曹龙春
浙江义乌市第五中学
摘 要：素质教育背景下，越发重视学生的心理健康教育，语文是高中教育体系中的重要学科，蕴含着丰富的文化精髓和心理健康教育因素，对学生高尚品德和健康审美的培养有着至关重要的影响，教师应该充分发挥自身的德育功能，在语文课程中渗透心理健康教育，促进学生的全面健康发展。
关键词：高中；语文教学；心理健康教育；对策
语文是具备人文性和工具性的一门学科，教师不仅需要进行句式、语法、写作技巧等语文学科知识的教授，还要着力培养学生的人文情怀，让学生在语文学习的潜移默化中培养健康的心理，树立正确的世界观、人生观和价值观。
一、高中开展心理健康教育的重要性
其一，有利于学生语文综合素养的提高。语文教材是由教学经验丰富、专业能力深厚的教育专家编制而成的，包含着大量的心理健康教育资源，蕴藏着长者的拳拳之心，语文教师如果能够充分发挥其中的优良品德，就能在教学过程中潜移默化的影响学生，激励学生，启发心灵[1]。以人教版全国统编语文教材为例，《短歌行》《劝学》《拿来主义》等都分别不同方面对学生进行的心理健康教育，鼓励学生培养健康美好的情感，锻炼坚强的意志，激发积极向上的人生态度，从而提高学生的语文综合素养。
其二，缓解学习和心理压力。近年来高中学生自杀事件频频发生，无论家长还是学校都难以接受，原因在于高中学生正值青春期，进入高中后学生逐渐从学校、家庭、朋友身上感受到各种各样的压力和负担，如果不及时给予梳理发泄，极易产生心理问题，导致严重危害。因此语文教师可以充分利用语文的优势，不断提供给学生优质的文章，让学生在阅读中感受伟人的魅力，以及他们面对困难和挫折时的态度和处理方式，激发学生的斗志，引导学生产生积极健康的心理状态。同时，语文教师可以鼓励学生将心中不愿说出的话语用文字表达出来，积极地发泄情绪，有效缓解学生紧张焦虑的心理情绪，从而实现学生的健康发展。
二、高中语文教学渗透心理健康教育的对策
（一）充分挖掘语文教材中的心理健康教育因素
语文课本中蕴含着丰富的心理健康教育资源，教师若想顺利推进素质教育的基本要求，就要充分挖掘语文教材中有助于心理教育开展的因素，针对学生普遍存在的抗压能力弱、心理脆弱、情绪障碍等问题，精准把握时机对学生开展心理健康教育，实现语文教学与心理健康教育的双重教育。
语文教材中的文章都是经过精心编排的，包含着大量生动形象、富含人生哲理和情感的文章，是学生认识世界、了解世界、体会人生百态的主要途径，也是开展心理健康教育的最佳载体，例如，在学习《拿来主义》的时候，就可以学习鲁迅先生针砭时弊、勇于抨击时事，不随波逐流的态度，当时中国正处于九一八事变后，中国面临着殖民地化和民族文化沦丧的危机，全盘西化的观点得到了时人的高度追捧，人们的思想观念逐渐走向极端化，一些人全面否定中华文化，肆意贬低，一些人对外来东西全盘否定，避之唯恐不及，而鲁迅先生面对这种斗争环境没有逃避和退缩，坚持自身不与黑暗势力同流合污，通过冷嘲热讽的杂文进行战斗。
（二）在课堂活动中渗透心理健康教育
语文教材的内容丰富多样，有的教导学生积极面对挫折和磨难，有的教导学生培养良好的学习习惯、掌握正确的学习方法，有的教导学生树立积极乐观地处世观，因而，在开展课堂教学时，教师也可以通过多元化的教学方式，帮助学生更好的体味其中情感，培养积极健康的心理。教师可以鼓励学生将课文中的内容改变成短剧，展示出来，例如，在学习《沁园春·长沙》的学习时，可以先播放写作背景，让学生了解当时青年学子的意气风发，对祖国命运的关心，对黑暗现实的抨击和对军阀官僚的蔑视，然后教师范读一遍，并且配以相应的背景音乐和图片，让学生随着文字想象橘子洲头和壮美的湘江景色，加深学生对词中情感的理解，然后教师讲解词的写作结构、写作手法和引用典故，最后通过学生一起朗诵，抒发自身的情感，表达对当时青年学子的伟大情怀和伟大抱负，感慨如今生活的得来不易，从而增强学生对祖国的热爱。
（三）在教学内容融入心理健康教育
在语文教学活动中，阅读和写作是主要学习内容，也是培养学生语文素养的最直接途径。从阅读方面看，教师要在引导学生仔细品味文字，揣摩作者想要表达的思想感情，引导学生在脑海中想象文章内容，思绪和情感追随故事的发展而变化，感受人物的情绪变动，让学生在阅读中收到熏陶，在熏陶中培养健康的心理和积极的人生态度[2]。从写作方面看，作文写作是学生抒发情感的租价途径，教师要鼓励学生说真话、抒真情，避免空话、套话、白话的出现，鼓励学生畅所欲言、勇敢表达自己的观点，将平时不敢说、不想说的情绪通过文字展现出来，引导学生在作文写作中不断反思、不断改正，培养学生乐观向上、自信自主、勇敢诚实的健康性格。
三、结束语
综上所述，语文学科是心理健康教育的重要载体，只有充分挖掘语文教材中的心理健康教育因素，实现学科融合，才能有效推动素质教育改革，实现学生身心全面健康发展。
参考文献
[1]王振红. 新课改背景下高中语文教学渗透心理健康教育策略[J]. 明日, 2019, (013):32-32.
[2]章世青. 谈谈在高中语文教学中渗透心理健康教育[J]. 中学英语之友:外语学法教法研究, 2018(2): 116-116.