周述甜
517000广东省河源市第二小学
简介：作为21世纪的人才，心理健康是人们日益关注的话题。只有那些身心健康的人才能成为卓越的才能并取得更大的成功。体育不仅可以为学生提供体育知识和技能，还可以提高学生的身体素质，促进他们的心理健康。本文探讨了小学体育心理健康的相关问题，分析了心理健康教育在小学体育文化中的作用，并提出了实施小学体育心理健康教育的策略，希望为小学体育心理健康教学的研究提供一些参考。
关键词：小学体育文化；心理健康教育；教育功能；实施策略
学校体育的功能不仅是向学生传授体育知识和技能，提高他们的身体素质，而且是心理健康教育的功能。特别是随着新课程标准的实施，这一点已得到教育界的广泛认可。深化教育改革，全面实施素质教育的决定是：“学校体育首先要体现健康的基本思想”，这进一步印证了学校体育对学生个人素质教育的重要性，使传统学校体育化。长期以来在教学中没有引起人们高度重视的心理健康教育有了新的定位。对于小学生而言，小学生不仅处于身体成长和发展的高峰，同时也是心理素质逐渐成熟和心理习惯逐渐形成的关键时期。老师目前正在教授体育课。活动期间，如果充分利用体育运动的心理健康教育功能，将对促进学生身心健康的全面发展发挥积极作用。在此背景下，为加深对小学体育心理健康教育功能的认识，促进小学体育在心理健康教育中的有效实施，本文简要分析了心理健康教育的功能和小学体育教学的实施策略。
一、心理健康教育在小学体育中的作用
1.1.帮助减轻学生的不良情绪，促进学生心理健康的发展
健康稳定的情绪是学生保持对生活和学习的积极态度的先决条件，也是促进学生心理健康发展的保证。小学体育中进行的各种体育活动可以为学生带来消极和消极的情绪，帮助消除学生的情感障碍，并防止某些心理问题的发生。例如，当小学生面临与其他同学的冲突或分歧时，由于自身经历和能力的限制，他们无法适当地表现，经常感到沮丧或生气，难以相处平等。发生这种情况时，如果体育老师可以有目的地组织集体体育活动或体育迷你游戏，那么很快就会降低参加活动或游戏的学生的消极情绪，并且学生在健康的心理状态下会保持乐观积极，教师还可以及时和学生进行简单的沟通，了解学生的学习动向，教师还应及时和学生进行讨论，了解学生的兴趣爱好，及时调整策略，培养学生的学习兴趣。
1.2.培养学生的信誉和素质，促进学生心理健康的发展
许多体育赛事的特点是竞争，这也表现出艰苦，疲劳，紧张和凶猛的特征。因此，在学生参加体育活动时，往往伴随着强烈的情感体验和明显的自愿努力，以在参与过程中发展学生的勇气，执着，勤奋和执着的思想风格。培养学生的集体主义和机智，灵活，镇定和果断的善意品质，以便学生能够保持积极，健康和振奋的精神状态，并促进学生心理健康的发展。教师还应该向学生阐述体育教学的内涵，使学生明白体育精神到底是什么？教师还可以让学生进行体育竞技，培养学生的身体素质，提升学生综合能力。
1.3.促进人际交往能力的发展，促进学生心理健康的发展
学生的人际交往能力对学生心理健康的发展至关重要。心理健康的人必须具有宽容，友谊和关怀的特征，并能够适当地处理人际关系。由于体育运动显然是集体性和开放性的，因此体育运动总是在一定的社交环境中进行并且与团体有联系，因此在参与过程中，学生不可避免地必须与其他学生和团队进行接触和互动。为学生提供更多的交流机会，并积极参与学生人际交往能力的发展。
二、小学运动中的心理健康教育策略
2.1.通过课外体育活动促进学生的心理健康
