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形体舞蹈对提高航空服务专业学生身体素质的作用

发表时间：2021/3/22 来源：《创新人才教育》2021年7月作者：邱婧倩

[导读] 航空服务是需要和多种多样的人去接触的服务行业。优质的形象以及心理素质，健康的身体以及优雅的言行都是航空服务工作人员需要具备的综合素养。

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摘要：航空服务是需要和多种多样的人去接触的服务行业。优质的形象以及心理素质，健康的身体以及优雅的言行都是航空服务工作人员需要具备的综合素养。形体舞蹈是空乘服务人员的必修课，也是专业课程中非常重要的一部分。不仅要充分掌握理论知识以及技能，同时还必须要有形体舞蹈方面的训练，同时还要加大关注这门课程的力度。
关键词：形体舞蹈；航空服务专业；身体素质
        对于航空服务专业而言，自己的形象以及身体素质对工作起到了非常关键的作用。合格的乘务员必须要拥有健康的身体以及优雅的气质，所以必须关注自身的形象以及身体素质。但是，许多学生在进学校之前并没有接受相应的形体训练，这样就会使得自身形体较差。所以，对学生进行相应的形体舞蹈训练是非常重要的，能够更好地帮助学生拥有健康的身体以及精神面貌。
        一、形体舞蹈的主要内容
        在形体训练中最重要的就是要有相应的依据与训练方式，这样才能把科学、系统以及规范更好地融为一体，为身体素质与形体美提供最有效的方式。形体舞蹈的训练内容通常包括五个方面：
        （一）地面基础。这方面的训练可以加强身体每个部位的柔韧性以及力量，与此同时还能降低身体多处脂肪还能塑形每个部位的肌肉，这样就可以拥有更加完美的线条，为之后的训练奠定基础。
        （二）扶把训练。这是地面训练的升级版本，主要是运用把干的支撑力来强化身体每个部分的技能，这种训练能够更好地为以后的训练做准备。
        （三）中间训练。在这部分训练中，可以脱离把杆进行相应的训练，这样能够更好地强化身体的肌肉，将每个舞蹈动作与造型动作都能高质量的完成，在运动当中提升身体自身的稳定性。
        （四）形体舞蹈。这种训练是具有综合性的，对于很多种类以及多种舞蹈风格能够全方位地提高自己的协调性以及表现能力。舞蹈形体当中包括芭蕾舞、民族舞以及健美操等等，能够更好地帮助学生提高自身气质。
        （五）形体仪态。主要是对站立、行走以及鞠躬等方面的训练，与面部表情相结合来提高情感表达，同时还能提升学生的就业面试率以及自身礼仪素养。

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        二、形体舞蹈训练的重要性
        （一）完善自身姿态
        身为航空服务的学生，必须要进行形体舞蹈方面的训练。大部分的学生在进校之前都并没有接受过专业的训练，这样就会使得学生有很多的不正确的姿态与步态，例如驼背或O型腿等等，长时间的不正确自带就会损伤关节和肌肉，甚至还会使骨骼导致变形，这样就不利于自己的身体健康。在进入学校以后，必须要通过系统并且有效的进行相应的训练，能够充分挖掘学生自身的优势，并且经过之后的训练能够弥补一些缺陷，完善自己的身体姿态，使自己变得更加健美与匀称，同时可以正确的进行站立、行走等姿态，造就出更为优美并高雅的形象。
        （二）提高身体素质
        从运动学方向来说，形体舞蹈主要是运用基本动作练习而形成的一套动作练习，对身体每一个关节以及重要的肌群以及器官都会增加一定的哈理的负荷，能够有效改善心血管的功能，并且极大地提高了身体的力量和耐力等多项指标，对自己的体重以及体脂等身体成分都有了一定的改变，对提高身体素质有着一定的作用。与此同时对从始至终都没接触过这方面训练的一部分学生而言，在刚开始训练的时候会各种困难，比如柔韧性、协调性以及体能方面都比较差等等，但是经过长时间的训练以及老师们的正确引导，能够使学生积极主动地克服各种困难进而可以产生极大地进步，还可以进一步培养出学生自身的意志力，使身心可以得到全面的发展。
        （三）提升形体美与气质美
        想要更好的传播美，不仅仅要牢牢掌握专业的知识，同时还要拥有十分端庄的外表以及优雅的行为，美育教育在我们日常生活当中已经是不可缺少的重要组成部分。形体与气质是内与外的融合后所形成的美，对于外塑自己的形体中，主要包括身体、形体以及姿态等；内在气质主要包括文化修养、自身的知识水平以及日常行为举止等方面，是多方面的一种体现，这也恰好是形体舞蹈方面的最终也是最重要的目的。将自己的形象以及内在素养进一步提升，可以更好地从散发出自己最优雅的气质。所以，形体舞蹈不单单能够使学生树立起正确的理念，还可以让自己塑造出更完美的体态，培养气质，从而达到内外兼修的目标。
        结束语
        总而言之，航空服务对于学生进行形体舞蹈是十分重要的，经过科学并且系统的训练能够更好地使学生提高自己的形体美和气质。形体舞蹈不仅能有效地纠正学生日常中不正确的身体姿态，同时还能更好地确保身体可以更加健康的发展，并且为学生塑造更加优美的形体，进而提高自己的气质。所以，航空服务必须对形体舞蹈训练加大重视力度，一定要坚持对形体方面的训练，这样才能更好地提高每个人的气质。
参考文献：
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[2]李东阳.高校航空服务专业形体与体能训练策略分析[J].成长,2020(2):54-54.
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