任俊华
攀枝花市仁和区人民医院，四川攀枝花，617000
随着我国糖尿病患者人口数量的激增，无论从医院角度还是个人角度，对糖尿疾病患者的重视程度也在逐渐增加，当患上糖尿病后，身体通常会出现逐渐消瘦的情况，同时也能够明显感觉到每日喝水的次数及量变得比以前更多，小便次数也逐渐增加。如果不加以重视，就可能会出现严重的并发症，甚至危及生命。
一、糖尿病患者的饮食选择方面
患者体内由于胰岛素分泌不够从而导致机体血糖调节发生紊乱，进而患上糖尿疾病，所以患者在平时的饮食习惯和饮食选择方面，要比普通人更加注重挑选，不可随意地选择自己想要进食的食物，或者随意吸烟、饮酒等，患者要在医生的指导下，选择符合糖尿病患者饮食条件并且适合自身病情状况的食物。
在以往的医学研究中，通常认为市面上的水果中含有果糖的量太高，一般来说并不建议糖尿病患者食用，但随着医学研究和医疗水平的不断进步，不少研究发现与证明，糖尿病患者可以根据自身病情的发展状况，适当的选择正确的水果进行食用，以此来补充患者身体所需的维生素含量。糖尿病患者选择水果时，不能够随意的和普通人一样选择水果，要尽量选择含糖量低的水果品种，例如苹果、梨子、柚子等，像西瓜、菠萝、芒果等这些含糖量比较高的水果品种，患者在平时应该尽可能的少吃或者干脆选择不吃；一般来说，医学上对糖尿病患者进食水果的量也有严格的规定，糖尿病患者食用水果是不宜过量的，同时，对于糖尿病患者进食水果的时间，在医学上也是有一定的时间要求的，一般来说，医生不建议患者在正餐时间一同进食水果的，因为在患者进行正餐食用时，身体内也会摄入一定的糖分，不利于糖尿病患者保持体内的血糖稳定，通常患者进食水果的时间选择在两顿正餐时间之间是比较合适的；如果患者在两餐之间进食过量的水果，那么就要减少正餐的量，以减少过多热量的摄入。
酒精对于糖尿病患者来说，不存在任何的好处，反而还会引发糖尿病患者发生其他并发症，如果糖尿病患者实在是避免不了喝酒的话，那么对于酒的品种和饮酒的量方面也应该有所注意和严格控制，尽量选择度数相对较低的品种，并且每次的饮酒量不宜过多，一个星期内饮酒的次数不能超过两次。对于吸烟，糖尿病患者更应该引起高度的重视，烟草里面的尼古丁对血管的伤害是肯定的，同时还有引发心血管类疾病的风险，对患者的病情没有任何好处，所以糖尿病患者应该尽量少抽烟，甚至是不抽烟，或者直接戒烟。
二、糖尿病患者日常生活方面
在上述内容中已经很详细的了解了糖尿病患者在对水果、烟酒等饮食问题上的相关内容，接下来我们来了解一下糖尿病患者在其日常生活中的一些注意的事项。
糖尿病患者由于自身病情的特殊原因，在日常生活中应该更加注重对自身皮肤的护理和清洁工作，尽可能的保证自己的皮肤不要受到损伤，因为糖尿病患者的皮肤一旦受到损伤和伤害后，恢复起来比普通人更加困难，还容易引发伤口溃烂、致使伤口无法愈合，甚至最终导致截肢的严重后果，所以糖尿病患者在对自身皮肤进行护理工作时，一定要引起重视。糖尿病患者在日常进行洗澡时，要避免使用含碱性的沐浴用品，在使用热水淋浴的过程中，热水的温度不宜太高，部分患者因为长期高血糖，导致周围神经病变，导致肢端麻木，对温度的感知降低，在使用热水的时候更容易将自己皮肤烫伤，所以糖尿病患者在日常使用热水时，如果自己不能够对水的温度作一个准确的判断，可以借助温度计或者家人的帮助对水温进行测量，避免自己受到不必要的伤害。
同时，糖尿病患者在日常生活中，应该注重提升自身的身体免疫能力和抵抗力，在医生的指导下，进行有规律的有氧运动。糖尿病患者不适合进行太剧烈或者运动量太大的运动方式，可以选择散步、打太极拳等等比较舒缓的运动方式。并且糖尿病患者在进行上述的运动时，应该注意运动锻炼的时间，通常医学上会建议糖尿病患者在饭后的一个小时之后，才开始进行运动训练，应注意不要在空腹状态下进行运动训练，以免患者发生低血糖的不良反应。当糖尿病患者运动了一段时间后，患者可以根据自身的适应情况和身体素质状况，适当地增加一些其他的运动、训练方式，或者增加一定的运动量，但需要注意的是，千万不能够超负荷地进行运动训练以及进行一些容易让自身受到伤害的运动方式，要尽可能地保护好自己，不让自身受到伤害，如果在进行运动训练的时间里，身体状况出现了一些不良反应，应该及时去医院进行治疗。