夏静清
龙华区恩泽教育幼儿园 广东深圳 518000
摘要：随着“德智体美”理念的提出，社会更加注重个人的全面发展和培养，并不再是之前那种以成绩衡量一个孩子好坏的一刀切教育模式，新时期的教育理念是要培养德智体美全面发展的个人，而不是只会考试的考试机器。有鉴于此，从小培养孩子的游戏意识、体能锻炼就显得尤为重要，因为幼儿时期是一个人身心发展的基础阶段，幼儿时期的发展关乎孩子的一生，适当且合理的体能锻炼可以帮助小朋友养成各种良好的习惯和促进身体发育，进而形成好的运动习惯，这种好习惯会伴随孩子的一生，运动习惯的养成无论是对个人的身体健康还是个人性格品质的塑造都是有着很重要的积极作用的，因此培养小朋友的运动能力是每个幼儿园老师应尽的职责和责任。
关键词：幼儿；习惯；游戏意识；体能锻炼
如果说健康是1，那么名利、财富、社会地位等就是0，如果一不存在了，零的存在也就没了意义。因此说，身体的康健是一个人无论是做事、做人还是做学问的基础。幼儿期是个体全面发展健康行为和身体素质的关键时期，这个时候的小朋友刚完成从家庭模式到学校模式的转变期，从一个熟悉的环境到了一个陌生的环境，对此我们老师要由衷且细致耐心地照顾和注意每位小朋友情绪的转变，而合理且有趣的游戏和体能锻炼可以帮助小朋友尽快适应新的环境，积极地 融入幼儿园的大环境当中。因为在个体的生命历程中，健康的体魄是保证人全面发展的基础，人的各种认识、包括情感和行为诸方面的发展都是必须建立该基础之上的，孩子的幼儿时期，我们要在全面了解幼儿时期小朋友的生长发育规律的前提下，以各种各样的形式，例如体育锻炼、游戏、户外散步、户外小型器械练习等等，保证小朋友每天有合租且足够的运动时间，让小朋友进行全面的身体锻炼，以此促进幼儿运动能力的提升和培养运动习惯。
一、幼儿体能测试的目的
体能是特指一个人体育运动的能力，近年来由于受到国内外各方面的重视和宣导，对于幼儿园小朋友的体能测试来说也不只是过去流于表面的运动数据达标，而是要切实地让孩子的身心都能得到益处，身心都可以得到均衡的发展，通过最真实的体能测评获得相应准确的一手数据，由此找到幼儿体能训练最合理科学的训练方法，以此促进幼儿体能的有效提高，而测评结果也将为幼儿园即将开展的户外体育活动相应的数据资料，进一步利用测试结果发现具体的问题，用幼儿感兴趣的方式发展制定基本动作，提高小朋友身体动作的协调性、柔韧性和平衡性，挖掘其身体的潜能，在运动过程中培养孩子吃苦耐劳、坚忍不拔的优秀品质，这些品质的培养将来会是陪伴个体一生的巨大财富，同时运动习惯的养成也可以大大地提高幼儿园小朋友的体能水准，为孩子将来一生的发展奠定一个好的基础。
二、幼儿体能测试方法及参照标准
该参照标准的实施是为了更好的针对每个小朋友，制定出来适合每个人的运动标准，不然过犹不及就悔之晚矣了。
因此我们抽查了我们幼儿园的全体小朋友的体能情况，由我院的保健老师和班上的老师一起对小朋友进行逐个测评，测评内容包括10米往返跑、立定跳远、双脚连续跳、坐立体前屈和走平衡木以及网球投掷距离等六个项目，而测评的标准根据《国民体质测定手册》的标准来评分，体质测评的各项指标评分采用5分为制，5分到1分依次为优秀、良好、合格、中下以及差，而小朋友各项得分之和为小于15分加油，15分到19分为普通，20分至24分为好棒，大于25分评定为优秀[1] 。测评完从实际数据来看，单项平衡木和连续跳合格率最高，其次是10米往返和坐立体前屈，由此得出幼儿普遍灵敏性、协调性、平衡性和下肢力量较好。由于网球掷远成绩合格率最低，得出普遍上肢力量较弱，一部分运动还没一掌握相应的技巧和技能，老师或者家长可以将此作为一个目标或者方向。
三、针对测评结果有目的性的锻炼
鉴于以上测评结果，幼儿园教师应该要有针对性地开展积极合理且有趣的户外体育运动，借鉴测评结果的评分排名有针对性地运用设计由于身体素质差异的实际情况，来设计不同的体育锻炼游戏项目，制定适合户外各种不同体能的锻炼方式，将徒手运动和借助户外玩具器械的运动相互结合起来。进行各种体育运动游戏时，身体各部位的练习要先学会合理的运动方式，其次在循序渐进的逐步进行，遵循由下而上、由大关节到小关节的循序依次进行练习，务必保证充分运动量的同时避免过犹不及情况的发生，小朋友进行运动的时候必须有老师或者家长陪同，切勿让小孩在没有大人的情况下完成一些危险动作，同时老师在孩子运动的同时，要引导小朋友形成互帮互相、团结有爱的合作意识，为将来小朋友进入社会工作学习打下坚实的基础，毕竟现在社会是一个合作共赢的大集体，个人能力再强也是有其局限性的，只有学会分工协作、各取所长才可以发展得更快更好，一个人可以走得很快，但是一群人才可以走得更稳更长远[2-3] 。因此培养孩子的运动习惯和游戏意识，其目的并不仅仅是强健幼儿体魄促进发育，更重要的是从小培养孩子的团队意识，为孩子将来步入社会、顺利的工作学习打下良好的社会基础，帮助孩子学会主动适应新的陌生环境和融入团体中去，更快更早的学会分工协作的意义和价值，为将来美好人生奠定牢固的基础。
结束语：
当前教育的目的不在仅仅局限于应试教育的看重所谓的学习成绩了，当下是要求学生“德智体美劳”全面发展的一个教育时代，因此该任务的完成也不能仅仅只局限于学校的课堂教育了，为人父母的家长们也应该行动起来。并参与进来孩子的人生发展中来，和老师密切协作起来，一起将孩子培养成一个全面发展的全能型人才。例如父母可以多利用节假日的时间带孩子去公园郊游、划船或者爬山，进行耐力的培养和有氧锻炼，当然这些全程父母都应该密切关注孩子的安全问题。因此多做户外运动好处多多，快快行动起来吧！家长和老师一起携手，为小朋友将来美好的人生打下坚实的基础，只有孩子身体健康的一保证了，后面就会有无数种可能的零存在。
参考文献：
[1] 朱慧芝. 浅谈基于幼儿体能发展的幼儿游戏活动设计[J]. 好家长, 2018, 000(076):P.106-106.
[2] 朱慧芝. (2018). 浅谈基于幼儿体能发展的幼儿游戏活动设计.好家长,000(076), P.106-106.
[3] 罗莉芳. 玩游戏 练体能——探析幼儿园体能训练的有效实施方法[J]. 下一代, 2019, 000(009):P.1-1.