体育活动。例如，在学生完成热身活动后，让学生自由选择自己喜欢的运动器材进行活动。通过这种教学方法，我们不仅可以提高学生的上课热情，而且可以提高学生的运动热情。
6设计趣味体育游戏
过去，我们的教学内容非常简单。我们要求学生每天跑到指定的地方，让他们做热身运动，然后让他们自由活动。这时，许多男孩会选择打篮球或乒乓球，而女孩会聚在一起聊天。这种现象导致教学质量严重下降，未能使学生意识到体育锻炼的重要性。因此，我们可以做一些有趣的小游戏，让学生动起来，真正地参加体育课程。例如，在课堂上，我们可以带领学生们在完成热身运动后一起玩游戏。这种教学方法不仅可以丰富课堂，而且可以使学生爱上体育课。玩游戏是学生喜欢的一种体育教学方式。它不仅可以加深师生之间的感情，还可以让学生享受学习运动的乐趣。
7结束语
综上所述，体育教育是基础教育体系的重要组成部分，是提高学生综合素养的基本保证，是实现学生健康全面发展的主要基础。因此，在小学体育教学过程中，教师应在满足新课程教学要求的基础上，把握学生的爱好和发展需求，开展更适合学生发展的体育锻炼，积极创新教育模式，创造良好的教学环境，更新体育锻炼方法，提高学生的参与兴趣和体育锻炼的效果，从而提高小学体育课堂的质量，实现体育课的真正价值，促进我国的现代教育快速发展。
参考文献
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