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在体育活动中培养小学生的终身体育意识

发表时间：2021/3/22 来源：《教育研究》2020年11月作者：刘勇

[导读] 培养终身体育意识是开展体育活动的前提也是目的，有助于增强学生的身心素质和抗压能力，学校应该开设更具连续性的体育课程、增强体育活动趣味性和丰富教学形式，提高小学生参加体育活动的主动性和积极性，促进小学生将运动变成习惯，从而培养小学生终身体育的意识。

重庆市巴南区大江小学刘勇 401320

摘要：培养终身体育意识是开展体育活动的前提也是目的，有助于增强学生的身心素质和抗压能力，学校应该开设更具连续性的体育课程、增强体育活动趣味性和丰富教学形式，提高小学生参加体育活动的主动性和积极性，促进小学生将运动变成习惯，从而培养小学生终身体育的意识。
关键词：体育活动；小学生；终身体育意识
        如何在小学体育活动中培养小学生的终身体育意识，不仅关乎培养学生核心素质的目标，更关乎建设体育强国的大计，各学校理应挑起培养小学生终身体育的重任，通过更加科学合理的体育课程安排和更加丰富多样的体育活动开展，促进小学生养成规律的运动习惯，最终养成终身体育意识。
        1.培养小学生终身体育意识的本质和意义
        通过小学体育活动培养小学生终身体育的意识，是体育活动的教学目标，小学阶段的体育课程是通过持续不断的、丰富多样的体育教学促进小学生养成运动的习惯，从而养成终身体育的意识。通过培养小学生的体育意识，提升小学生的身体素质和心理素质，提高心理防御和自愈能力，增强承受社会压力、战胜负面情绪、应对复杂环境的能力。
        1.1培养小学生终身体育意识是体育教学的目的
        在小学阶段开设的体育课程，是将简单的体育课程作为引子，潜移默化的帮助小学生养成长期的体育意识和习惯，是为了促进小学生养成终身体育的意识。通过每周持续不断的体育课程，让小学生在接受连续性的体育教学中逐步将体育变成一种习惯，通过循序渐进的体育课程强化，让长期的体育习惯逐渐成为终身体育意识，这种意识的反过来指导他们进行规律的运动锻炼。
        1.2培养小学生终身体育意识有助于增强身体和心理素质
        当今社会就业压力大、上升通道窄，“抑郁”、“焦虑”、“过劳死”等问题层出不穷，人们的身体长期处于亚健康的状态，心理也常常超负荷运转。运动不仅可以强身健体，还可以有效治疗心理疾病。培养小学生的终身体育意识，不仅可以在小学阶段促进小学生身体成长发育和各项机能正常运转，增强抵抗力、缓解学业压力，更能在他们长大后增强身体素质，提高抗压能力，养成积极阳光的心态，更好的适应社会环境。
        2.在体育活动中培养小学生的终身体育意识的有效手段
        通过体育活动培养小学生的运动习惯，才能培养终身体育的意识。

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一方面，培养终身体育意识应以体育课程为基础，通过一系列连续不断、循序渐进的体育课程，促进小学生养成长期的运动习惯，从而培养终身体育意识；另一方面，应以丰富的体育活动为抓手，在学校营造热爱体育的氛围，让小学生在耳濡目染过程中养成终身体育的意识。
        2.1开设具有连续性的体育课程
        在小学阶段开设更具有连续性的体育课程有助于培养小学生的终身体育意识。一是课程设置的时间应具有连续性，体育课程的设置的时间应是每周、每月、每学期、每年，覆盖小学阶段的始终，通过长时间、持续性的课程教学，强化学生对体育活动的兴趣和印象；二是课程设置的类型应具有连续性，各类课程设置应该从易到难，通过一系列完整的体育课程种类，加深学生对各种体育课程的认识，培养学生更为个性化的运动兴趣，例如，开设艺术体操课程，应从形体到姿态到器材使用设置一整套课程，培养学生从不会到会、从会到精，将体育活动转化成学生们的课余爱好，培养长期运动的习惯。小学生通过连续性的体育课程，进行不间断的体育活动，渐渐养成终身体育的意识。
        2.2创设热爱体育的校园氛围
        通过创设热爱体育的校园氛围有利于培养学生热爱体育的精神和终身体育的意识。教师可以引导学生做好校园的体育宣传活动，通过班会课、体育课向学生宣讲体育精神，通过张贴体育运动比赛海报开展以“热爱体育”为主题的板报书画比赛，提高学生的体育意识；开可以定期组织体育比赛、趣味运动会等活动，除一般的比赛项目外，将学校开设的特色体育课程纳入比赛项目，如啦啦操、气排球等，督促学生认真参加体育课程，邀请优秀校友返校参加运动文化节，通过校友的正面引导，鼓励小学生更加主动参与体育活动，通过榜样的力量带动小学生养成良好的运动习惯和终身体育意识；三是将体育活动落实到小学生每天的学习生活中，一方面，由班主任负责，每天选定时间，带领全班学生运动10-20分钟，培养学生每天坚持运动的习惯另一方面，在节假日或周末，鼓励家长带孩子一起开展体育活动，邀请家长在班级微信群或QQ群打卡运动情况，开设班级抖音账号，将学生运动的精彩瞬间剪辑发布，帮助小学生树立运动信心。
        结束语：
        培养小学生的终身体育意识并非一朝一夕之功，而是需要学校全力支持、家长全力配合，老师全面发力，以更加完备、科学的体育课程体系和更加丰富、有趣的体育活动，在学校、家里、社会上营造热爱体育、阳光健康的良好氛围，帮助小学生树立热爱运动、主动运动的心态，通过连续不断地体育活动强化，让运动成为一种生活习惯，从而养成终身体育的意识。
参考文献：
[1]季浏.体育课程与教学论[M].广西师范大学出版社，2007
[2]李扬扬.浅谈小学生体育锻炼习惯的养成.文理导航·教育研究与实践，2018.05
[3]李平.浅谈体育教学与健康教育田[J].新西部（下旬.理论版），2012(6)