周皓
滕州市第十一中学277518
摘要：现今社会对人才的要求逐渐提高，一方面对其综合素养有一定的要求，对人才的身体素养也有较高的要求，良好的身体素养更利于保障人才的工作效率。在高中体育与健康的教学中，教师可以利用体育竞赛开展教学课堂，进而提高课堂教学质量，更利于提高学生的身体素养水平，为其未来的发展奠定良好的基础。
关键词：体育竞赛；高中体育与健康；教学提升
引言：
体育与健康是高中学习中必不可少的科目，也是高中阶段极为重要的考核科目，体育与健康在教学中主要提高学生的身体素养水平，体育与健康的教学内容也能够培养学生的心理健康成长，进而提高学生未来社会的适应能力。现今很多学生对体育健康训练毫无兴趣，其课堂教学质量也得不到保障，对此，教师要利用体育竞赛激发学生的参与性与积极性，从而确保课堂教学效率与质量，也为学生身心健康成长奠定基础。
一、创设具体情境，激发学生兴趣
高中学生在学习中会面对较大的课业压力和高考压力，很多学生认为体育健康的训练是浪费时间且毫无用处，另外，体育训练主要以室外训练为主，训练期间会使身体出现劳累等情况，部分学生不喜欢室外运动，日常生活更为懒惰。高中生的学习状态会影响课堂教学质量，对此，教师在教学中可以为学生创设具体的体育教学情境，进而激发学生的学习兴趣，促使学生在运动中感受到体育运动的乐趣，也促使学生通过体育运动放松心情，帮助学生舒缓学习高考的压力。教师将体育运动训练结合竞赛的方式创设具体情境，学生在情境中的好胜心与参与意识都被充分调动，更为积极的参与到体育训练中，课堂教学质量得以保障，学生的身心健康水平也得以提高。
例如在学习体育知识中《排球：正面双手传球》一课，教师可以将基础的传球技巧进行教学之后，在技巧训练中增加竞赛教学情景，促使学生在学习中感受到训练的乐趣，也利于提高训练的效率。教师在教学中可以开展单方面双手传球的练习，教师在落球的位置画一个圆圈，学生可以自主练习，练习过后进行双手传球的比赛，看哪位同学在正面双手传球的过程中落球的点位能够在画好的圆圈中，教师以排名奖励的形式激发学生的参与积极性，学生的好胜心也被充分调动。学生在训练中有明确的目标和方向，学生也不会感到训练的枯燥，在比赛中学生也更为认真的参加，更利于学生感受到体育运动训练的乐趣，课堂教学氛围更加融洽，学生在学习中的正面双手传球技巧也得到提升。
二、利用体育竞赛，提高训练效果
在传统体育训练中，学生的训练积极性较差，也不会主动进行训练，在训练中也以完成教练员预留的训练任务为主，学生的训练效果得不到保障。教师在训练中要利用体育竞赛的形式提高训练效果，高中生的心理更加成熟，在训练中增加竞赛更利于激发学生的参与性，教师也可以针对竞赛情况制定合理的奖罚制度，激发学生的参与兴趣，学生在竞赛中完成训练，也会主动进行训练，学生的训练态度由被动接受转为自主完成，学生的训练效果得以提升。
例如在学习体育知识中《蹲踞式跳远》一课，蹲踞式跳远训练极为消耗学生的体能，在训练中学生也会感到乏力，训练中更会力不从心，学生也会对训练产生厌烦的心理，学生的体育运动的精神也得不到培养。教师利用竞赛进行训练，并以学生的喜好制定奖罚制度，学生的注意力完全集中在比赛的结果上，学生会更为自主的进行训练，在训练中学生所想的就是想要获得比赛的冠军，学生对训练中消耗的体能和身体的乏累就不会有过多的精力关注，进而学生在训练中能够自主高效完成，学生在训练中的体能和跳远技巧也逐步提高。竞赛融入到体育训练中，更利于激发学生的积极参与欲望，学生的训练态度也得以转变，学生的体育精神和身体素养水平都得以提高。
三、利用体育竞赛，培养学生的合作意识及团队精神
在体育教学课堂中，大部分体育内容都是团队竞赛，现今社会也更为注重学生的团队协作能力和团队精神，对此，教师可以通过体育竞赛的教学方式培养学生的合作提示和团队精神。在体育竞赛的教学课堂中，教师可以选择以团队为竞赛的体育项目，例如足球、篮球等多人合作竞赛的体育项目，进而学生之间会紧密配合，更利于提高学生的体育精神和团队合作意识，更利于为学生未来的发展打下良好的基础。
四、改变评价方式，调动学生的参与热情
传统体育教学中，教师以单一的体能测试对学生进行体育能力的评价，学生在体育训练中会因为教师单一的评价而产生负面情绪，进而影响学生体育训练的积极性。教师在体育训练中要改变评价方式，从学生训练的刻苦程度、训练的技巧、心理素质变化等等方面综合对学生进行评价，并多以学生的优点和闪光点进行鼓励，耐心引导学生在体育训练中改掉缺点，帮助学生树立对体育训练的兴趣，进而调动学生的参与热情，更利于促使学生身心健康发展。
结束语：
高中生的体能与身体素养水平对其未来的发展有直接的影响，体育与健康也是高中的重点科目，教师要通过体育竞赛的形式构建教学课堂，促使学生在学习中更为积极主动，也能够在竞赛中感受到体育运动的乐趣，学生的身心健康都得以正面发展，学生也能够养成良好的体育运动习惯。
参考文献：
[1]李忠全.浅谈提高体育中考成绩的训练策略[J].百科论坛电子杂志,2020,(4):624-625.
[2]崔瑞华,刘玉.对我国学生体育竞赛发展的思考[J].体育学刊,2008,(5).70-71.