罗义菊
青川县中医医院，四川省广元市628100
近年来，越来越多的人出现了肠胃方面的困扰，而胃病的发生年龄也逐渐趋于年轻化，一般来讲，出现胃病的人都是因为在生活习惯上未加留意导致胃病发作，起初胃部仅仅出现很小的问题，但是由于未受到重视久而久之就会慢慢加重。据了解，胃病的种类十分繁多，本文要说的萎缩性胃炎就是其中一种，该病属于消化系统的常见疾病，属于慢性进行性病变中的一种，大多数患者是在浅表性胃炎的基础上发展得来，该病主要是由于胃黏膜上皮遭受反复损伤以致于固有的腺体不断减少所致，患者多伴肠腺上皮化生或异常增生表现，而胆汁反流、幽门螺杆菌感染、糖尿病、慢性肾上腺皮质功能减退、十二指肠液返流以及长期服用阿司匹林、吲哚美辛等药物都可造成萎缩性胃炎的发生。你知道哪些人极易患上萎缩性胃炎吗？患病后又该如何护理呢？本文就针对这两个问题和大家好好聊一聊。
一、萎缩性胃炎的高发人群
相关调查数据表示，老年人备受萎缩性胃炎青睐，该病的发生率也会随着年龄的增长而不断增高，据了解老年人的年龄每增长十岁，萎缩性胃炎的发生率就会增加14%。此外，饮食不节、长期熬夜、精神紧张等也是诱发萎缩性胃炎的高危因素。
1.幽门螺杆菌感染者
与胃病关系最为密切的因素就是幽门螺杆菌感染，当然也包括萎缩性胃炎，原因在于幽门螺杆菌能够分泌出大量的尿素酶，这种物质可直接损害胃黏膜，从而诱发出血、溃疡等症状，久而久之就会形成萎缩性胃炎。
2.家族遗传者
萎缩性胃炎的发生与遗传因素具有密不可分的关系，调查发现，有恶性贫血家族史的人患上胃体胃炎的几率远高于正常人，而患上萎缩性胃炎的几率要比正常人高出二十倍左右，究其原因与异常染色体显性遗传基因有关。
3.年长者
前文已经提到，萎缩性胃炎的发生率会随着年龄的增长而不断增高，可见该病的发生与年龄显著相关，原因在于，年纪大的人胃黏膜抵抗力也会不断变差，极易受到外界不利因素的影响而受到损伤。
4.嗜烟酗酒者
研究发现，每天吸烟数量在二十支以上的人，将有40%的几率患上胃黏膜炎症。而酒精作用在胃黏膜上可导致其产生片状潮红表现，虽然在停止饮酒以后能够恢复正常，但是伤害已经造成，据了解，酗酒者极易患上浅表性胃炎，若在此时不加以诊治久而久之则会发展成为萎缩性胃炎。
5.经常服用部分药物的人
长期服用非甾体抗炎类药物的人，比如保泰松、阿司匹林等都有可能引发胃黏膜糜烂，而糜烂愈合预后则会残留慢性肺炎。除此之外，部分抗生素药物也会给胃黏膜带来损害。
6.缺铁性贫血者
由于患者体内缺乏铁元素，长期下来会影响胃黏膜的更新速率，久而久之就会造成炎症的发生。
7.不吃早餐者
很多上班族习惯赖床，平时起得比较晚，再加上匆忙赶时间上班，所以来不及吃早餐，还有一些人没有吃早餐的习惯，以致于患者体内胃分泌的胃酸等没有食物可以消化，长时间下来则会损伤食管、胃肠黏膜，从而增加萎缩性胃炎的发生率，甚至可造成溃疡的发生。
二、如何护理萎缩性胃炎？
由于萎缩性胃炎的病程比较长，所以需要患者做好打持久战的准备，树立自身与病魔战斗的信心，积极主动展开护理干预。
1.饮食护理
患者不应多吃煎炸、辛辣食物，日常饮食应以清淡易消化的食物为主，建议患者每餐荤素合理搭配。在日常饮食上，患者不可食用辣椒、咖啡、田螺、海蜇等食物，也不可食用未煮熟的牛肉、猪蹄、大豆、糯米等食物。另外，因患者患病以后肠胃消化功能和承受能力会有所减弱，故建议患者采取少食多餐的饮食方式，每日可食用四餐至五餐，但是要注意每餐时间应定时定量，且在进餐前应饮用少量的温开水，进餐时采取细嚼慢咽的方式，不可狼吞虎咽，在进餐后不宜立刻躺在床上，可在沙发或是椅子上休息半个小时，在这之后可适当活动活动，但要注意，不可进行剧烈运动。
患者可在此基础上采取食疗的方式，比如将火麻仁10g捣碎成泥状，再使用水研，取药汁后将其与60克粳米放入锅中，使用文火煮粥于每日睡前食用；或将60克栗子去皮、5枚红枣去核，与淮山药30g、粳米60g和生姜3g放入锅中，加适量清水煮粥食用。
2.药物护理
建议患者根据医生的建议每日定时服用六味地黄丸、三九胃泰等药物进行治疗，一般来讲，萎缩性胃炎患者每日可服用三次维酶素，每次三片；每日可服用两次六味地黄丸，每次一丸；每日可服用两至三次三九胃泰，每次一包即可。在此基础上患者可服用养胃舒胶囊、猴菇菌片、养胃冲剂等药物，但是要注意，具体服用剂量应遵照医生的指导。
3.按摩护理
患者每日可自行进行按摩护理，按摩时可躺在床上，张开右手五指，将掌面放在上腹部中间部位，然后将手掌从右侧按照顺时针的方式呈圆周状向左侧按摩胃脘部位，每分钟旋转二十圈，于每日早晚各按摩十五分钟即可。
4.运动护理
建议患者养成每日散步的习惯，在散步的时候应完全放松全身肌肉，自然摆动双侧上肢，并且要保证呼吸缓慢均匀。在此基础上还可结合自身状况制定详细的运动计划，合理控制运动量和运动时间，以不感觉疲惫为宜。
以上就是本文介绍的有关于萎缩性胃炎的护理小知识，希望能够为广大患者提供帮助，最后衷心祝愿大家身体健康，免受萎缩性胃炎的折磨。