罗春涛 李晓敏
重庆市綦江区三江中学 401431
摘要：体育课程是高中教育的重要课程，该课程核心是通过带领学生参与体育运动，实现对学生身体素质、心理素质、道德素质等多方面素质的培养，让学生能够成长为全面发展的高素质人才。为进一步发挥体育学科的特殊功能，抓住素质教育改革的有利契机落实教育教学活动，实现教学优化的同时激活体育课堂。高中体育教师就要将创新带入高中体育课堂，通过创新教学，提升课堂效率，实现高中体育课堂教学优化。
关键词：高中体育；教学优化；策略
高中体育教学优化讲究多个多方面的优化，包括教学理念、教学内容、教学方法、教学场地、教学评价等。为了让高中体育课堂真正“活”过来，发挥体育教育的特殊功能。高中体育教师就必须采取有效对策，优化高中体育课堂的多个环节，在多元优化之下提高高中体育课堂的教学有效性。
一、优化教学理念，重设教学目标，确定教学方向
教学理念具有教学导向作用，它是一节教学活动的“指明灯”，是教师行驶在教育路上的“指南针”。高中体育教师应当改变自身的教学理念，在落实开展体育教学活动中从三个角度入手，即核心素养、以生为本、终身体育。这样才能够从根本上确保教学方向正确、清晰，才能够为后续教学改革优化做好理论准备。
1、核心素养
素质教育强调教师在开展课程教学时应关注学生的核心素养发展，具体到体育课堂上其内涵表现为体育情感与品格、运动能力与习惯、健康知识与行为。这决定高中体育教师应当从这三个视角重新审视体育教学，围绕三个内容设计开展对应的教学活动[1]。
2、以生为本
高中体育教师在教学优化的实践活动中必须尊重学生在体育课堂的主人公地位，始终做到“一切从学生出发”。要考虑高中生的实际体育运动素养发展情况、身体状况，确保一节体育课围绕活动所开展。这样学生们才能够“为主体、深投入”，体育课堂才会在学生的加入下而更丰富。
3、终身体育
高中体育教师要坚持“终身体育”的教育理念，要让学生能够形成良好的运动习惯，树立终身体育意识。即教师要在落实开展体育教学时将目标放长远，关注学生的未来体育学习发展，从这一角度入手设计具体的体育教学计划[2]。
二、优化教学内容，做好教学补充，丰富课堂知识
高中体育教师要注意优化体育课堂的教学内容，改变原本单一的田径训练，从准备活动到教学内容上统一更新。这样能够将丰富多彩、趣味多变的体育世界真正展现在学生面前，能够调动学生的学习兴趣，体育课堂内容也会因此而丰富。
1、创新准备活动
准备活动能够打开学生身体的各项机能，让学生的身体“活”起来，适应后续的体育锻炼。教师要改变原有的慢跑、跟随式舒展运动这些单一的准备活动，为了在上课一开始奠定高效且趣味的情感基调，高中体育教师可选择趣味游戏、精彩互动等多种活动，为一节体育课“开个好头”。
2、补充课堂教学
高中体育教师要注意补充课堂教学内容，在田径训练的基础上充分利用学校所提供的各种运动器械，可以开展力量训练、速度训练，也可以融入体育游戏，开展趣味训练。此外，教师还可以创新思路，将各种新式体育内容带入到体育课堂，如流行舞、街舞、滑板、啦啦操等，这些趣味多彩的体育活动妆点着高中体育课他，让学生的体育学习不再乏味，不再单一。
3、开展德育教育
上述我们也提到，体育学科本身就具有德育功能。尤其是在高中阶段，学生的道德形成相对健全，为了巩固学生正确道德行为的发展。高中体育教师就要在体育教学中渗透开展德育教育，传递运动精神、介绍运动故事、培养运动行为...这能够发挥体育学科的德育功能，给学生学习成长以道德方向，实现对学生正确价值观以及正确行为的有效培养。
三、优化教学方法，创新教学模式，改变学生体验
