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小小结石致肾衰，发现疾病可不容耽误

发表时间：2021/3/22 来源：《医师在线》2020年11月21期作者：吴丹

[导读] 小小结石致肾衰，发现疾病可不容耽误

　　　　　　吴丹
　　　　　　（中国十九冶集团有限公司职工医院内分泌科；四川攀枝花617000）
　　　大家都知道，肾是我们人体很重要的器官，它的功能是生成尿液，通过尿液清除体内代谢产物及某些毒素、代谢废物等，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，从而调节我们人体内的水、电解质平衡及维护酸碱平衡，是我们人体内非常重要的一个代谢器官。人的体内有两个肾脏，任意一个肾脏出现病变将对人体健康产生很大的影响。不管你的年龄多大，从儿童到老人，肾脏都有可能出现一些病变。肾结石是目前世界上公认的慢性、全身性疾病，现在大约每10个人当中就会有1人出现肾结石。如果没有在发病早期进行治疗，很有可能肾结石将会进一步影响肾功能，日积月累最后导致肾衰竭（肾功能已经部分甚至完全丧失的状态）。我们一定要尽早的预防或者发现肾脏出现的疾病，早发现早治疗。看到这里，大家是不是已经产生疑问了，肾结石的发病率是如此之高，那么它究竟是怎么形成的？我们怎么才能够预防它的发生呢？那么请大家仔细阅读下面的内容吧，这些疑问将被一一解答！
　　　肾结石，顾名思义就是指肾里面长的石头，每个人的一人生中我们的身体都会产生结石。这些结石在刚长出来的时候是极其细小的结晶，肉眼是不可见的。大多数人依靠排尿将这些结石清出，从而保证我们整个排尿系统是通畅的。然而有些人的产生结石的速度大于排出结石的速度时，小颗粒的结晶就会逐渐保留在体内，逐渐积累的小颗粒长时间相互凝固，就会形成一个大石头，这个时候需要医学手段去发现，比如彩超或者拍片。人体内的肾结石大多属于草酸钙结石，因为草酸盐普遍存在于各种食物中，被人体摄入之后与体内的钙离子相结合，沉积到肾脏里。如果大家在平时生活中发现自己的腹部疼痛，并且这一现象持续的话，也许就应该怀疑自己是不是有患肾结石的可能性了。
　　　那么我们就要问了，哪些因素会导致我的身体产生结晶的速度大于排出的速度呢？目前有6大诱因被认为与肾结石的产生有关：
　　　1.草酸摄入过多
　　　大量摄入富含草酸的食物（如巧克力、坚果、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、韭菜、竹笋等）以及动物蛋白、食盐等，可导致血草酸及尿草酸含量升高，诱发肾结石。
　　　2.慢性肠道感染
　　　慢性肠炎等慢性肠道感染导致草酸吸收增加，血草酸及尿草酸水平升高，易形成结石。
　　　3. 长期滥用抗生素
　　　长期滥用抗生素可抑制肠道内分解草酸的嗜草酸杆菌，导致草酸吸收增加，结石风险增加。
　　　4. 尿路梗阻
　　　尿路梗阻后，一方面梗阻处尿液中草酸及钙浓度较高，容易结合形成结石；另一方面，尿路梗阻可引发尿路感染，也容易形成结石。
　　　5. 药物
　　　某些药物，如降尿酸药苯溴马隆可促进尿酸排泄，使尿酸浓度明显升高，易形成尿酸结石。

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　　　6. 缺水
　　　饮水过少或出汗过多，导致尿量减少，各种成分在尿液中浓度升高而形成结石。
　　　除此之外，一些工作或者生活压力带来的精神问题也会对疾病的产生有影响；同时一些也有一些发病与职业相关，比如说炼钢工人，他们长期处于高温环境并且在工作过程中很容易出汗，这一类职业人群就容易出现肾结石。同时我们有些人不爱运动，一般在正常情况下是不会缺少钙的，大家都知道晒太阳有助于钙的吸收，但大家不知道的是运动才是最最促进钙的吸收，要成骨的话就需要运动，所以运动员的骨骼其实是最健壮的，运动可以帮助钙沉积到骨头上，但是如果我们不运动，钙会从骨头里析出到血液里，最终到尿液中，所以单纯补钙不运动也会增加结石的发生几率。同时遗传因素也是疾病发生的可能因素，如果你的家庭有人患有肾结石，那么你患结石的概率也就相应增加，就应该更留意其发生了。
　　　那么我们如何预防肾结石的形成呢？肾结石是一种良性疾病，但有时甚至会影响到我们的生活，我们在日常生活中只要做好这几点就可以避免肾结石的发生了：
　　　1、注意饮食
　　　含有草酸盐的食物都容易引发肾结石的发生。那么含有草酸、植酸的食物，我们在烹饪过程中可以先对其进行焯水，之后在进行翻炒。多吃黑木耳，因为黑木耳有助于溶解或化小结石。使结石变小，有助于将结石更好的排出体外。不要盲目的补充维生素C。维生素C反而容易增加高草酸症和肾结石的风险。
　　　2、少盐多水
　　　减少盐的摄入，同时要多喝水，少喝饮料，含有果糖的饮料，会提高肾结石的患病几率，每天保证饮水1500-2000ml，可以稀释尿液的浓度，减少钙成分的含量。
　　　3、补充富含维生素A的食物
　　　维生素A有助于维持人体尿道内膜健康，同时还可降低结石的发病率，它也有助于阻碍结石复发。需要注意的是，应适量补充维生素A，维生素A在高剂量下是有毒的。
　　　4、加强运动
　　　大家一定知道的道理是：生命在于运动。运动对我们人体健康是非常有益的，但也要根据自己的自身情况，选择适合自己的运动。比如对于老人来说，可以选择符合自身健康情况的运动比如说快走、饭后多运动之类。对于成年人则各种各样的运动都有益于我们人体免疫力的提升，同时促进人体的新陈代谢，从而预防肾结石的发生。
　　　通过以上的内容我们了解到肾结石的发生与我们日常生活中的各种不良习惯等有关，因此我们要注意养成一个良好的生活习惯，保持一个愉悦的心情，避免肾结石的发生。
参考文献
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[3]刘长明,李祖广.泌尿系结石梗阻致肾衰竭的手术治疗[J].齐鲁医学杂志,1999,14(2):126.
　　　