刘海涛
黑龙江省逊克县实验小学校 164400
摘 要：提高小学生的身体素质是现今家庭和学校都在努力的目标，而在学校增加体育课堂的体能训练是很有效的一种措施。孩子在小学期间是比较听学校教师的话的，所以在学校开设体育课堂能让学生轻易接受。这将会十分有效的增强学生的体质、体格，提高学生的身体素质。所以，在小学开展体育课堂体能训练是非常有必要的且是行之有效的一项提高小学生身体素质的措施。
关键词：身体素质；小学体育课堂；体能训练；
引言
在二十一世纪的当今，不可否认的是我们的生活水平大大提高。学生们的上学条件也极大的进步，学生的家庭都给他们提供了良好的条件。并且现在的小学生很大一部分是独生子女，家长一方面会娇惯，校方和家长在更注意学生的学习成绩的时候可能会忽略学生的身体素质提高。所以，在小学期间开设体育课堂体能训练是非常有必要的，是值得引起学校和家长的重视的。
1 加强对学生身心健康的重视程度
在现今的教育体系中教育部门越来越重视学生的综合素质发展，倡导德智体美劳全面发展，进一步提高学生的综合素质。小学期间学生的身体、心智都尚在形成发育阶段，学校在这时一定要给学生健康的学习成长环境。近年来，我国对小学生的身体素质有了一定的重视，足球进校园计划、八段式等体育课程的开设。在学校开设这样的体育课程时一定要注意学生的身体接受限度、是否超过身体负荷，必须实事求实。身体不允许进行这样的体育项目时校方要及时了解情况，根据学生的身体情况做出相应的对策，一定要保护小学生的身心健康。
2 现阶段下小学生体育课堂的现状
在传统的观念中，无论是学校还是家长对体育这一门课程都没有做到足够的重视，与文化课相比更是显得无足轻重，可有可无。再有甚者，部分学校还会用文化课来占据体育课，更是让体育教学变得名存实亡。作为一门以实践为主的课程，体育教学能够锻炼身体，增强体魄，通过一系列的体育活动更是能够放松身心，促进身心全面发展，更好投入到学习和生活中。而如今体育教学迎来了春天，教育部提出并规定了体育教学新的标准，从学生全面发展的角度出发，更加着眼于未来。在小学期间学生们无论从身体还是心智都是正处于形成、发展阶段。所以，为了给学生的生理心理打造健康良好的成长成才环境，学校要根据教育部门下达的指令去积极地落实到课程安排上，要让学生去参与，而不是只存在课表上做做样子。城镇的体育课程基本落实，而农村或者偏远的山村地区还没有得到普及，但是我相信我国经济的迅速发展一定会发展到农村和偏远地区。总而言之，小学的体育课程体能训练要积极有效的落实，提高小学生的身体素质还需要学校和家长的共同努力，一起为学生打造一个健康阳光的成长环境，从而提高小学生全面的综合素质。
3 提升体育课堂上体能训练的策略
3.1提高学生们的热情
现在的生活水平的极大提高，很大一部分小学生在家里就处于衣来伸手饭来张口的状态，且沉迷于电子产品，慢慢的对户外活动提不起兴趣，这对小学生的眼睛、智力、身体素质都产生极其恶劣的影响。如何才能提高学生在体育课堂上的热情呢？这是需要学校和家长一起努力的问题。首先就需要分析一下家长能采取怎样有效的办法来增加学生对体育课堂的热情。父母是孩子的第一任教师也是影响最大的一任教师，孩子在小学期间处于对周围事物都很有探索欲的时期，这时候父母的行为很容易引起学生的模仿。父母要做好孩子的榜样必须以身作则，自己做出改变，才能影响到孩子。在小学期间的孩子，正是非常容易且喜欢模仿周围的人的行为的时期，尤其是一直陪在身边的父母家人，所以家长一定要做出正确正面的行为去引导学生。比如可以在周末的时候带孩子打打羽毛球、早上跑跑步等，在潜移默化中让孩子喜欢上运动。喜欢运动在很大程度上可以让孩子性格变得阳光开朗。
