龚佑武
（上海海事大学上海201306）
摘要：高校学生普遍缺乏终身运动的思想，身体素质比较弱，对体育运动没有兴趣，不愿意坚持运动。高校的体育课程安排也有些单调，学生的训练内容单一，没有区别，体育教学的效果一般。再加上院校不重视体育基础设施的建设，导致学生们没有良好的运动环境。为了改善这些问题，高校要营造热爱运动，坚持运动的校园气氛，提升体育老师的专业素养，筹措资金建立和完善体育设施。
关键词：终身教育；体育教育；思想；高校
引言：高校体育教学亟需改革，为了引导学生将体育锻炼融入到日常生活中，拥有终身运动的思想，要寻找到高校学生运动少的原因，根据不同学生的身体情况制定合理的体育教学，具体怎样改革才能更好地落实终身体育教育思想，值得我们进一步探讨。
一、高校体育教学的现状
1、学生缺乏终身体育的思想
高校学生的生活作息或多或少存在一些问题，熬夜学习或者聚会是一种普遍现象。高校学生因为年轻，对自己的身体健康问题不够重视，更加缺乏强身健体的思想。因为缺乏锻炼，很多学生的身体机能都存在一定的毛病，严重者甚至影响到了学生的正常的学习和生活。拥有强健的体魄，学生才能够拥有在今后的社会活动中有更强的抗压能力。还有部分学生，会选择适当的锻炼，但是因为没有终身体育的思想，总是因为太累和天气等多种原因，中断训练，没有坚持。
2、体育课程安排不够丰富
传统体育锻炼的方式有些单调，特别是重复性动作的运动，比如说跑步，学生很难从中找到运动的乐趣，因此认为高校体育课只会带来身体的疲惫，对体育训练有反感情绪。大部分时候，高校老师会安排学生进行同一种训练，学生因为身体素质不同，采用相同的运动方式，接受相同的运动量，会显得毫无针对性，最终的运动效果不好。学生自身的兴趣爱好不同，无脑地给学生安排体育锻炼，会抹杀学生的运动兴趣，更无法养成终身运动的习惯。
3、体育设施配备不完善
部分学生对运动有兴趣，也希望在学校里可以得到体育锻炼，但是因为高校的体育基础设施建设得不够完善，学生很难寻找到适合自己的运动场地和器材。学校里没有全员运动的气氛，因为校园内就没有可供训练的客观条件。高校没有充足的资金，如果器材出现问题，有时候无法及时地整修和更换，这种情况下，就算学生想要运动，也会迫于安全因素，或者害怕麻烦，暂时放弃运动计划。
二、高校体育教学改革的建议
1、弘扬终身体育教育的思想
为了贯彻和落实终身体育教育的思想，高校可以组织学生开展主题宣传活动。在校园粘贴有吸引力和鼓动作用的海报，内容可以是和“运动的意义”相关，还要弘扬“终身体育教育思想的内涵”。在班级发布“终身体育教育的宣传资料”，让班委带领同学们在课余时间进行体育锻炼，比如在每天早晨让全班同学都到操场进行自由的体育活动，训练内容不限。在本校的论坛上开辟一个“运动”版块，鼓励学生每天都进行运动打卡，在线上分享自己的运动心得和体验。为了让学生更乐于进行分享，可以建立一个小组，小组长带领同学进行训练，一个小组成员运动30分钟之后就可以进行一次打卡，小组累计打卡最多的，可以在学期末的时候获得一个奖励。
老师也要参与到校园的线上活动中，定期分享一些运动的专业知识，让学生根据自己的情况，结合老师分享的知识进行练习，然后回复老师训练效果。训练效果好的学生可以和老师进行一个线下的互动，拍摄成示范训练的视频发布，这样可以真正做到将线下运动和线上活动相结合。在学校运动会的时候，也要抓住机会，宣传终身运动的思想。学校可以组织专门的宣传团队拍摄宣传片，宣传片的主题要与学生生活中的运动相关。有条件的情况下可以给选择一首运动会的主题曲，在课间的时候进行播放。班委和老师要鼓励每个学生都参与到运动会中，尽量鼓励每个学生都参与，让学生们在赛前就努力准备。让热爱运动的学生带动运动能力弱的学生，通过学生之间互相交流影响，在学校内营造出全员运动的气氛。