学校的课余活动既有趣又实用，学生容易接受并且愿意积极参与。同时，教室中没有时间，空间或形式的限制，因此它们可以更好地发挥学生的主要作用。学生将获得与活动相关的深刻经验和情感，这有助于提高学生的良好心理素质，因此教学活动自然会从课程扩展到其他科目，并从严格统一的任务过渡到自主选择的任务。学生可以根据自己的兴趣爱好和实际能力选择课程的内容和形式，甚至可以在游戏过程中进行某些“锻炼”，以使无效休息的大部分时间变得有意义和有意义，并使参与游戏的人物和物体成为活跃的教材，可以通过将其放置在社交教室中进行培训来促进其质量改善和能力建设。例如，允许体重较低和超重的学生或身体状况欠佳的学生练习，在下一堂课开始时为他们提供设备和练习场所，并允许这些学生在上课时实践。例如，在进行实心球投掷教学时，要让手劲较强的粗壮学生进行示范；在技能课堂练习中，让较少但具有良好技术技能的人去做，这会激发学生对学习的兴趣，并培养学生的竞争意识。
2.2.使用游戏培养健康的学生心态
游戏是中小学生最喜欢的消遣方式。通过游戏，学生可以锻炼和提高他们的思想，智力，意志和体力。让他们参加集体游戏活动，特别是对于那些自卑好胜心又强的学生。为了在小组比赛中取得良好的成绩，每个小组的学生将互相鼓励，相互学习，互相帮助，以形成小组中的支柱，同时同一个小组的成员也会互相比拼。因此，它可以促进学生之间正常的情感交流，克服一些不良的人格特质，升华情感，并促进学生的心理健康和人格发展。例如，在更换物品时，我要求学生更换的物品应该站起来而不是掉落，否则他们必须回去再站起来。返回团队时，他们必须从右侧返回团队，如果不正确，团队将被扣除一分。当时，每组的学生都被一个一个地提醒，这增强了集体凝聚力，并且学生之间的关系非常融洽和情感化。另一个例子：允许身体不好但责任心强的学生担任游戏活动的裁判。学生不会通过公正的执法而鄙视他们。让学生养成尊重法官和遵守规则的习惯。由于身体素质差，学生不会有自卑感，在这些活动中，每个学生都巧妙地运用非智力因素，教师也应该参与其中，构建平等师生关系。
2.3.放学后进行一对一辅导，以纠正学生的心理行为
为了利用学校体育发展小学生的心理健康，不仅要充分利用体育课，还要重视体育课外活动。课外体育锻炼通常比课堂体育锻炼更有趣和实用，并且更符合小学生的身心特征。结果，学生的参与热情和兴趣很高，并在其中实施了心理健康教育。学生也更容易接受。除了对所有学生进行体育锻炼的心理健康教育外，还应考虑到个别学生的差异和个别学生遇到的心理问题，进行心理咨询和干预。个体咨询是指以个人访谈的形式进行学生健康教育。它的优点是非常有目的性，并且很简单。只要在互信和平等合作的基础上建立起两党之间的对话，学生就可以畅所欲言。这可以帮助他们解决问题并提高健康教育的效率。尤其是在课堂上表现异常的学生应该得到更多的照顾和支持。课后，我们与学生积极沟通，与学生交谈，了解他们的性格特征，爱好，生活习惯，运动技能和身体素质，与学生建立亲密友好的关系。我们也认真地逐一分析和回答学生的问题，使他们能够生活在和谐的氛围中，增强集体凝聚力和核心力量，建立信心，激励他们面对挑战和克服困难，从而使学生的个性得到充分发展，形成坚强的个性并促进精神健康。
三，结论
小学体育中的心理健康教育不仅可以培养学生的健康身心，还可以帮助学生树立起公平的人生观和价值观，发展思维能力。在教学过程中，小学体育教师应学习体育专业知识和心理健康知识，提高教学水平，并根据学生的实际水平选择合适的教学方法，提高小学生的体育积极性和主动性，促进学生全面健康的发展，培养学生综合学习素养。
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