于光磊
河北省秦皇岛市山海关一中 066200
摘要：处于青春期的高中生他们肆意、张扬，他们活泼、快乐，但同样他们又迷茫、无助，极易受到外界影响。尤其是学习任务的加重会导致他们的心理压力不断地上升，让他们处于相互拉扯的矛盾之中。倘若高中生这样的心理压力无法排解，不仅会影响学生的学习，更会影响学生的健康成长。就此文章将研究重点放在高中生心理健康发展的影响因素上，力求从多重因素出发探析高中生心理有效疏导对策，让每一个高中生都能够为心灵插上翅膀，自由健康翱翔。
关键词：高中生 心理健康 影响因素 应对策略
随着教育的不断发展，各级教育对学生的心理健康状态愈加重视，尤其是在高中阶段，心理健康教育的地位更跃上了一个新台阶。这是因为相较于小初学生，高中生的心理健康问题更为突显，为高中教育工作者敲响了警钟。高中教育工作者要想走入学生的内心深处，落实心理健康教育，就必须洞察影响高中生心理健康教育的因素，从因素入手，探析具体对策。
一、高中生心理健康问题影响因素分析
1、生理因素
生理是心理的基础，生理的发展将会在直接程度上影响细腻的变化。研究表明，大部分具有心理健康问题的学生他们都有生理方面的因素所影响，即处于清缓存器性激素分泌水平高且不稳定，导致高中生出现自我审视、偏激、冲动、自卑等一系列的心理发展偏差。
2、个体因素
学生的个体因素变化会导致学生出现各种各样的心理健康问题，如学生的性别差别、个性变化、个人经历等，都会导致学生们在心理发展上有着不同的反应，个体因素发展将直接影响学生心理健康水平。
3、家庭因素
家庭因素包括家庭环境、父母教养方式等多重影响。家庭环境方面包括家庭物质环境以及精神环境，如匮乏物质的环境会降低学生的安全感，过高的物质环境又会影响孩子的价值观念形成。父母交往方式的不恰当，也会导致学生的心理健康水平降低，溺爱型、专制型、冷漠型的教养方式，都会导致学生更容易出现心理健康问题。
4、学校因素
学校的管理体制以及教师的教学模式、学校环境、班级环境等都会影响学生的心理健康发展。一些学校过分追求升学率，无人情味的管理模式造成孩子考试焦虑、厌学等多种情绪，班主任以及任课教师的一些错误教育方式，或缺少关爱也会加剧学生的心理消极发展。
5、社会因素
社会文化是一种无形的力量，将直接影响社会人的心理状态。不同的文化对人呢的心理健康有着不同影响，有的积极、有的消极。如社会的金钱至上。读书无用的论调，将直接影响青少年的心理认知、心理发展。如社会舆论传媒的发展，也直接影响学生对信息的获取，错误的信息资源涌入学生不能够正确分辨信息中的对错，负面信息的影响也会对学生的心理发展造成不良影响。
二、高中生心理健康教育有效对策探析
1、强化认识，综合拓展，加强学生自身素质
为了引导学生自身正确认识，形成对自我的控制力。高中教育工作者要让学生们产生正确的自我认识，通过集中教育以及综合拓展的方式来发展学生的身体潜能，让学生德、智、体、美、劳能够全面发展。
即要让学生们学会正确的看待自我，能够形成坚强且科学的意志品质，能够掌握合适的心理疏导方法，进行自我协调、自我放松、自我控制，发展学生的自我适应能力。只有学生的自身素质得到了提升，学生的心理发展才会不断趋于良性发展状态。
2、优化教育，有所侧重，提供舒心学校环境
学校作为学生心理健康发展的主要影响因素，必须充分认识到自身的作用。一学校应当优化管理和教学机制，要从以生为本的理念出发开展人性化管理。从素质教育视角下审视学生的学习与成长，改变过去的唯分数论，真正降低高中生的心理压力。二学校应当开展对应的心理健康教育课程板块，要加大资金投入组建专业的心理教师师资队伍。同时要设定对应的心理健康课程，开设学校内的心理健康咨询室。让学生们有直接的机会参与到心理健康疏导中，及时敞开心扉，寻求专业化的帮助。三学校应当注重校园环境、班级环境的建设，环境建设上应当力求积极、温馨、温暖，要让学生们能够在学校、班级环境之中感受到和谐与呵护，这样学生们自然能够依赖、亲近学校，自然心理矛盾会大大减少。
当然，学校班主任以及任课教师也要担负起自身的责任，要及时以发现的眼光观察、看待学生。及时发现学生心理健康发展的不良波动，并且针对性的进行纠正、引导、沟通，这样才能够确保心理健康教育“对症下药”，落实到位。
3、联动家庭，家校共育，营造温暖家庭氛围
家庭是学生成长发展的第一环境，也是学生心灵休息的港湾。在家中孩子能够卸下心防，以最舒服、最直接的态度面对父母。同样，父母的一言一行、一举一动，教育方式也将直接影响着孩子的个体心理发展。
因此高中学校教育工作者应当发挥自身的桥梁作用，和家长之间产生联动合作关系。让家长能够真正认识到自身对孩子心理健康发展的正面影响，同时要传递给家长正确的教育思想，要让家长能够给孩子树立良好的榜样作用，建立一个温馨的家庭环境。这样能够让孩子正确的看待自我、看待人生，同样能够增强高中生的社会适应性，降低家长对孩子的压力。
高中学校教育工作者可以采用多种方式，如微信、qq、家访等，直接走入家庭，和家长之间进行配合。同时进行各种教育咨询的传递，强化家长的认识，传输给家长正确的教育思想。这样能够让家长不断纠正自己的教育方法，也能不断增加家长对教师的信任度，从而在家校合作之下促进高中学生心理健康良性发展。
4、联动社会，服务全体，落实心理健康服务
社会对学生的心理健康发展也有着直接影响，上述做出了论述。因此，学校教育工作者应当协同社会的心理健康机构，共同研究、关注高为学生的心理健康问题，在开展心理健康服务这能够为留守学生、贫困学生、创伤经历的学生送去温暖与呵护。同时社会也应当注意大环境的正面影响，要不断攘除社会中的不良风气，要诶青少年灌溉积极的雨水。只有这样社会才会以正面姿态参与到心理健康教育工作中，学校才能够协同家庭、社会多方促进学生心理健康良性发展，在多元主体的参与下构建高中学生心理健康安全网。
结束语：
总之，为让高中生阳光成长、翱翔蓝天。拥抱未来。广大高中教育工作者就必须充分充实高中生的心理健康发展状况，要认识其心理健康的影响因素，同时要针对学生的心理健康问题采取有效对策。只有这样才能够打开学生的心扉，为高中生的心灵插上翅膀，让孩子健康学习、健康成长。
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