2、提升高校体育教学质量
为了更好地帮助学生从体育运动中获益，老师要给学生提供更专业的训练指导。老师要主动地进修，不断提高自身的专业素养，珍惜和其他院校交流学习的机会，丰富自己的教学经验，尽力为每个学生安排个性化的训练内容，让学生掌握运动的方法。高校阶段的体育训练是灵活的，学生可以根据自身的情况有选择地进行挑选。例如女生对优美的体态感兴趣，就可以选择体操课，男生对球类运动感兴趣，就可以选择篮球、足球、羽毛球等等。通过丰富体育课程的内容，创新体育教学的方法，才能让学生真正拥有自主训练的能力，为终身体育做铺垫。学生每个学期都可以对所学课程进行评价，通过匿名的方式对课程安排、教师专业度、训练场地等等多个维度进行打分，还可以附上学生自己的建议和想法，鼓励学生写出自己在运动中遇到的问题。老师收到学生的意见后就能够更有方向地进行课程内容的调整和安排，老师在上课的时候也会更注重备课，真正地做到教学相长。为了更好地提升老师的专业能力，学校领导要创造机会，整合社会各界的资源，把优秀的老师送到专业的体育机构或者院校进行培训，短期内将最新最前沿的运动资讯传递给老师，从而更新体育课程，让学生的训练也更加贴近时代，符合现代社会的要求。
3、提供多样化的运动器材
很多体育运动都需要场地和器材，高校鼓励学生养成终身运动的思想，就要给学生提供相应的运动设施。就算是最简单的跑步训练，也应该给学生提供防震防滑的塑胶跑道，跑道的设计也应当是规范的。跑道以外的环境也应该有一些绿植，以提供学生更多的氧气，不至于在人群密集地进行运动时，给学生带来缺氧和不适。在进行篮球训练时，最基本的就是给学生配备质量合格的篮球和合规安全的篮球场。要积极地筹措建设资金，让各科的体育老师配合专业的设计团队，在校园内为学生创设更多丰富的，安全的运动设施。体育老师还要定期联系运动器材的厂商，定制和购买最适合高校学生使用的运动器材。体育训练的目的是在变化的，随着健身文化的流行，除了传统的体育项目可以准备器材给学生进行训练以外，也要为学生准备针对固定肌肉群，纯粹提高身体机能的健身器材。时尚的健身器材在一定程度上可以激励学生进行锻炼，健身的动机可以是让学生的气质和形象更好，可以让身体的耐力增强，面对高强度的学习和工作时不容易出现身体状况。女生和男生的器材也有区别，无论是从器械的重量上还是从种类上都要进行划分，老师在学生正式进行训练时，要以学生的安全为主，进行巡场教练。器材的维护和保养也需要注意，如果器材出现损坏，就要及时地进行维修。学生也要协助老师对器材进行管理，老师教会学生在训练前对器材进行检查，老师定期也要对器材进行检查，做好记录。因为器材与学生的皮肤直接接触，器材的消毒和清洁也非常重要，除了运动场地要定期进行清洁外，学生在训练前也要进行简单的清洁，比如喷洒酒精。训练后，也要提醒学生，不能破坏场地的卫生。
结语：基于终身体育的思想，高校要更加重视学生的锻炼情况。尽最大的努力，为学生创建一个体育设施相对完善的校园环境，给学生宽敞安全的运动空间，让学生可以自由地选择自己喜欢的运动方式。体育老师也要提升专业素养，帮助学生有针对性地进行训练，让学生切实体会到运动的效果。只有院校、老师和学生三方共同努力，终身体育教育的思想才能落到实处。
参考文献：
[1]景洋子. 论终身体育教育思想与高校体育教学改革[J]. 新一代:理论版, 2020, 000(009):P.249-249.
[2]王莹. 终身体育理念下高校体育教学改革浅析[J]. 青春岁月, 2020, 000(005):150.