彭学
四川省交通运输厅公路局医院 四川 成都 611730
消化不良是一种常见的临床病症，造成消化不良的主要原因是由于胃动力障碍引起的疾病，所以消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良，患者一旦患有消化不良，就有可能造成腹胀、腹泻等情况，给患者的生活和工作带来严重的影响，那么关于消化不良该如何治疗呢？我们通过这篇科普文，帮你解疑答惑。
一、引起消化不良的主要原因有哪些？
（1）消化道炎症
由于患者患有消化道炎症，所以会使患者出现溃疡、肿瘤等情况，而由于消化道疾病是消化不良常见的原因，因此要及早检查，根据病情的诊断，采取不同的治疗措施。
（2）饮酒过度
对于喜欢饮酒的人群，大部分都患有后消化不良，这是因为酒精中含有乙醇，而长期饮酒会引发酒精性胃炎，乙醇对肠胃黏膜的刺激，会导致患者出现上腹不适等消化不良的症状。
（3）抑郁症
生活中，大部分人因为工作忙碌而导致吃饭不规律，所以很容易造成情绪悲观以及活动减少等情况，这些因素是诱发患者抑郁症的主要因素，而抑郁症又可以诱发患者消化不良，因此这两种疾病具有相互性。
（4）肠易激综合征
这是一种比较常见的病症，这类患者一旦喝牛奶和凉水，就会发生腹泻的情况，而且是极易反复发作，因此这类患者在生活中不宜喝奶，否则会造成消化不良的情况。
二、消化不良的危害有哪些？
（1）营养不良
首先消化不良的最直接的危害就是导致患者营养不良，由于长时间无法吸收营养，使得患者体内缺乏必要的维生素和矿物质，尤其是针对处于发育期的孩子，由于营养不良会造成孩子身体和智力发育受到严重影响。
（2）易患慢性胃肠疾病
很多慢性胃肠疾病的前兆就是消化不良，这是因为慢性胃肠疾病由于没有得到及时治疗，使用炎症和幽门螺旋杆菌逐渐感染到消化道，而造成消化不良的情况，所以说消化不良是慢性胃肠疾病的前兆。
（3）导致贫血
由于消化不良导致营养不良而发生贫血，这是因为一方面是由于消化不良可以加重胃肠蠕动的障碍，引发便秘，但还有一方面的原因是消化不良的原发病造成胃肠慢性出血，从而引起患者胃溃疡的疾病。
（4）引起腹痛、腹泻
腹痛和腹泻是消化不良常见的症状，当肚子中堆积的东西较多时，肠道蠕动会出现异常，直接导致患者出现呕吐、腹泻等情况，部分患者在吃药后依旧不能缓解该症状，那么就需要及时到医院进行检查治疗。
三、患有消化不良的临床症状有哪些？
（1）消化不良临床上会引起上消化道出血，对于胃癌在早期有出血的症状的患者，同样在晚期也会有出血的情况，这是因为幽门梗阻会时常在呕吐物中混杂咖啡色以及暗红色的血液。
（2）消化不良会使患者食欲减退，造成很多患者没有想吃饭的欲望，或者在吃饱了后有胀气，这些都是消化不良引起的常见症状。
（3）消化不良会引起患者上腹不适，通常情况下患者会伴随有上吐下泻的情况，但患者病情较为严重的时候，经常会出现隐痛、钝痛等症状，所以导致患者上腹有不适的情况。
（4）消化不良会引起患者体重减轻，如果患者有明显的消瘦，而且日常生活中也可以正常进食，没有加大的体力劳动，患者依旧有明显的体重减轻时，就需要注意这有可能是消化不良引起的体质减轻情况。
四、消化不良该如何治疗？
（1）经常按摩腹部
对于消化不良的患者，在日常生活中，应该多按摩自己的腹部，通常选择在饭后半小时左右按摩腹部，在按摩前，可以将双手搓热，然手双手重叠后放在肚脐上，使用掌心按照顺时针的方向由小到大以螺旋状按摩36圈后，再按逆时针方向由大到小以螺旋状按摩36圈。通过经常按摩腹部的方式，可以增加肠胃的蠕动能力，对于理气消滞以及消化不良引起的腹胀、腹痛具有良好的效果，通常每日按摩三次，每次饭后按摩2-3次效果为宜。
（2）多喝米汤和大麦粥汤
这是因为米汤和大麦粥汤对于胀气以及胃灼热等疾病有着明显的改善作用，在煮米汤和大麦粥汤的时候，可以使用五份米外加一份大麦，煮沸十分钟后，再盖上锅盖慢慢熬四十分钟。将煮好的粥用漏勺过滤掉米粒或者大麦粒后服用，消化不良患者每天喝米汤和大麦粥汤5-8次，但切忌不可等到凉了再喝，需要在米汤温热的时候服用。
（3）适当地补充矿泉水
对于消化不良的患者，由于不能及时排除胃内食物，所以可以通过喝矿泉水的方式能够促进胃内食物的排空，从而在一定程度上可以减轻患者腹部的不适感，使腹胀、嗳气等情况得到有效的缓解。患者每天喝500ml含高矿物质成分的矿泉水，饮水中不必一次饮完，可以分多次饮用，但最好在吃饭前的十五分钟前要饮掉150ml的矿泉水，切忌不可喝汽水，因为这两者中的矿物质是不同的。
（4）饮食中多摄入膳食纤维
高纤维饮食是确保健康的重要内容，有益于消化的同时，还可以有助于防止糖尿病、冠心病等疾病，据调查研究发现，男性每日摄入纤维素在十五克以下，就应该多吃蔬菜水果，或者是富含丰富纤维的坚果等，因为十五克的纤维素摄入只有推荐量的一半，无法达到标准要求。
（5）积极参加身体锻炼
良好的身体锻炼，是避免疾病的重要措施，可以使患者减少很多不必要的疾病麻烦，同时积极参加身体锻炼，有助于减少很多消化道问题，通过研究发现，患有肥胖症、胃痛、缺乏运动与肠刺激之间有着很大的关联性。同时由于体内压力过大，使得腹部供血量减少，从而影响到了消化酶正常的分泌，使患者体内的消化过程减慢，从而导致患者具有烧心、胀气的情况，因此治疗消化不良，患者应该积极参加身体锻炼，，不仅可以抵御其他疾病，对消化不良的恢复也有着有利的影响。
（6）减少抗酸药物的服用
如果患者消化不良，会导致患者出现腹泻、呕吐等症状，因此患者体内的胃酸量是非常大的，因此很多患者第一时间想到的就是抗酸药，但是如果经常服用抗酸药，反而会导致胃部功能降低，更容易造成消化道细菌感染，所以要减少抗酸药的服用量。
（7）饮食中细嚼慢咽
对于还有消化道不良的患者，在饮食中要尽量将食物嚼碎，有利于肠胃更好的消化，而且细嚼慢咽有助于向唾液腺、肠胃发出“释放消化酶”的信息，所以能够很好抑制消化不良。
结束语：消化不良虽然是一种常见的肠胃道疾病，但生活中不可忽视，这是因为一旦患有消化不良，就会给我们的生活和工作带来严重的影响，如果一直放任消化不良发展下去，就有可能引发其他疾病甚至是癌细胞的扩散，所以在生活中，一旦发现肠胃不适，就应该立即前往医院检查，避免患有消化不良疾病。