王园 钟莎
成都市新都区中医医院 四川 成都 610500
当糖尿病患者遇上脊椎骨折，又该如何预防和护理呢？众所周知，对于骨折的患者来说需要补充高蛋白质和钙含量较高的食物，比如牛奶、骨头汤、猪肉、鱼肉、鸡蛋以及维生素比较丰富的水果和蔬菜，但是一旦是糖尿病的患者遇到了脊椎骨折，往往会束手无策，患者本该吃的东西不能吃，再加上血糖的升高，患者的免疫力下降，伤口在很长时间都难以愈合，使得整个治疗周期变长，患者饱受疾病的折磨，给患者的生活和心理带来了很大的压力。那么，对于糖尿病患者来说常见的骨质疏松症状有哪些？糖尿病患者预防骨质疏松症需要注意哪些？对于脊椎骨折的糖尿病患者来说如何做好日常护理？本文将就这些大家所关注的问题进行阐述。
1常见的骨质疏松的症状有哪些
1.1疼痛
对于骨质疏松来说，疼痛是最为常见的症状，往往是以腰背痛最为多见。
1.2身长缩短、驼背
患者在长时间的疼痛之后会出现驼背，患者的身长会缩短。
1.3骨折
骨折是骨质疏松症最常见，也是最严重的并发症，多见于髋部、脊柱、腕部和肩部的骨折。
1.4呼吸功能下降
患有骨质疏松的患者呼吸功能会下降，患者会出现脊椎后弯的症状，这样使得患者的换气量和肺活量明显的下降，患者往往会出现呼吸困难的症状。
2糖尿病患者预防脊椎骨折需要注意以下三个点
2.1坚持运动
有很多的糖尿病患者在得知自己骨质疏松之后，就会在家中卧床不动，这实际上是非常大的一个误区。运动是糖尿病患者预防骨质疏松以及脊椎骨折最有效的一个方式。所以，对于糖尿病患者来说，需要多进行户外的运动，尤其是多晒太阳，这样可以促进钙和维生素D的吸收。但是，晒太阳需要避开正午的时候。患者可以选择在早上10点，或者在午后的4点晒太阳。在春秋季节，患者每天大约晒20~30分钟的太阳，冬季的时候晒一个小时左右的太阳，夏季的时候每天晒太阳的时间大约为10分钟左右。在天气不好的情况下，患者可以适当的安排一些运动量，需要注意避免激烈运动，防止出现摔倒。
2.2防治骨折
糖尿病患者会并法骨质疏松，尤其是对于老年人来说，即便没有比较明显的外伤，也有可能因为外部的微小力量导致骨折。骨质疏松最严重的并发症就是骨折。所以，患者需要保证良好的生活环境，比如生活空间不能出现太多的杂物，避免出现绊倒。对于年纪比较大的糖尿病患者来说，在有条件的情况下，可以做骨密度的检测，尤其是绝经后的妇女，更加需要做骨密度的检测。中老年人在做骨密度的检测时，骨量减少9%以下表现为正常的骨量，骨量减少9%~20%表现为骨量减少，骨量减少29%~40%，则会导致骨质疏松以及骨折。
2.3健康吃法
对于骨折患者来说，摄入足够多的优质蛋白质有利于钙质的吸收，富含钙的食物有豆制品和奶制品，此外还需要多补充维生素C，维生素C有利于钙的合成。患者还需要多注意补充维生素A以及动物肝脏，一些水果和蔬菜中富含比较多的维生素A。
2.3.1对于糖尿病患者来说，要禁食多种水果和甜食，这是因为蔗糖和葡萄糖在人体内吸收比较快，患者在食用之后会使得患者的血糖升高，患者也要少食用碳水化合物比较高的食物，比如土豆，红薯等等，糖尿病患者最好禁止饮酒。
2.3.2糖尿病患者可以在日常生活中多食用高纤维的食物，这样能促进患者体内糖分的代谢。高纤维的食物包括玉米、白菜、韭菜以及豆制品等等。
2.3.3对于糖尿病患者来说，患者可以多食用含糖量比较低的蔬菜和水果，这主要是补充患者在脊柱骨折之后所必须要的维生素C、维生素B以及膳食纤维等。含糖量比较低的水果和蔬菜包括油菜、冬瓜、菠菜、茄子、南瓜、空心菜等等。西红柿的含糖量是比较低的，既可以当作水果也可以当作蔬菜食用。当患者的血糖控制良好时，患者可以适当的食用一些应季的水果，比如猕猴桃、草莓、桔子等等。
2.3.4糖尿病患者需要多食用含有钙质的食物，比如海带、黄豆、牛奶、排骨等等。糖尿病患者缺钙会使得病情加重，并会延缓脊椎骨折的愈合时间，给患者的生活带来不便。
2.3.5糖尿病患者可以多食用富含硒的食物，硒和胰岛素一样，具有调节患者血糖的作用，富含硒的食物有香菇、大蒜、鱼等，这些食物可以在一定程度上降低患者的血糖，改善患者的糖尿病症状。
2.3.6糖尿病患者还需要多补充富含维生素C以及维生素B的食物，这两种元素是有利于患者骨折愈合的，并且也能减缓糖尿病的症状。富含这两种元素的食物有鱼、白菜、青菜、青椒、鲜枣、甘蓝等。除此之外，患者还可以食用南瓜、黄鳝、苦瓜等食物，这些食物可以改善患者多尿的症状，降低患者的血糖，调节患者的血糖浓度，对于糖尿病患者来说是很有益处的。
3护理脊柱骨折患者的方法
3.1加强保健措施
对于脊柱骨折的患者来说，必须要在日常生活中多做训练。对于一些卧床的脊柱骨折患者来说，患者往往会小便失禁、肌无力，这样是很容易让患者患上肺炎和褥疮的，此外，有部分患者会出现延髓麻痹的症状，这就对患者的生命造成了很大的威胁。对于脊柱骨折的患者来说，需要加强日常的保健措施。
3.2保持乐观愉快的情绪
对于脊椎损伤的患者来说，进行心理护理是非常关键的一部分。针对患者脊椎损伤的不同程度，就需要向家属说明患者的具体情况，但是这一过程也不能太着急，需要让患者逐渐的接受这一事实，家属需要做好患者的思想工作，让患者树立起战胜疾病的信息，好的心态才能让患者更快的恢复。
3.3时常检查患者的身体状况
患者以及患者的家属需要在日常的生活中，保护患者的无感区域，患者要经常想到无感区域。要每天检查患者的无感区域有没有受伤，需要注意患者无感区域的皮肤有没有发红、烫伤、抓伤、青肿等现象，一旦发现，要及时的处理，避免出现更加严重的问题。
3.4劳逸结合
脊柱骨折患者千万不可进行高强度的功能锻炼，这是因为强行的功能锻炼会使得患者的骨骼肌肉出现疲劳的现象，这样是不利于患者骨骼肌肉功能的恢复的，肌细胞的修复和再生也会受到不同程度的影响，患者的日常锻炼需要在医生和专业人士的指导下进行。
结束语：以上就是脊柱骨折合并糖尿病患者并发症的详细情况，相信大家对这些知识也有了一定的了解，对于患有脊柱骨折的糖尿病患者来说，在日常生活中需要特别的注意饮食，保持良好的心态，这样才能促进身体的快速康复。