洪瑶丹
福建省泉州市泉州实验中学丰泽附属小学
摘要：随着教育改革的大力推进，对学生的素质要求不断提高。所以，小学体育教学也要接受新的挑战和机遇。如今的学生学业压力非常大，导致心理负担也很重。如何能改善学生的身心压力，让学生养成良好的锻炼习惯，是小学体育教师首要解决的问题。提高小学生的体能，是小学体育教学重点研究课题，也对学生今后的生活、学习具有重要的意义。
关键词：小学体育；良好习惯；策略分析
一、良好习惯的养成在小学体育中的意义
（一）提高学生身体素质
随着社会的快速发展，教育要求的不断提高，学生的学业压力越来越大，在高度的精神和学业双重压力下，学生的体质也大不如前。所以，加强学生的体能训练，同时，让学生能够长期坚持自主的体能训练，是小学体育改革的首要目标。
（二）提高学生心理素质
在新课改的要求下，学生的心理素质越来越得到关注，让学生心理素质得到健康发展，是教师们需要研究的课题。在体育教学中，让学生养成良好的锻炼习惯，为学生提供科学、合理的锻炼项目，让学生通过合作、竞争的方式，缓解心理压力，这对学生的身心健康都有极大的帮助作用。
（三）养成良好的品德素质
在小学的体育教学中，学生通过合作和竞争，这两者之间的不断磨合，体验成功或者失败，并从中学会团队协作的重要性，以及遇到问题解决问题，进而舒缓心理压力的方法。在这个不断学习的过程中，学生会逐渐明白，自身的不足和优势，从而养成自我反思、自我提升的优良品质，进而养成良好的生活和学习习惯。
二、小学体育教学中养成良好习惯的策略分析
（一）情境教学
情境教学教学作为一种新型的教学模式，可以让学生从死板、压抑的传统教学中解放出来，在生动、形象的情境教学中，提高学生体育锻炼的积极性，保证体育教学的时效性。情境教学不能一味地只注重趣味性，那样，就是去了教学本身的意义，教师要结合教学大纲的要求，根据学生的身体情况，让学生在体育锻炼中，感受到锻炼的快乐以及具备的重要意义。
例如，教师在开展50米快速跑的教学，教师在给学生讲解动作要领的时候，就可以把动物界奔跑速度快，爆发力强的动物作为案例来讲解，如播放一段猎豹奔跑时候的视频，让学生可以模仿和学习猎豹瞬间爆发奔跑时候的动作。或者教师也可以播放一段专业的运动员在训练或者比赛时候，快速跑时的动作要领。
情景式教学法，可以让学生自觉的学习和锻炼，让学生从枯燥的理论知识中释放出来，让他们能够亲眼看到或者感受到体育锻炼的快乐，提升他们的参与感，这对他们养成良好的体育锻炼很有必要。
（二）游戏教学
游戏教学区别于传统教学形式，它让教学形式更加的生动、充满了乐趣。游戏教学让原本枯燥、静态的教学内容，以游戏的形式，让教师和学生、同学和同学之间互动学习，增强了学生体育锻炼的实效性。开展游戏教学，体育教师要保证其教学的灵活性，不能一味的使用同一种游戏方法，只有开展丰富多彩的教学游戏，让学生在游戏中明白体育的重要性。
例如，教师在开展乒乓球训练时，首先要让学生学会运球，就可以让学生在球拍上进行颠球的训练，如果单纯的进行颠球训练，时间长了，学生就会感到枯燥、无趣。这时候，教师就可以创建一个颠球的小游戏，开展颠球接力赛。教师把学生分成几个小组，让成员一边走一边颠球，到达终点后，下一个小组成员开展边走边颠球，最后看哪个小组失误少，速度快的完成游戏。进行颠球的训练，既可以锻炼学生的接球的准确度，还可以培养学生耐心。另外，团体项目的游戏，即可以培养学生的团队合作精神，提升学生的体育竞赛意识，还可以锻炼学生的身体协调能力。由此可见，可以让学生爱上体育，进而喜欢上体育。
（三）比赛教学
体育本身是一门竞技类学科，开展竞技比赛是体育教学的一部分。在竞技比赛中，激发学生勇于拼搏的精神，是体育竞技比赛开展的意义所在。在日常教学中，教师就要把比赛意识传输给学生，让学生时刻保持比赛的热情。但是，教师同时也要告诫学生，输赢虽然重要，但是不是比赛的唯一目的，比赛要在友好切磋的氛围下进行，保证彼此的身体不会受伤，这样比赛，才有意义。
例如，在开展球类训练时，在学生学会了基本的技巧时，就可以利用比赛的形式，让学生进行公平的竞技和对抗。在比赛过程中，教师首先要保证学生避免受伤，再者就要在旁边进行技术的指导，关注每个队伍的表现，每个球员的技术动作，在比赛后期，进行总结和归纳，及时更正比赛中存在的问题，并对每个同学的表现进行鼓励和合理的评价。这样，就会让每个学生知道自己的不足和优势，当自己的技术得到不断的完善和提升后，就会对体育锻炼产生自信心，进而达到不断提升自己，养成自主锻炼的习惯。
结束语：综上所述，在小学阶段，让学生养成一个好的身体素质，是为今后的生活和学习奠定了坚实的基础。提升体能的同时，心理素质也能得到提升，让学生在未来的学习、生活中，养成不服输、不轻易放弃的优良品格，实现学生综合素质的提高。
参考文献
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