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高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导刘江

发表时间：2021/3/22 来源：《文化研究》2021年3月上作者：刘江

[导读] 高中生处在特殊阶段，由于要面临高考，加上自身年龄正处于青春期，易产生心理波动，严重的负面情绪会影响其正常的学习及生活，因此，需要提高高中班主任心理健康指导的有效性。本文从对高中生进行心理指导的作用出发，详细阐述了班主任提高心理健康指导有效性的相关策略，为有此需求的高中班主任提供帮助。

新疆库尔勒市新疆生产建设兵团第二师华山中学刘江 841000

摘要：高中生处在特殊阶段，由于要面临高考，加上自身年龄正处于青春期，易产生心理波动，严重的负面情绪会影响其正常的学习及生活，因此，需要提高高中班主任心理健康指导的有效性。本文从对高中生进行心理指导的作用出发，详细阐述了班主任提高心理健康指导有效性的相关策略，为有此需求的高中班主任提供帮助。
关键词：心理辅导；班主任；高中
        对于高中生而言，为顺利通过高考这一“独木桥”，日常学习中面对着繁重且重复的习题训练和频繁的考试，尤其关注成绩及考试排名，再加上不想辜负家长的期许，这些压在学生身上的担子都导致其心理压力巨大，一个成绩下滑就可能成为“引爆”其内心压力的“导火索”，因此心理疏导就显得尤为重要。
        1对高中生进行心理健康指导的作用
        对高中生进行心理健康指导具有以下三方面作用：首先，心理指导能够缓解学生压力，放松心情，提高学生学习效率。在学生日常学习过程中渗入心理指导能够让学生处在心情愉悦的状态中，经研究发现，处在愉悦情绪中的学生的学习效率要比处在低落情绪中的学生的学习效率高；其次，心理指导有利于培养学生的优秀人格。优秀的人格是正向、积极且乐观的，而心理指导能够引导学生心理走入一个正确的方向，同时提高学生的心理素质；最后，心理指导工作的顺利开展有利于班主任管理班级事物。心理指导工作的顺利开展能够在班级中形成良好风气，打造出轻松、和谐的班级氛围，有利于班主任的后续管理工作开展，使管理工作能够满足学生所需。
        2.提高高中班主任学生心理健康指导有效性的策略
        2.1提高自身心理指导水平，打造积极的班级氛围
        提高心理健康指导的有效性，需要班主任重视起心理指导的作用，以身作则，增强自身心理指导水平，从根本上提高心理健康指导水平。具体方法为：可读一些专业的心理学书籍，如《行为心理学》、《大众心理学》等，也可参照心理学书籍评分读一些广受好评的书籍，如《非暴力沟通》，还可阅读带有指向性的心理学书籍，如《探寻学生心灵成长的“路线图”》、《班主任心育活动设计丛书》等，再结合中学生心理指导守则以及班级学生具体的表现情况来制定具体的指导原则及方式。日常生活中可以参加一些中学生心理健康指导座谈会，与其他教师和专业的心理学学者进行讨论，增强自己的心理学知识储备，以应对学生出现的各种情绪状况。
        积极的班级氛围能减轻学生的课业压力，同时也能够为具体的心理指导工作提供帮助。积极氛围的营造需要班主任以积极乐观的心态感染班级学生，让其意识到高考是很重要，但更要德智体美劳全面发展。为学生减轻心理压力，在日常授课中不要为学生灌输“高考是唯一的出路”、“一定要超过前面同学”等负面思想，要为学生灌输“高考是为了让自己有更多的选择机会”，“成绩的好坏是要和自己比，而不是和别人比”等积极正向的思想，只有班主任正确看待高考，看待学生的成绩，才能对学生心理做出正确指导，营造出积极的班级氛围。

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        2.2了解学生心理，以鼓励为主
        在进行心理指导前，班主任要充分了解学生，在尊重学生的基础上完成心理指导工作，了解学生除了包括学生的性格、心理，也包括学生平时的成绩、课堂表现、甚至行为习惯等方面，这些都能为后续的心理指导内容及方式的选择提供依据。如一名成绩一直以来都不够理想的学生在课间崩溃大哭，这时候班主任首先要重视起此情况，了解具体原因并加以分析，通过了解发现此同学性格较为内向，平时一直认真学习，多次利用课间休息的时间做练习题，但成绩依旧不够理想。了解清楚这些班主任就可以与这名学生谈心，谈话初始阶段尽量不要谈及成绩的事，而是可以谈谈学生的爱好、放假后最想做的事等内容，此举措是为了让学生紧绷的神经放松下来，后续再进行科学的心理引导[1]。
        在进行班级管理工作时，班主任要以鼓励为主，一味的批评教育只会适得其反，导致学生的情绪更加低落，神经更加紧张，处在这种状态下的学生不仅会学习效率低下，还可能影响到其身心健康。对待成绩不理想的学生，班主任要能够发现其身上的闪光点，并加以鼓励，处在积极心态下的学生学习效率能够有所提高，且有利于学生的身心健康发展。
        2.3采用正确心理健康指导方式，实现有针对性的指导
        没有任何依据的表扬和鼓励是浮于事实表面的，不会被学生所信任和接受。班主任只有从事实出发，真正分析过当下情况的原因，再结合心理学相关知识对学生进行正向的心理引导才能让学生接受，也才能发挥心理指导的真正效用。
        如在一次月考结束后，班主任可召开成绩分析会，将这次月考成绩及试卷内容与上次考试进行对比分析，要能够看到学生的不足及进步之处，再根据不同学生的心理状态适时采用不同的指导方式，如成绩不错但心理压力过大，对于这类较为脆弱的学生，教师要多肯定其优点，在表扬其优点后，适当补充其存在的不足之处，并帮助学生分析具体原因以及改正方法，以避免学生因面对错误而产生负面情绪；如遇到学生已经努力学习但进步依然不明显的情况，此情况的发生多数以学习方式错误为主要原因，班主任要帮助其找到正确的学习方式，以防止学生产生自暴自弃的心理。
        2.4结合实践活动，帮助完成心理健康指导工作
        心理指导除了解决学生的心理问题，也要能够引导学生打造积极乐观的心理状态，班主任除了在学习管理方面下功夫，也要在日常活动中为学生提供可以放松精神的场所。根据学生当下心理状态适时开展实践活动能够帮助学生放松心情，引导其心态向好的方向发展，培养学生强大的心理素质。
        课间休息多鼓励学生到室外去呼吸新鲜空气，活动身体以放松头脑，还可在体育活动课上与体育老师沟通过后组织几个班的同学共同开展如拔河、篮球赛、障碍接力赛等体育活动，让其身体得到充分锻炼，在运动的过程中也能让学生产生愉悦的积极情绪；在节假日时安排学生观看有心理指导作用的影片，如《肖申克的救赎》、《勇敢的心》等，并让学生在班会课上交流感想，以强化学生心理素质[2]。
        结束语：总结全文，高中班主任若想提高心理健康指导的有效性需要从自身出发，首先提高自身对于心理学知识的掌握程度；其次，需要充分了解学生，在此基础上所展开的心理指导将更有针对性，效果也更加显著；最后，辅助以适当的实践活动，能够培养学生的积极心理，塑造人格，培养其具有强大的心理素质。
参考文献：
[1]张四海.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导初探[J].课程教育研究，2017,(34):179.
[2]阿丽米热·艾尼.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[J].中华少年，2020,(01):233-234.