郭永根
浙江省宁波市镇海区实验小学 315200
【摘要】体育课课后作业是不可缺少的教学环节之一，是课堂教学的延续、补充，它既可以锻炼学生的身体，增强学生的体质，掌握一定的体育技术和技能为终身体育服务，又可以使学生从繁重的学习压力中解脱出来，起到劳逸结合的作用。
【关键词】课后作业 体育 布置
一、前言
目前，由于课堂教学体制的束缚和学校体育教学条件的限制，在目前的体育教学过程中，教师从备课、教学到评估，都难以接受考虑到各类学生在身体素质、运动技能等方面的差异，都是采用“一刀切”的教学方法，很难完全解决学生之间的个体差异，在一定程度上影响了学生，提高教学质量。
二、研究对象
以我校二年级10个班的100名男生和100名女生，每个班各10名男生和10名女生，4名二年级体育教师为研究对象。
三、体育作业的用途
1.促进心理健康发展
体育锻炼是心理发展的驱动力。与日常体育锻炼相比，体育锻炼在内容和形式上有所不同。因此，原有的心理水平往往不能满足体育的需要。例如，在篮球比赛中，由于对球员位置的理解，带球需要广泛的关注。
2.改善体质
体育锻炼可以加强我们的体质。它可以促进人们的意识、血液循环和心脏功能。体育活动可以加速血液循环，满足肌肉活动的需要，使心血管系统在结构和功能上得到改善。
3.改善家庭成员关系
完成或参与体育作业，在很大程度上需要家庭其他成员的帮助与合作。在分配的设计过程中，还将充分考虑到这一因素，团队需要完成的任务将尽可能进行设计。
四、作业的布置与实施
家庭作业的安排和实施是衡量家庭作业质量的标准。我们不仅要注重效果，还要注重过程。我们应该掌握和检查家庭作业的方法和手段是否有一个很强的目的。
1.家庭作业的布置
1.1课后作业要与课堂教学内容相结合
在布置课后作业时,教师应根据课堂教学内容的重点、难点、学生的弱点有针对地布置作业,既为下一课次做好准备,又起到承上启下的作用。
1.2布置课外体育作业要与体育《学生体质健康标准》相结合
教师应根据学生的体质状况，为学生制定课后体育锻炼处方，引导学生在最有限的时间和空间内取得最好的课外体育锻炼效果。例如，根据二年级学生的体质测试标准，要求学生每天在家里练习跳绳，坐位体前屈，高抬腿等。
1.3课后作业与“阳光体育”相结合
应建立课后工作互助小组，以改善互助。放学后，由于很多家长忙于工作或其他事情，很难监督和检查学生的课外体育锻炼。学生可以和同伴一起锻炼，不仅可以提高课后体育锻炼的积极性，充分培养学生的兴趣爱好。
1.4课后作业与地域、季节相结合
由于地域、气候的不同,教师在布置作业时,要科学安排,如冬季布置耐力跑、踢毽子,春季可布置放风筝、远足、郊游等项目,夏季可布置游泳等项目。
1.5课后作业的布置要与思想教育相结合
结合国内外重大体育竞赛，通过敢于拼搏、敢于拼搏、为国争光的优秀事迹，激发学生学习热情，树立克服怯懦的信心。既可以提高体育兴趣，又能扩大自己的知识面，发挥潜规则，增强他们为振兴中华而努力的责任感和荣誉感。
1.6课后作业要适量
教师在布置作业时，应从注重作业量转向作业质量，努力实现“温故而知新”的效果。家庭作业应该是适度的，困难和娱乐性的，这样学生可以心甘情愿地完成他们的课外体育作业。
1.7课后作业要多样
教师在布置作业时，应根据学生的实际情况，采取灵活多样的方法。在设计作业时，要尽量做到梯度和差异，对优秀学生、中小学生和有学习困难的学生提出不同的要求。
1.8课后作业要强调自觉性
放学后，由于学生环境的特殊性，大多数时候，体育作业主要是供学生个人学习和锻炼。课后体育作业很大程度上依赖于学生的自理、自我管理、自我决策和自我调节，这就要求学生具有强烈的自主、自我控制、自我意识和自我调节的意识和习惯。
五、家庭作业的实施
在做体育作业方面会有一些困难。因此，在布置作业时，教师需要起到积极的引导作用。在布置作业时，应充分考虑学生的兴趣，提高作业兴趣，提高学生对体育作业的热爱，为学生更好地完成体育作业奠定基础。
家庭作业监督是另一个大问题。随着科学技术的飞速发展，有一些更好的方法来解决这个问题。也就是说，家长可以使用视频软件来记录他们的日常活动，然后通过社交软件发送给老师。当老师坐在办公室里移动手指时，他们就能理解每个孩子的家庭作业完成情况。
1建立激励性的目标机制
1.班主任、体育教师发挥班集体智慧
根据课程标准和学生体质健康标准，班主任和体育教师应根据班级学生的健康实际，共同发挥班级的集体智慧。一致课后体育锻炼的总体目标，将班级目标与学生个人目标相结合，既具有一致性、灵活性、完整性和个性，又鼓励学生以班级目标为指导和力量加强课后锻炼
1.2制定锻炼目标
体育教师、班主任、家长、学生,共同制定学生课后体育锻炼个人目标,指导和激励学生围绕班级整体目标,有针对性、个性化的加强个人课后体育锻炼,努力实现个体目标。
1.3制定记录卡片
体育教师、班主任、家长、学生共同编制学生课后体育作业完成情况记录卡片。
六、结论与建议
1.结论
世界卫生组织曾经将健康定义为“健康,并不是对身体的“病”和弱”的否定,而是指身体上、精神上和社会上的良好状态的总称。”体育锻炼可以提高身体发育水平、生理功能、身体素质、基本活动能力、心理发育和适应自然环境的能力。
2.建议
2.1布置的作业与课堂相结合
教师应根据学生的体质状况，为学生制定适当的课外体育锻炼处方，引导学生在最有限的时间和空间内取得最好的课外体育锻炼效果。
2.2布置的作业与季节相结合
由于地域、气候的不同,教师在布置作业时,要科学安排,如冬季布置耐力跑、踢毽子,春季可布置放风筝、远足、郊游等项目,夏季可布置游泳等项目。
2.3布置的作业应适量
教师在布置作业时，应从注重作业量转向作业质量，努力实现“温故而知新”的效果。家庭作业应该是适度的，困难和娱乐性的，这样学生可以心甘情愿地完成他们的课外体育作业。
参考文献：
(1)刘建中,徐雄杰,纪进:浅析对竞技体育运动员的认识[J]:安教育学院学;2015年03期