为了优化教学，提高高中体育课堂的教学效率。高中体育教师在开展体育教学活动时就要创新教学方法，可以将各种各样的教学模式带入到体育课堂。目的是丰富学生体育课堂的学习体验，让学生感受体育学习的快乐[3]。
1、小组合作教学法
为了将体育课堂的权力真正还给学生，让学生们自主、自愿、积极的参与到体育练习之中。高中体育教师就可以采取小组合作的形式，合理划分小组成员。让学生们之间相互搭配、相互沟通，进行小组内部的合作式学习。这样的学习模式能够让学生们成为体育课堂的“小老师”，且学生们之间的带动有效性远远高于教师。
当然，该教学方法的应用也要求教师要合理划分小组成员，要确保学生之间能够形成体育课堂的最优搭配关系。且设计体育课堂合作任务时也要静心思考，如可以让学生们合作传球、合作颠球、合作接力赛等。
2、游戏辅助教学法
游戏对任何一个年龄阶段的人而言都具有一定的吸引力，它能够弱化体育课堂上教的严肃色彩，将轻松与快乐带入课堂，建立一个“学玩兼并”的新课堂。高中体育教师可以从游戏教学法入手开展体育教学活动，定期就体育训练布置合适游戏，让体育训练不再单调，让课堂充满欢声笑语，从而提高教学效率。
如教师可以引入经典的“撕名牌”活动，该游戏活动是经典的综艺游戏，备受学生喜欢。利用该游戏能够有效锻炼学生的反应能力、速度能力等，实现体育训练目的，同时游戏辅助教学。
四、优化教学场地，开展趣味活动，延伸体育课堂
很多教师单纯的将体育课堂局限在课堂内，导致学生们一周仅有两节课能够进行集中体育训练，这不利于学生体育素养的形成，更不利于学生终身体育意识的发展[4]。为了改变这一现状，高中体育教师就要学会教学优化，即延伸拓展课堂，将体育教学带入学生的日常生活，无形之中影响学生，通过眼神教学提高教学效果。
如教师可以抓住课间操、早操这一特殊时间，开展慢跑、健美操等各种活动。每日进行如此活动能够每天保证学生具备一定的简单运动量，对学生的身心有所助益；再如教师可以定期在学校内部举办多种多样的趣味体育活动，例如运动会、文化节等，鼓励个班学生积极参与其中。在趣味活动开展之下，将越来越多的学生带入到体育世界之中，实现体育二次教学。
五、优化教学评价，注重兴趣培养，提升体育自信
高中学生她们存在较大的学习压力，且没有合适的宣泄方式。加之他们的身体素质普遍呈现下降的态势，这对高中体育教师开展体育教学提出了新要求。
即高中体育教师要在日常体育教学中强化体育的学科价值，让学生在体育锻炼中实现自我的释放、情绪的排解。这样能够让学生找到合适的方式，合理的利用体育。同时，教师要在学生日常的体育训练过程中给学生必要的鼓励与夸奖。要认识到学生的自我突破、自我发展，对学生的细微进步都要予以关注。这样能够让学生获取无限的体育运动自信，在兴趣与自信的陪伴、支持下，自然能够以积极的姿态应对体育学习、参与体育活动、实现素养提升。
结束语：
总之，体育教育是素质教育的重要组成，其教育功能特殊而又积极。高中体育教师必须充分认识到体育学科的特殊价值，更要把握素质教育发展为体育教育提供的新空间、新契机。要在落实开展体育教学活动中真正考虑高中生的市级体育运动需要，通过合理、科学的教学优化，改变高中体育课堂的多个环节，让“环环优化”，从而实现学生身体素质的全面提升与培养。
参考文献：
[1]李俊.简论高中体育教学特色的打造[J].青少年体育,2020（06）：111-112.
[2]梁静.新课标背景下创新高中体育教学模式探讨[J].广西教育,2020（02）：63-64.
[3]阿力木江.新形势下对高中体育教学的深入思考[J].当代体育科技,2020（26）：103-105.
[4]潘东临.高中体育教学中终身体育意识的培养探究[J].成才之路,2020（16）：47-48.