王单
贵州省遵义市播州区马蹄中学
摘要：随着素质教育的全面推进，如何开展初中心理健康教育成为了我国教育改革的重点。在初中教育阶段，随着学生们年龄的增长，学生们也正式步入到了青春期时期，对于这个时期的学生而言，心理因素将会对学生的学习效率、未来发展、三观形成产生直接的影响，因此，在初中教育中就需要有意识的开展心理健康教育，要促进学生身心的健康成长。基于此，本文就以心理健康教育在初中教育中的重要性以及有效途径进行深入探讨。
关键词：初中；心理健康教育；重要性；有效途径
根据相关调查表明，由于初中学习压力大、学习科目种类多、升学考试、小学升初中的衔接问题等，使得学生们在学习初中课程时总会产生多样的心理障碍，如厌学心理、抵触心理、紧张心理、恐惧心理、反抗心理等等，这些心理障碍的形成都严重影响了学生身心健康的发展。随着初中生心理健康问题的不断产生，其也逐渐成为了我国教育改革的重点，越来越多的人们与教师都重视到了心理健康辅导对于学生的重要性，因此，针对初中生产生心理障碍的原因进行针对性的解决就是当前教师开展心理健康教育工作的重点。
一、在初中教育阶段开展心理健康教育的重要意义
（一）认知方面
1.1焦虑症
焦虑症是初中阶段孩子最明显的一种心理特征，这是一种负面的情绪，一般表现在学生考试、课堂回答问题、学习较难科目的过程中，在此期间，学生总会产生过度的心理紧张，导致大脑变得空洞，学习不在状态，同时对于知识的理解能力也在逐渐降低。而大部分学生产生这种心理障碍的主要原因则在于，学生对于自身的认知问题，学生总是对于自身能力认知不够全面，通常过高或过低的评价自己，最终造成了这种心理问题。
1.2学习疲劳
学习疲劳的产生主要是由于学生长期处于紧张的状态进行学习，主要体现在课堂学习注意力不集中、一遇到难点或质疑就会放弃、一提到学习就会产生焦躁不安、大脑思维处于混乱的状态等，一旦学生产生了这种心理障碍，那么学生的学习效率将会形成持续下降的趋势。
1.3厌学症
在初中教育中，部分学生会产生厌学心理，这种心理的产生主要由于学生自身对于学习认知的不够明确，学生认为学习是一件不快乐的事情、其对于自身没有什么帮助和影响，久而久之，学生就会对学习失去兴趣，对于学习会十分的抵触与抗拒。
（二） 家庭方面
1.1关系紧张
由于学生主观意识的形成，导致初中阶段的孩子经常会与父母有着意见上的纷争，会存在着多种多样的问题，如想多玩一会、想晚一点再写作业等等，孩子与父母之间的关系不够和谐，这种心理情绪的产生显然不利于学生身心的健康发展。
1.2内疚心理
这种内疚心理的产生主要来自于，学生虽然一直在努力进行学习，但是却没有掌握到高效的学习方法，使得成绩一直提升不上去，面对教师、父母对于自己的期望就会产生内疚心理，在这样的心理影响下，学生会错认为自己不是学习的料，久而久之，学生的心理压力就会越来越大。
1.3单亲家庭的问题
随着离婚率的升高，就目前而言，一部分学生都是在单亲家庭中进行成长，由于长期缺乏父爱或者母爱，导致孩子长期存在一定的心理问题，如自卑、惧怕、缺乏安全感、嫉妒等，这些不良心理的产生都会对孩子未来的发展造成严重的影响，如果未能及时的进行调理，那么这种影响将不可挽回。
二、开展初中心理健康教育的有效途径
（一） 开设心理健康教育课
在新课程改革的背景下，开展素质教育逐渐成为了当前初中教育教学的重点方向，在这一时期，中学生也刚好步入到了青春期领域，学生内心会极度的敏感，容易对一些现象、事物产生较大的情绪波动，会严重影响学生的心理健康发展。因此，在初中教育阶段，学校就应该有意识的开展心理健康课程，要在原有的教学计划中进行改动，在一周的课程中加入一到两节的心理健康课，组织专业的教师或者心理辅导专家来进行讲解，为初中生心理问题提供有效的辅导，使得学生的情绪掌控能力能够得到有效的加强，这样有助于促进学生身心的健康发展，能够让学生更好的投入到课堂教学中。
（二）开展心理咨询
除了专业性质的教学课程，在初中教育阶段，学校还应该添加心理咨询教室，要组织专业的教师进行值班，同时也需要保证每天跟随学生的上学、放学时间进行开放，以方便学生在产生心理问题时能够及时的找到相关教师进行沟通与调解。此外，随着信息技术的不断应用，在针对学生心理问题进行辅导的过程中，学校同样也可以加强信息技术的应用，如建立相关的聊天室、QQ群、微信群、电子邮箱等多种互动渠道，使得学生能够随时随地的与心理教师进行沟通，这样能够更加方便的解决学生的心理问题。初中生正处于青春期时期，这一阶段是学生人生发展的重要阶段，其对于学生人生观、价值观、世界观的形成有着十分重要的意义，同时在此阶段，学生的心理也十分容易产生茫然、迷茫，因此，在初中教育中开展心理咨询室是加强学生心理辅导效果的重要途径。
总结：
综上所述，在初中教育中开展心理健康教育主要体现在学生的心理辅导方面，其需要学校领导给予高度的重视与肯定，要注重在教学中安排心理健康课程、在校园中建立起心理咨询室，使得学生一旦出现心理问题都能够及时的得到辅导与调整，这样不仅有助于促进学生身心的健康发展，同时还能够从根本上提高学生的学习质量与效果。
参考文献：
[1]魏惠玲.浅议初中班主任如何做学生的心理健康教育[J].中国校外教育（中旬刊）,2019,(1).40,42.
[2]尚海丽.开展初中心理健康教育的重要性及有效途径[J].林区教学,2019,(2).108-109.