3.2 合理安排体育课程
学校要听从教育部门发出的指令认真落实体育课堂的安排。学校不能一味的追求升学率却忽视学生的身体，在开展文化课之余也要好好的为学生开展体育课堂。学校可以开展春、冬季运动会，也可以开展趣味运动会，尽量采取多种形式去引发学生对体育课堂的热情和兴趣。学校一定不能只做表面功夫，让体育课程只存在课表纸上面，而要好好贯彻实施。小学生正是好动、好玩，对新鲜事物充满兴趣的年龄。因此，在体育课堂上体育教师就要好好的利用这一点，用有趣生动的体育活动形式吸引小学生的注意力，提高小学生在体育课堂上的参与度、增加小学生对体育课堂的体验感，让体育课堂成为小学生们最喜爱、最放松的课程。在享受体育课堂的同时增强体质，在增强体质的同时促使小学生性格开朗活泼。体育教师也可以用自己独特的、幽默风趣的人格魅力让小学生对体育课堂充满期待。这很有利于提高小学生对于体育课堂的热情。
3.3 身体素质与人文素质并重，加强学生对体育文化的认知
对于体育这一课程，包括一些教师在内的绝大多数人认为体育就是针对身体素质的锻炼与提高，往往忽略了体育的人文素质培养。但是，经常被忽视的体育人文素质恰恰是尤为重要的，它对于学生日后的发展和工作学习都产生着深远的影响。因此，教师可以采用适当频率在教室里采用多媒体或其他方式，在体育课上开展体育文化的教学，向学生讲解体育文化，体育精神，使学生树立正确的竞争观，提升自身素养。
3.4 合理适度训练
俗话说的好“物极必反”，对于体能训练也不例外，练的太多了必定会给学生带来不好的后果。教师在保证训练效果的同时，需要针对不同的学生采取不同的训练方法，不应该一视同仁。过量的训练可能会使学生过度乏力，影响正常的学习，严重的后果可能会使学生的肌肉拉伤，带来一定的后遗症。还有一点就是过度的训练还可能会导致学生对于体育的抗拒，越来越不爱运动，久而久之就放弃了正常的运动。教师应该结合实际，去设身处地的去为学生着想，对于那些身体素质不好的学生，我们教师可以让他们提前进行热身运动，在身体进行一定的活动后，采取慢跑的方法进行跑圈，循序渐进的进行锻炼。可以让他们跑完两圈后进行快走两圈然后在接着进行跑步，确定学生足够的训练量，不能因为学生的身体条件不好就让他们放弃运动。越是身体条件不好的学生我们更应该去为他们着想，去进行足量的运动来锻炼他们的体质，没有人一生下来就是体育健将，在他们感觉到累的时候我们应该去试着鼓励他们，而不是去责怪他们。越是困难的时候我们越要想着去给学生一定的精神支持，使他们更好的完成需要的体育训练。针对于那些体质相对于比较好的学生，我们可以适量的加强训练，为他们优良的身体素质带来更好的提示，以获得更好的体魄，为日常的学习生活带来更多的精力。无论是什么样的学生，我们都应该用心对学生负责，将学生的身体安全放在第一位，用心的对学生进行训练。
4结束语
总而言之，在小学开设体育课堂是非常有必要且重要的事情。在进行体育课堂体能训练时，可能会遇到很多问题，这就还是需要学校、体育教师和家长共同的努力，去让小学生们接受体育课堂、享受体能训练。增加小学生对体育课堂的热爱度，就可以顺利的进行体育课堂的体能训练。喜欢体育运动对小学生有很多的好处，比如，增强小学生的身体素质；促使小学生性格开朗大方；有利于小学生交到新朋友；使班级更团结，培养小学生的集体荣誉感等。在小学开设体育课堂是十分有必要的。
参考文献：
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[3]梁园区第一回民小学，薛永峰.浅谈小学体育课堂体能训练的有效措施[N].?商丘日报,2020-04-20(003).